<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小朋友們，新的學(xué)期開(kāi)始了，我們的廚師叔叔阿姨們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了既美味又營(yíng)養(yǎng)的飯菜。讓我們一起看看這周有哪些好吃的等著我們吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">星期一食譜</span></p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">高原巧克力(糌粑 酥油)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g: 糌粑50g 酥油15g 清茶適量</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">八寶飯</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g：大米:100g 葡萄干 15g 人參果 15g 酥油 20g</span></p><p class="ql-block">午點(diǎn)</p><p class="ql-block">青棗</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">煮玉米</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:玉米?? 100g</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">星期二食譜</span></p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">養(yǎng)胃枸杞小米粥 油條</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:小米50g 枸杞10g 面40g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">金銀飯 魚(yú)香肉絲 紫菜蛋湯 素炒蓮白</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:大米150g 玉米粉20g 牛肉30g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">青筍10g 木耳10g 紫菜15g 藏雞蛋15g 蓮花白70g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">蘋(píng)果</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">蛋炒飯</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:藏雞蛋20g 大米50g</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">星期三食譜</span></p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)牛奶/面包</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:牛奶150g 面50g 雞蛋15g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">牛奶10g 糖10g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">五彩燜飯 蔬菜湯</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:大米100g 青筍15g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?胡蘿卜15g 玉米粒15g 小白菜25g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">橘子</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">鹵雞腿</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:雞腿150g</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">星期四食譜</span></p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">牛骨湯藏面</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:面條70g 牛肉丁25g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?牛骨湯20g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">香米飯 宮保肉丁 家常豆腐 大白菜素湯</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:大米150g 牛肉30g 青筍20g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">胡蘿卜20g 豆腐25g 大白菜20g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">豬肉罐頭20g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">香蕉</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">空心面</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:空心面100g</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">星期五食譜</span></p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">蔬菜粥 藏雞蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:大米50g 小白菜10g 藏雞蛋35g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">金銀飯 螞蟻上樹(shù) 清炒花菜 玉米湯</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:大米150g 玉米粉20g 牛肉20g 黑粉條15g 花菜70g 鮮玉米30g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">香梨</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">紫薯</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g：紫薯100g</span></p>