<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 正是麗日好風景，繁花時節(jié)又逢君。2024年8月4日下午6：30，在鳳翔區(qū)陽光心理援助站史紅俠老師和康巧平老師的帶領下，舒心讀書會的書友們在城關(guān)中學操場舉行了一場別開生面的戶外拓展活動。每個人的生命旅途中，相遇總是在偶然與必然之間充滿了命中注定的味道。當我們回首往昔，那些偶遇的瞬間往往成了我們記憶中最珍貴的片段。人與人之間的遇見，總會牽連起交錯羈絆的命運，展開一段或深或淺的緣分，因為剛好遇見你，留下足跡才美麗 。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第一篇章：遇見 美好</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、遇見你我</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 隨機組合兩人一組，面對面站立兩排。微笑問候，握手擁抱，對彼此說“遇見你是我的榮幸，遇見我是你的福氣”。順時針轉(zhuǎn)一圈，每次遇見不同的你我，擊掌擁抱，說句暖心話。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 與君初相識，猶如故人歸。一群志趣相投的人相遇在東湖左岸，治愈之遇撥云見日。愛是點點滴滴，情是一路走過，我們抬頭有清晰的遠方，低頭有堅實的腳步，回首有一路的故事。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、優(yōu)秀的你和我</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 圍圈而坐，每個人大聲說出自己的三種優(yōu)秀品質(zhì)，然后寫在紙上，裝進氣球。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 地上有多少個人，天空就有多少顆星，每顆星星都是為照亮夜空而來。你也許微小也許平凡，但你身上的優(yōu)秀品質(zhì)散發(fā)出的光芒總會照亮自己生命的軌跡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、傳遞溫暖正能量</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 互動按摩：坐成兩排，后排人給自己前面的人揉肩，摸頭，捶背，轉(zhuǎn)向循環(huán)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 揉揉你的肩呀，情義記心間呀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 摸摸你的頭呀，今年你最牛呀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 捶捶你的背呀，今晚早點睡呀…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 傳遞正能量：坐成兩排，雙手搭在前面人的雙肩上，從第一排開始往后傳遞裝滿每個人優(yōu)秀品質(zhì)的氣球。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 天下皆知美之為美，斯惡已；皆知善之為善，斯不善已。小勝靠智，大勝靠德，全勝靠道。裝滿各種優(yōu)秀品質(zhì)的氣球在我們之間傳遞流動，里面有大家共有的優(yōu)秀品質(zhì)，也有每個人獨特的優(yōu)秀品質(zhì)，我們在每一次的傳遞中接收吸納，取人之長補己之短，積聚力量閃閃發(fā)光。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第二篇章 信任 協(xié)作</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?1、</b><span style="font-size:20px;">信任后倒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 隨意組合兩人一組，對面站立，大聲而堅定的告訴對方“你是我信賴的人”，“我值得你信賴”。然后一人轉(zhuǎn)身立正，背對對方，直立倒向后面的人。后面的人左腿向前半步，伸開雙手，全力托接前面的人。兩人建立起完全的信任和完全的負責，換位繼續(xù)加強信任和負責。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、攜手同行</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第一階段：兩人組合，分多個小組。兩個人都蒙住雙眼，互相扶持，盲走三圈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第二階段：兩人繼續(xù)蒙眼前行，路遇貴人，幫助其中一人拿開眼罩，指引方向，并交給她一個錦囊，錦囊里面寫著兩行大字“不要說話，不要讓同伴察覺異?！薄?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第三階段：兩人同行，其中一人蒙眼，一人不蒙眼但要牢記錦囊妙句，兩人無聲溝通，開始一段不尋常的信任之旅。一路有坦途，有障礙，有轉(zhuǎn)彎，要爬高高的寬臺階，要下窄窄的小樓梯。相同的路段，先到達目的地的一組為勝。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、雷區(qū)取水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 設置雷區(qū)界限，雷區(qū)中心位置放n個水瓶，全體成員利用一根長繩互相協(xié)作，取出雷區(qū)中心的水瓶。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第三篇章 舒心 收獲</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、聽取蛙聲一片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 全體成員圍坐成一個大圈，稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片，開始別樣點數(shù)。第一個人報1，鄰座的人就報一聲“呱”，依次報2，緊鄰兩人一人報一聲“呱”，依次報3，后面三人一人報一聲“呱”，依次類推，大家都是“頂呱呱”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、遇見更好的自己</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大家坐成兩行，一起手語夸夸樂。收獲被溫暖的幸福，被信任的感動，被認可的自信，被陪伴的勇敢，被理解的快樂，我們在這里遇見更好的自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我很棒！我很好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我工作很努力</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我讀書很努力</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 同事愛我</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 領導愛我</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 書友愛我</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家人更愛我</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 世界因我而美麗！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、一起快樂一起舞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 兔子舞跳起來，恣意放飛舞起來。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 讓我如何感謝你，當我走向你的時候，我原想收獲一縷春風，你卻給了我整個春天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> —— 汪國真</span></p>