都柳江 <p class="ql-block"> 人生海海，盡興開懷，與有審美的人做朋友！淺淺喜，靜靜愛(ài)，深深懂得，淡淡釋懷。此去經(jīng)年，是我們每個(gè)人的朝暮。青春有限志無(wú)限，歲月無(wú)情人有情。不是每一次努力都會(huì)有收獲，但是每一次收獲都必須努力。心若無(wú)事，便是晴天，煩惱皆由心生，釋懷則風(fēng)平浪靜。不是生活選擇了你，而是你選擇了怎樣的生活態(tài)度。每一次的抱怨，都是內(nèi)心深處的呼喚，提醒你要改變。與其埋怨環(huán)境，不如改變心境，外在世界是內(nèi)心的投影。真正的自由，是從內(nèi)在釋放自己，不再被情緒綁架。每一份痛苦背后，都隱藏著成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，關(guān)鍵在于你如何解讀。不痛快時(shí)，先問(wèn)問(wèn)自己：我是否給了自己足夠的寬容和理解？幸福不是目的地，而是一段旅程，學(xué)會(huì)欣賞沿途的風(fēng)景。生活的質(zhì)量，不取決于外在的條件，而在于你內(nèi)心的平和與滿足。</p><p class="ql-block"> 您要不要試著喜歡我，其實(shí)我還不錯(cuò)。絕對(duì)給您提供足夠的情緒價(jià)值！</p> <p class="ql-block"> 不可否認(rèn)，生活確實(shí)磨掉了我們一部分的勇氣和溫柔，但我們依然要淋漓盡致地活著。敢于和生活頂撞，敢在逆境里撒野，不卑不亢地與世界交手，只有這樣，我們才會(huì)一直走在開滿鮮花的路上。 </p> <p class="ql-block"> 不要拘泥于用一種方式去面對(duì)生活中的難題，有時(shí)候我們要退縮，有時(shí)候我們也要努力抗?fàn)?。不同的年齡，不同的取舍，過(guò)好每個(gè)年齡段的自己就好。成年人最大的清醒，是永遠(yuǎn)不活在別人的嘴里，好聽(tīng)的話不當(dāng)真，難聽(tīng)的話也不較真，你就做你自己，任何人也無(wú)法束縛你。</p> <p class="ql-block"> 正如周國(guó)平說(shuō)：“人生最好的境界是豐富的安靜。安靜，是因?yàn)閿[脫了外界虛名浮利的誘惑。豐富，是因?yàn)閾碛辛藘?nèi)在精神世界的寶藏?！蔽覀兪菑南矚g里得到力量和快樂(lè)，而不是花光了力量和快樂(lè)去喜歡！感謝擁有的美好，感動(dòng)相處的瞬間。</p> <p class="ql-block"> 用雕琢藝術(shù)品的精神，調(diào)試細(xì)節(jié)，藏拙于巧。個(gè)人風(fēng)貌的塑造，是審美、智慧與想象力的最終呈現(xiàn)。----------------以熱愛(ài)的態(tài)度對(duì)待生活，就是對(duì)自己的溫柔。未來(lái)可期而非未來(lái)可欺，好起來(lái)的從來(lái)不是生活，而是你自己。山是山，海是海，云是云，樹是樹，你是你，我的意思是你大可做自己。</p><p class="ql-block"> --------------所有感覺(jué)到的都是真的，不是你敏感多想。</p><p class="ql-block"> 信任，本身就是一種最高級(jí)的喜歡！</p> <p class="ql-block"> 你的人品是你最好的運(yùn)氣，你的心態(tài)是你最好的風(fēng)水。人生如鏡，你對(duì)著它笑，它也對(duì)著你笑；你對(duì)著它哭，它便對(duì)著你哭。成功與否，不在于我們擁有什么，而在于我們想的是什么，采取什么樣的行動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 楊絳先生曾經(jīng)說(shuō)，女人不管到什么年紀(jì)都要記住，言慢著貴，性柔著富，德厚著旺，你該有的樣子就是，十分安靜，九分氣質(zhì)，八分資產(chǎn)，七分現(xiàn)實(shí)，三分姿色，兩分糊涂，一分自知之明，不論身處何方，陷于何地都要向下扎根，向上生長(zhǎng)，不負(fù)生活，不負(fù)自己。