<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 仲夏，驕陽(yáng)似火，烈日炎炎，灼熱大地。何處覓清涼？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 繞過(guò)山根下那一片向陽(yáng)花盛開(kāi)的地頭，走向郁郁蔥蔥的紫金山腳下的世外桃源---侯馬市老年健身養(yǎng)生園去尋覓清涼。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 跨進(jìn)侯馬市老年健身養(yǎng)生園大門，映入眼簾的是青山環(huán)抱的園內(nèi)，滿目蔥綠，真真的令人眼前一亮，頓覺(jué)身心清涼。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 荷塘里荷花亭亭玉立，競(jìng)相怒放，令人目不暇接。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我對(duì)這不大的荷塘，情有獨(dú)鐘，常用相機(jī)從花蕾含苞待放拍到花謝葉黃。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 常佇立在荷塘旁，我把荷當(dāng)知音，默默與荷絮語(yǔ)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一陣山風(fēng)夾雨拂過(guò)，隨風(fēng)搖曳的荷花，花落水中，令人憐惜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 誰(shuí)進(jìn)園來(lái)，都會(huì)駐足菏塘，觀賞拍照。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 侯馬老年健身養(yǎng)生園，不僅空氣清新、景色秀麗、靜謐清涼，而且是侯馬市唯一以特色養(yǎng)生健身的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。避暑健身養(yǎng)生勝地。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 慕名而來(lái)的全國(guó)各地的健身養(yǎng)生者，絡(luò)繹不絕地前來(lái)避暑健身養(yǎng)生。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這里的養(yǎng)生，致力于提升中老年人的身心健康水平和生命功能。通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生理念和科學(xué)鍛煉方法，旨在改善、完善和提高中老年人的整體健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 來(lái)這里的人們，把中老年人的“被動(dòng)健康”變成“主動(dòng)健康”，把“被動(dòng)養(yǎng)老”轉(zhuǎn)換成“主動(dòng)養(yǎng)生”。把進(jìn)園練功做為每日生活的主旋律。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2024年之初，沉穩(wěn)堅(jiān)毅的孫文生園長(zhǎng)，堅(jiān)持精心服務(wù)、智能康養(yǎng)、穩(wěn)健發(fā)展、造福社會(huì)的服務(wù)方向。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 他審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)練功人員的不斷增加，需求不同，練功水平層次差異的現(xiàn)狀，分別聘請(qǐng)優(yōu)秀的資深功高德純的四位老師，開(kāi)設(shè)了提高班、康養(yǎng)班、少兒暑期開(kāi)智班。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 索明升老師帶功的提高班，每日是園內(nèi)上課最早，下課最晚的刻苦班。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 索老師以專業(yè)水準(zhǔn)來(lái)指導(dǎo)專業(yè)訓(xùn)練，指定了提高班的目標(biāo)、方法，以簡(jiǎn)單，直接，高效，直指根本的特點(diǎn)，通過(guò)捧功與抻氣，感悟神氣相合和神為主宰，體悟理上開(kāi)悟，理法圓融，讓神氣合于體內(nèi)之中。達(dá)到祛病養(yǎng)生，健美身心之目的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 學(xué)員們用心感悟，深刻領(lǐng)會(huì)。近半年多的練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，汗水換來(lái)了預(yù)期良好的效果。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 從內(nèi)蒙來(lái)的蔣海泉功友，他以自己的親身體會(huì)，講述了在提高班練功3個(gè)月，治好了他五年之久的肩周炎。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我拍下北京功友金莉與媽媽的幸福依偎照片，想起那首 《你養(yǎng)我長(zhǎng)大，我陪你變老》的歌詞:</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">……</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">你養(yǎng)我長(zhǎng)大</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">我陪你變老</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">你用愛(ài)溫暖我成長(zhǎng)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">我愿用一切</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">換您歲月長(zhǎng)留啊</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">還有多少時(shí)間</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">能把夢(mèng)實(shí)現(xiàn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 愿天下兒女，都向金莉?qū)寢屢粯?