<p class="ql-block"> 古武各門各派都有養(yǎng)生功法，比如說密宗，西藏傳來的，他們說身上有七個麥倫。激發(fā)人體潛能。身上有幾個大的穴位，把它們打通。而佛道兩派常用的是“打坐”！</p> <p class="ql-block"> 打坐通過訓(xùn)練讓人學(xué)會控制情緒。打坐時，舌頭抵上腭。意念集中在每個穴位上，配合呼吸，前十天叫筑基，后面就會發(fā)現(xiàn)打坐的效果非常好。筑基就是打基礎(chǔ)，前幾天，各種心魔為打擾，開始每次5分鐘，逐漸延長。因?yàn)槠綍r腦子里不停在想事，根本靜不下來。</p><p class="ql-block"> 人想著想著就會想起不開心的事。瑜伽其實(shí)就是保持一些動作，讓人不胡思亂想。打坐的第一個功能就是讓人靜下來，一呼一吸，平靜如水，不會被心魔所打擾。佛教會念經(jīng)、念咒。心里面無時無刻。佛教念"南無阿彌佗佛”心經(jīng)、金剛經(jīng)等，道教念浮生無量天尊，“臨兵斗者，皆陣列前行”，即道家九字真言，為葛洪所傳。常念不被心魔所打擾，師父念了很多年了，能隨時控制自已的情緒。</p> <p class="ql-block"> 人在念經(jīng)時，不管你修佛、修道時，都專心，會使不良情緒消失。念經(jīng)讓人的內(nèi)心永遠(yuǎn)處在平靜如不的境界，不為別人所干擾，因?yàn)闀刂魄榫w了。不良的情緒會被趕走，念經(jīng)是修心。</p><p class="ql-block"> 人可以提煉自己的經(jīng)文：正義、快樂、卓越、奉獻(xiàn)、堅(jiān)持。念完之后，你會發(fā)現(xiàn)你身上的正能量不斷增強(qiáng)，你永遠(yuǎn)處于最佳的狀態(tài)，辦事很容易成功。</p> <p class="ql-block">各種不良情緒來時，可以默念:口訣三五遍，阻斷不良情緒！如有鬼怪心魔，可念.:臨兵斗者，皆陣列前行，三至五遍則心魔盡除！</p>