給自己買花，陪著自己慢慢長(zhǎng)大。</p> <p class="ql-block"> 在這里我說(shuō)到一個(gè)人，伊能靜，想必大家也不陌生吧？我喜歡伊能靜說(shuō)話，有力量，在感受，在思考，在認(rèn)真，在接納，在包容，在敬畏，在熱愛(ài)，是自己！表達(dá)力強(qiáng) ，有思想 ，有內(nèi)涵。向內(nèi)生長(zhǎng)的女生都會(huì)發(fā)光！腹有詩(shī)書，又有自己獨(dú)特的見(jiàn)解！她說(shuō)話真的是有力量又溫暖，有才華有智慧，她真的是隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越有深度和內(nèi)涵！情商真的很高，用最舒服的方式慢慢的敲開你的心，溫柔的打動(dòng)。被她的才情和價(jià)值觀深深折服，始于顏值忠于人品，欣賞她活得精彩的樣子！有力量的女性，有獨(dú)立思想和人格的女性會(huì)閃閃發(fā)光。伊能靜追求高品質(zhì)的人生，要踏實(shí)的生活，也要虛幻的浪漫，她對(duì)自己和對(duì)別人都有要求，是個(gè)會(huì)生活的女子。</p> <p class="ql-block"> 日子就是這么的庸常，卻有細(xì)碎的食物，如太陽(yáng)碎碎的光芒，灑落其上。一個(gè)人一生可能會(huì)愛(ài)上很多人，等你真正獲得屬于你的幸福之后，你就會(huì)明白，以前的傷痛其實(shí)是一種財(cái)富，它讓你更好地把握和珍惜你愛(ài)的人。在你漸漸迷失在你的人生道路上的時(shí)候，記得這句話：千萬(wàn)不要因?yàn)樽叩奶?，而忘記了我們?yōu)槭裁闯霭l(fā)。忘記了初心！努力接近那些了解你，信任你，鼓勵(lì)你的人，這對(duì)于你日后的成功具有莫大的影響。不煩世事，滿心歡喜；清澈明朗，積極向上。</p> <p class="ql-block"> 生活應(yīng)該被熱愛(ài)的人和事情填滿，這是一種對(duì)自己和他人的尊重和負(fù)責(zé)。當(dāng)我們與熱愛(ài)的人相處時(shí)，我們會(huì)變得更加溫暖、包容。當(dāng)我們做熱愛(ài)的事情時(shí)，我們會(huì)變得更加專注、智慧。當(dāng)我們熱愛(ài)生活時(shí)，我們會(huì)變得更加樂(lè)觀、感恩。感恩遇見(jiàn)，記住美好，健康快樂(lè)徒步！</p> <p class="ql-block"> 享受人生中的每一個(gè)角色，和每一種狀態(tài)。心有猛虎，細(xì)嗅薔薇。多讀書，多思考，當(dāng)你感到對(duì)人生無(wú)解的時(shí)候，就去海邊散散步。我們已經(jīng)很累，無(wú)需再用緊身衣約束自己。奔波的人生，我們已經(jīng)盡力，何必再用衣著去追逐、爭(zhēng)奪。多靠近美麗的事物吧，不論是穿衣還是生活。</p> <p class="ql-block"> 女人唯一能讓自己增值的，就是智慧和修養(yǎng)，人人都會(huì)如約變老，不管你多漂亮 ，容顏永遠(yuǎn)是貶值資產(chǎn)，但是，才華和氣質(zhì)會(huì)讓你一生升華！保持進(jìn)步不是放棄自由，而是心甘情愿為自由付出應(yīng)有的代價(jià)。</p> <p class="ql-block"> 不要笑話一個(gè)女人活了半生依然單純的像個(gè)孩子，其實(shí)她并非不諳世事，而是知世故而不世故，這種女人大多都善良，哪怕經(jīng)歷坎坷。骨子里依然藏著天真，依然愿意真誠(chéng)待人。確切的說(shuō)她能看的穿一切套路。卻不屑成為那樣的人，她不是傻，也不是吃了虧不長(zhǎng)記性，而是但行好事，莫問(wèn)前程，善良自始至終都是她的選擇久了就成了習(xí)慣！