，?ài)父母就用行動(dòng)來(lái)表達(dá)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 金莉媽媽練習(xí)蹲墻，已由開(kāi)始的每日10個(gè)，增加到30個(gè)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 見(jiàn)到我，滿臉笑容主動(dòng)打招呼，與剛來(lái)園時(shí)，寡言少語(yǔ)若判兩人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 連杰老師、韓建光老師帶功的康養(yǎng)班，根據(jù)本班新入園的新人多、亞健康人多的情況，制定出一套以組建一個(gè)和諧歡暢的大氣場(chǎng)，組場(chǎng)教功、組場(chǎng)帶功、組場(chǎng)治病的三重并重的教功方案，用言傳、身傳、心傳的愛(ài)心施教，得到廣大功友的交口稱贊，祛病強(qiáng)身效果顯著。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 兩位老師以涵養(yǎng)道德是根本，運(yùn)用意識(shí)是關(guān)健的練功宗旨，從規(guī)范基本動(dòng)作入手，要求學(xué)員掌握意念遠(yuǎn)、動(dòng)作圓、身體軟的練功要領(lǐng)，把理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，耐心細(xì)致地示范，一遍遍糾正動(dòng)作。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 學(xué)員們通過(guò)反復(fù)學(xué)習(xí)練習(xí)，按要求練好每節(jié)功，不僅使新功友有所收獲，老功友有所提高，而且很多病痛在不知不覺(jué)中好了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 索老師80歲媽媽趙老師，醫(yī)院檢查已不能手術(shù)，年初來(lái)時(shí)，一下瘦了20斤，吃不下飯，病痛難忍，連翻身坐立都困難，徹夜難眠。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 相濡以沫60年，86歲的索爸爸整日愁眉不展，唉聲嘆氣，疼在心里。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 意念篤定、意志堅(jiān)強(qiáng)的索媽媽，在兒子索老師的指導(dǎo)鼓勵(lì)下，走進(jìn)康養(yǎng)班大氣場(chǎng)，坐在自帶的厚厚墊子上，雙眼微閉，心無(wú)旁騖地不停拉氣練功。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 漸漸地，索媽媽坐著雙手舉起與大家一起推拉，不知從哪一天開(kāi)始，她已站起來(lái)與大家一起練功。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如今，站樁一小時(shí)，她絲紋不動(dòng)：晨練1個(gè)半小時(shí)的形神樁，她也天天不誤，一練到底。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 真為索媽媽高興，欽佩她的練功精神！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 經(jīng)過(guò)五個(gè)月練功調(diào)理，如今的索媽媽，不僅飯量增加，臉色漸紅潤(rùn)，體重增加了5斤。而且每日晚飯后，與索爸爸一起漫步在養(yǎng)生園外鄉(xiāng)村公路上，老兩口臉上又洋溢出幸福的笑容！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 祝福他們，開(kāi)心快樂(lè)，健康長(zhǎng)壽！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 那一日開(kāi)心一刻，上來(lái)一位自報(bào)家門，與大家分享故事的新功友---復(fù)興村71歲村民董銀蘭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 純樸能干的董銀蘭，家里最多時(shí)放牧200只羊，在石料廠粉碎機(jī)破石粉碎。忙時(shí)一天吃一頓飯。久而久之，累垮了身體。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2017年她先后在北京、西安、太原查出脾腫大。從兩肋下到腹部，腫脹如鼓硬梆梆。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2023年先后4次因血色素只有3克而住院輸血；從2024年2月起，每次住院15天，多則20天，輸3至4袋血，花費(fèi)1.2萬(wàn)元左右。到了27天，渾身又一點(diǎn)勁沒(méi)有，還不想吃飯，就再住院輸血。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2024年7月10號(hào)，董銀蘭隨幾位村民一起來(lái)侯馬養(yǎng)生園練功，剛來(lái)時(shí)，走路都困難，從園內(nèi)到外面小超市，100多米路她要歇3至4次。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 練功10天后，她可以不停歇的走到小超市，而且想吃飯，也有精神了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 離上次出院相隔27天，又到了該住院輸血之時(shí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這次已過(guò)38天，董銀蘭自我感覺(jué)還能吃飯，精神也尚好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 但提前預(yù)約的時(shí)間已到，她7月25日住院，輸了一袋血，化驗(yàn)結(jié)果已達(dá)6.5克血，7月31醫(yī)生下班前，說(shuō)明天可以出院，并不用帶藥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 心中既高興又怕誤了第二天練功的她，晚上9點(diǎn)半就提前出院回了家。