<p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;">如果生命只有一次</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;">該說(shuō)的說(shuō)了</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;">該做的做了</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;">何必等待下輩子</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;">即使真的有來(lái)世</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;">今生錯(cuò)過(guò)的</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;">來(lái)世還是會(huì)錯(cuò)過(guò)</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;">- 倉(cāng)央嘉措</p> <p class="ql-block ql-indent-1">楊絳先生說(shuō)過(guò)：“女人宅在家里久了，屋子里任何小事，都會(huì)成為驚天大事?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">這句話不僅適用于女人，對(duì)所有長(zhǎng)期宅在家里的人都適用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">從玄學(xué)的角度來(lái)看，長(zhǎng)期宅在家里，就像把自己關(guān)在一個(gè)封閉的能量場(chǎng)里。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“流水不腐，戶樞不蠹”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">只有不斷流動(dòng)，生命才能保持活力。走運(yùn)，走運(yùn)，要走動(dòng)了才會(huì)有好的氣運(yùn) ??。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">八月，順、順、順！</p> <p class="ql-block">8 ??? 1日 星期四 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">一大早出門去辦事，花去大半天，還好要處理的事務(wù)都有了進(jìn)展。</p><p class="ql-block ql-indent-1">晚餐只想簡(jiǎn)單，涼涼的綠豆西米露、皮蛋豆腐、糯玉米??和紫薯，剛剛好 ??。</p> <p class="ql-block">8 ??? 2日 星期五 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">一大早便在改稿，最近和編輯們的交流很順暢，自己也更忙碌，不過(guò)效率也大大提高 ??。</p><p class="ql-block ql-indent-1">早餐鮮奶油、肉桂粉、丁香粉、一點(diǎn)黑糖粉，1顆蛋一起來(lái)腌過(guò)凍起來(lái)的自制的果仁歐包片，再來(lái)橄欖油、黃油一起中小火煎過(guò)，軟軟的好吃??。3號(hào)御用豆腐做這種番茄??燉蛋??豆腐，軟硬恰到好處。粑粑拌了海帶和胡蘿卜絲當(dāng)小菜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">酸奶這樣搭配，午間休息時(shí)用，很爽 ??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">喵星萌娃在午休?? ??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一只有機(jī)溜達(dá)雞的雞腿用蔥姜隔夜腌過(guò)，再墊了圓蔥??絲蒸飯鍋中無(wú)水蒸至飯熟取出，撕成絲放入盤中，用油潑的的蔥蒜鹽澆在雞絲上，味道棒極了?? </p><p class="ql-block ql-indent-1">再來(lái)調(diào)制麻醬汁、切好青瓜絲備用。還有將墊在雞腿下原汁浸過(guò)的圓蔥絲與雞汁一起破壁機(jī)打成雞湯料理汁，與杏鮑菇、扇菇一起做成了味噌濃湯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">晚餐粑粑的手搟面條，有了上面的料汁、配菜和湯，簡(jiǎn)直不要太美味了 ??！</p> <p class="ql-block">8 ??? 3日 星期天 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">前兒去猴夫子看到小黃芒果，曉得這種芒果最適合做夏日甜品了。早起便拿它做了椰蓉芒果糯米糍。剩下的芒果丁還可做楊枝甘露 ????。</p><p class="ql-block ql-indent-1">酪梨??青瓜??做植物蛋白和纖維的代表。臺(tái)灣的“大中醫(yī)”欄目介紹說(shuō)植物蛋白從對(duì)腎的好壞角度來(lái)說(shuō)被列入“劣質(zhì)蛋白”，長(zhǎng)期食用會(huì)損壞腎。這樣看來(lái)，需要好好查查酪梨??的身份，究竟它是“好銀”還是“壞銀”呢 ？??。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今日的生椰拿鐵用到1/3杯的天然椰漿，20克有機(jī)純椰粉，10克左右的星巴克純咖啡粉，一丟丟粉鹽，兩小杯， 600 克的量，口感不錯(cuò)??。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">早餐來(lái)享用新鮮的芒果椰蓉糯米糍，有些驚艷到了粑粑 ??。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">進(jìn)入八月以來(lái)，明顯感到手邊在做的事要加快進(jìn)度，不然就該焦慮了哈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">吃過(guò)早飯便開始和 ChatGPT 聊論文和作業(yè)設(shè)置的問(wèn)題，收獲滿滿 ????。</p><p class="ql-block ql-indent-1">粑粑準(zhǔn)備了晚餐 ??。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">午后下了場(chǎng)大雷暴雨??，暴雨過(guò)后被粑粑拖去附近森林里散步。林子里的空氣格外的清新，飄蕩著清爽的泥土和草的氣息，還有黃松林特有的松香味，沁人心脾，仿佛走進(jìn)了一個(gè)大氧吧。腳踩在落滿松塔和枯干的松針葉的草地上，軟綿綿的 ??。林子里斜陽(yáng)夕照，透過(guò)林木間的縫隙灑落地上，讓人心里有種暖暖的感覺 ????。</p> <p class="ql-block">8 ??? 