</p> <p class="ql-block"> 特別認(rèn)可這樣一句話：</p><p class="ql-block"> 擺脫內(nèi)耗最好的方式：讀書、運(yùn)動(dòng)、走出去</p><p class="ql-block">一個(gè)人唯有掙脫精神的枷鎖，才能實(shí)現(xiàn)真正的自由。</p><p class="ql-block">多讀書吧，你才能與世界和解，收獲越來(lái)越豐盈睿智的自己。</p><p class="ql-block">常運(yùn)動(dòng)吧，你才能與身體和解，收獲越來(lái)越健康達(dá)觀的自己。</p><p class="ql-block">走出去擁抱大自然吧，你才能與內(nèi)心和解，收獲越來(lái)越開闊平和的自己。</p><p class="ql-block">當(dāng)擁有了足夠的厚度、寬度，以及看待事物的高度，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)困擾你的事情，不過(guò)是波瀾壯闊人生中的一朵浪花，微不足道。</p><p class="ql-block"> 人的磁場(chǎng)真的很重要。多和善良的人同行，內(nèi)心更加慈悲；多和勤奮的人攜手，生活變得自律；多和正能量的人來(lái)往，世界充滿陽(yáng)光。和優(yōu)秀的人為伍，人生之路才能越走越遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block"> 女性健身對(duì)于維持健康的體態(tài)和精神狀態(tài)至關(guān)重要。我們都要堅(jiān)持不懈地保持著健康的生活方式。盡量抽出時(shí)間去進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，以保持良好的體態(tài)和精神狀態(tài)。不僅是為了符合社會(huì)對(duì)美的標(biāo)準(zhǔn)，更是為了自身的健康和幸福。然而，我們也必須明確一點(diǎn)，完美的身材線條不應(yīng)該僅僅是社會(huì)對(duì)美的標(biāo)準(zhǔn)所定義的。每個(gè)人的體型和外貌都是獨(dú)一無(wú)二的，而真正的美麗應(yīng)該從內(nèi)在的健康狀態(tài)和自信中顯現(xiàn)出來(lái)。因此，健身不僅僅是為了追求外在的美麗，更是為了讓自己在健康和自信中散發(fā)出最真實(shí)、最動(dòng)人的光芒。</p> <p class="ql-block"> 以前我總認(rèn)為，真正的愛(ài)自己，是無(wú)止境的滿足自己。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在才明白，真正的愛(ài)自己，是接納自己的全部，愛(ài)自己懂感恩、真誠(chéng)善良與勇敢的一面，也接受自己不完美的一面。</p> <p class="ql-block"> 人生難得糊涂。狠狠地卷，放肆的大笑。</p><p class="ql-block"> 生活是屬于自己的，可以盡情地裝扮它，讓我們?cè)谌粘，嵤轮幸材軗碛猩畹囊环輧x式感。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，生活的美不在于奢侈，而在于用心，感受每一個(gè)瞬間，用一顆感恩的心來(lái)面對(duì)，讓平凡的生活也能散發(fā)出特別的光彩，我們要以自己的方式，讓生活變得更加精彩和充實(shí)。</p> <p class="ql-block"> 人和人之間舒服的關(guān)系，是可以一直不說(shuō)話，也可以隨時(shí)說(shuō)話。優(yōu)于別人，并不高貴，真正的高貴應(yīng)該是優(yōu)于過(guò)去的自己。理想的風(fēng)景和美好的人，都在路上！最好的狀態(tài)就是眼里有光，心里中有夢(mèng)！向上向陽(yáng)的力量，你要的一切都在這條難而正確的道路上。