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 8月1日早9點(diǎn)，她迫不及待地準(zhǔn)時(shí)到侯馬市養(yǎng)生園練功。并與大家分享此次住院情況。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一張圖表，一目了然地看清董銀蘭練功前后住院的對(duì)比。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 短短十幾天的練功，就使董銀蘭的身體發(fā)生了意想不到的變化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 6.5克血是她病后最高值，硬梆梆的肚子開(kāi)始變軟，能吃飯了，有精神了。連醫(yī)生也感到不可思議。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 全家人都支持她繼續(xù)去練功，兒子兒媳對(duì)她說(shuō)：“媽，您什么都不要管，只管到養(yǎng)生園好好去練功?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 老伴天天騎車接送，并對(duì)她下了狠命令：“好好練！一晌都不要耽誤！” </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 嘗到練功甜頭的董銀蘭，在愛(ài)心濃濃的家庭關(guān)愛(ài)下，在養(yǎng)生園大氣場(chǎng)的薰陶下， 意念堅(jiān)定，練功刻苦，一定能徹底擺脫病魔，成為一個(gè)健康快樂(lè)之人！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 以岳海福老師帶的第一期暑假學(xué)生“益智健身”夏令營(yíng)，取得神奇的效果。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 僅僅十天時(shí)間，孩子們就在速讀速記能力上取得了非常明顯的進(jìn)步，由開(kāi)班初期，讀三遍才能記住“人的科學(xué)發(fā)萌”里的歌訣。到開(kāi)班后期，孩子們只要聽(tīng)一遍，就能記住相同量的歌訣內(nèi)容。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 岳老師為了讓孩子們體驗(yàn)孩子們自己意元體的威力，還要孩子們體驗(yàn)閉著眼睛認(rèn)撲克花色和數(shù)字，只一節(jié)課，就有班里最小的十二歲小女孩，就可以閉眼蒙眼認(rèn)撲克的花色了，其他孩子陸陸續(xù)續(xù)也都會(huì)認(rèn)了，有的孩子穩(wěn)定，有的孩子還需要后期加強(qiáng)鍛煉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 岳老師不僅僅給孩子們傳授了高質(zhì)量提高學(xué)習(xí)的能力，更言傳身教讓孩子們?cè)诘轮求w美勞方面都從理和事上明了和實(shí)踐主動(dòng)做起來(lái)。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子們表示，只要岳老師再辦益智健身營(yíng)，不管暑假期和寒假期，他們都會(huì)爭(zhēng)取來(lái)參加。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 侯馬養(yǎng)生園，是老年人老有強(qiáng)身健體的好場(chǎng)所，老有所樂(lè)、老有所養(yǎng)的溫韾之家。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在這里，年過(guò)八旬的老功友，訓(xùn)練場(chǎng)上一招一式不遜年輕人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 練功人生活在養(yǎng)生園和諧歡暢的大氣場(chǎng)中，心連在一起，氣聚在一起，息息相同，和睦相處，愛(ài)心暖暖，人人心情舒暢，個(gè)個(gè)練功長(zhǎng)功。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如今，越來(lái)越多的人關(guān)注關(guān)愛(ài)著養(yǎng)生園。常有愛(ài)心團(tuán)隊(duì)來(lái)慰問(wèn)演出。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 盛夏，養(yǎng)生園里的百日紅，越開(kāi)越火紅。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 南來(lái)北往的杭州、合肥、青島、蘭州等地的老師與功友，在青山綠水，花紅樹(shù)茂的養(yǎng)生園，留下腳印，留下美好的影像。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 藍(lán)天白云下，高高的電視塔注視著遠(yuǎn)方，為來(lái)養(yǎng)生園的朋友指明方向。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 門前醒目的養(yǎng)生園招牌向您招手。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 來(lái)吧，朋友！養(yǎng)生園恭候您的到來(lái)，我們一起在這避暑勝地、祛病健身的世外桃源，享清涼一夏，感受美好生活。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 拍攝 文字 編輯 制作</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">月亮灣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2024年8月4日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>