玫瑰從不慌張，充滿魅力的女人，也總是心有靜氣！靜能生定，定能生慧，慧能生智，寧?kù)o致遠(yuǎn)，福氣不請(qǐng)自來(lái)。站在自己的熱愛(ài)里，找尋屬于自己的那縷光。</p> <p class="ql-block"> 生命不能太滿，否則你身心俱疲。</p><p class="ql-block"> 要給自己一些空隙，把時(shí)間分成“三七分”，學(xué)會(huì)三分放松+七分工作生活，反而能起到事半功倍的效果。</p> <p class="ql-block"> 生活并不天天稱心如意，但要盡力把它過(guò)得鮮活有趣，它應(yīng)該是一段奇妙之旅，而不是一次漫長(zhǎng)的苦行。</p><p class="ql-block"> 人活著要悅己，人只有快樂(lè)，運(yùn)氣才會(huì)變好，你越快樂(lè)，磁場(chǎng)能量就越高。</p><p class="ql-block"> 要想活得不累就得少點(diǎn)攀比，要想活得不煩就得少點(diǎn)計(jì)較，要想過(guò)得不苦就得少點(diǎn)懶惰，要想活得不悔就得少點(diǎn)魯莽。</p><p class="ql-block"> 節(jié)約能量，不與爛人爛事糾纏，爛人爛事不會(huì)給你帶來(lái)任何好處，只會(huì)讓你浪費(fèi)時(shí)間和精力。 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊有這樣的人事物時(shí)，要學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離，專注于自己的目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 順時(shí)多做事，逆時(shí)多看書。</p><p class="ql-block"> 任何事情發(fā)生都是有原因的，不要那么著急，欲速則不達(dá)。 你要等，要耐得住不斷延長(zhǎng)的時(shí)間線，要交付出足夠的努力，堆砌在沉悶、晦澀的時(shí)光里，想要的東西才會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)送到你手里。</p><p class="ql-block"> 活著不一定要鮮艷，但一定要有自己的顏色。</p><p class="ql-block"> 好的事情總會(huì)到來(lái)，而當(dāng)它來(lái)晚時(shí)，也不失為一種驚喜。</p><p class="ql-block"> 追光的人總會(huì)光芒萬(wàn)丈！</p> <p class="ql-block"> 我認(rèn)為生活中人都是需要肯定的，人與人之間的所有情感，都是通過(guò)欣賞而出現(xiàn)的。對(duì)于別人的成績(jī)，少些嫉妒，多些掌聲，多些真誠(chéng)的祝福，人生需要不斷感動(dòng)，才能守住那些始終干凈的東西！喜歡一個(gè)人，一定要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)娜ケ磉_(dá)，這次張學(xué)芳個(gè)人油畫展在北京中國(guó)美術(shù)館舉辦，我利用周末2天假期從無(wú)錫趕過(guò)來(lái)參加！這還是我第一次來(lái)首都北京！</p><p class="ql-block"> 我是張學(xué)芳老師的粉絲！2020年在老師不知情的情況下，我給他寫了一篇美篇。張學(xué)芳老師是一位有思想深度的畫家，他為人做事真誠(chéng)厚道，有情趣、很儒雅的一位藝術(shù)家，美術(shù)家，深得大家的喜歡。藝術(shù)源自生活，但高于生活。美術(shù)家總能從普通人認(rèn)為無(wú)趣的生活中，提煉出有趣的靈魂。這就是藝術(shù)的魅力。我不懂藝術(shù)，但崇拜藝術(shù)家，尊重藝術(shù)，尊重做藝術(shù)的人。很有幸攜二位好姐妹來(lái)參加畫展，雖然時(shí)間很趕，但收獲頗豐。這也算是人生旅途中一筆寶貴的精神財(cái)富！</p> <p class="ql-block"> 楊絳說(shuō)：”一個(gè)女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你掙錢有多厲害，而是無(wú)論發(fā)生任何事情，你都有快樂(lè)起來(lái)的能力?！翱傆幸惶炷銜?huì)明白，能治愈你的從來(lái)不是時(shí)間，而是你內(nèi)心的格局和釋懷。 </p><p class="ql-block"> 一生的時(shí)間很長(zhǎng)，要和有趣的人在一起。生活本來(lái)就是馬不停蹄的相遇和錯(cuò)過(guò)，要恰當(dāng)?shù)亩萌∩幔湎鶕碛械囊磺?。。。。。?lt;/p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">后記 </b></p><p class="ql-block"> 我是一名熱愛(ài)生活的醫(yī)務(wù)工作者！熱衷公益、用心寫作，用真誠(chéng)欣賞他人，用掌聲為他人祝福，用愛(ài)溫暖世界！一直堅(jiān)信，我們學(xué)會(huì)欣賞和感恩，就能獲得更多幸福和快樂(lè)！ </p><p class="ql-block"> 我想要一種人生：懂得生命之輕，敬畏生命之重，活在現(xiàn)實(shí)里，又不失夢(mèng)的繽紛，永遠(yuǎn)保持少女心！在有限的生命里，看過(guò)不多不少的風(fēng)景，嘗過(guò)不咸不淡的況味，修煉出最好的自己，習(xí)慣地愛(ài)著一些值得自己愛(ài)的人，不知不覺(jué)就是一生。生活是雞毛蒜皮，但是愛(ài)，會(huì)讓你得到力量，充滿耐心，心中柔軟。我一直認(rèn)為善良是人生路上最好的修行?？v使芳華易逝，而愛(ài)與善良永恒。 </p><p class="ql-block"> 不管年齡多大、日子多忙，依舊愿意去學(xué)習(xí)、去探索、去擁抱新知。永遠(yuǎn)不會(huì)放棄夢(mèng)想，失去自我。努力過(guò)有儀式感的每一天，記錄每一個(gè)進(jìn)步而幸福的小瞬間，樂(lè)于尋找平凡生活的樂(lè)趣，讓柴米油鹽也開出花。在追夢(mèng)路上，永遠(yuǎn)保持年輕的心態(tài)，永遠(yuǎn)熱淚盈眶，不會(huì)被歲月磨去棱角。 </p><p class="ql-block"> 我會(huì)記得那些不期而遇的溫暖，會(huì)感恩每一個(gè)幫助我的人，不念過(guò)去，不畏將來(lái)，愿我們都能，世事洞明，卻不以世故待人，世態(tài)炎涼，卻依然有情相溫。特別同意一句話：世上只有一種成功，就是用你喜歡的方式度過(guò)一生。不泯然于眾，只遵從內(nèi)心真實(shí)的感受，欣然向前。</p><p class="ql-block"> ——都柳江</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我是都柳江，有幸遇到您！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 有趣、有品、有態(tài)度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 有情、有愛(ài)、有溫度</b></p> <p class="ql-block"><b>攝影：老杰 寒飄西</b></p><p class="ql-block">感謝在成長(zhǎng)路上</p><p class="ql-block">陪伴過(guò)、關(guān)心支持鼓勵(lì)過(guò)我們的人！</p><p class="ql-block">喜歡就點(diǎn)個(gè)“贊”，留下您的評(píng)論吧</p><p class="ql-block">平安、健康、喜樂(lè)、順?biāo)??</p>