4日 星期一 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天是那個(gè)四周的環(huán)境政策網(wǎng)課的最后一天，早起就發(fā)現(xiàn)一熊孩子的郵件，問(wèn)因?yàn)闀缯n太多，作業(yè)很多沒交，除了得個(gè)“F”，還有什么選擇？讓偶很無(wú)語(yǔ)?? </p><p class="ql-block ql-indent-1">早餐烤了這款生酮節(jié)瓜餅，配酸奶、酸奶油、蒜末和茴香末、歐芹??末，墨西哥柿椒粉做成的蘸醬，還有生椰拿鐵 ????。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">Keto Zucchini Tots 生酮節(jié)瓜餅</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">Ingredients</b></p><ul><li>1 1/2 cups shredded zucchini, water drained (about 1 medium)</li><li>Ham 1/3 cup</li><li>1 cup shredded mozzarella cheese (cheddar also works well)</li><li>1/3 cup parmesan cheese</li><li>1 tsp salt</li><li>1/4 tsp ground black pepper</li><li>3/4 tsp garlic granules (or powder)</li><li>1/2 tsp onion granules (or powder)</li><li>3 large eggs</li></ul><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">Instructions</b></p><ol><li>Get out a mini-muffin tin or baking sheet and a large bowl. Spray the mini-muffin pan with avocado or coconut oil and preheat the oven to 350 degrees F.</li><li>Lightly salt the shredded zucchini and let sit for 5 minutes. Wrap in a tea towel and squeeze out all the excess water or press in a colander.</li><li>Place the grated mozzarella cheese, shredded zucchini, ham and parmesan cheese in the bowl and mix with a spoon or spatula until everything's evenly dispersed.</li><li>Sprinkle over the mixture the salt, pepper, garlic granules, and onion granules and mix it together well so there are no lumps.</li><li>Crack the three eggs into a bowl and whisk them together using a small whisk or fork. Once blended well, transfer the eggs to the zucchini mixture and stir to combine.</li><li>Use a small cookie scoop or tablespoon to spoon rounded tablespoons into the mini-muffin tin. If you don't have a mini-muffin pan, spoon them onto a lined baking sheet.</li><li>Bake in the preheated oven for 20-25 minutes or until the tops just start to brown.</li><li>Let cool for 5-10 minutes when removed from the oven then plate or move to a cooling rack.</li><li>Serve with sugar-free marinara sauce or ketchup.</li></ol> <p class="ql-block ql-indent-1">楊枝甘露 - 夏日良品，午后慢慢享用，難得的美味??。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">昨兒特意去買了西柚。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">今兒西米煮了兩次，一次按食譜做的，糊鍋了；再用高壓鍋，沸水下西米，按煮粥鍵煮20分鐘后，自動(dòng)跳閘再等30分鐘，剛剛好 ??。</p><p class="ql-block ql-indent-1">芒果需要400克，家里不足150克，是上次做過(guò)芒果糯米糍剩下的，最后不得不請(qǐng)粑粑再去附近超市買回幾只來(lái)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以，準(zhǔn)備這杯經(jīng)典甜品還真的不容易呢，好在椰漿、牛奶、煉乳都是現(xiàn)成的 ??。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">午后又下了場(chǎng)雷陣雨，讓人覺著很舒服??。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">爸爸準(zhǔn)備了晚餐 - 排骨豆角 + 十谷米粥 ??</p> <p class="ql-block">8 ??? 5日 星期二 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">一大早小姐姐FaceTime，更新了一下紐約那邊的情況，重點(diǎn)在他們剛到手的自己創(chuàng)業(yè)10年買進(jìn)的能望見曼哈頓的房產(chǎn)??不得已租了出去，因?yàn)樗麄円バ菟诡D開啟??人生的第二個(gè)篇章了 。她有些惶恐，也有些難過(guò)。面臨著人生轉(zhuǎn)折的每一步在任何人來(lái)說(shuō)都不輕松，她也不例外。為他們 Trojans Family 學(xué)兄學(xué)妹相互扶持一路走來(lái)所取得的每一個(gè)成績(jī)和戰(zhàn)勝的每一次挑戰(zhàn)感到無(wú)限欣慰和驕傲 ????，加油 ??，明天會(huì)更美好??！</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們?cè)谛℃?zhèn)的生活依然如故，早餐還是件大事。今天煮了酒釀銀耳蜜豆梨??湯，粑粑讓買了一箱萊陽(yáng)梨，說(shuō)是聽到我咳嗽，需要吃梨。對(duì)于日漸固執(zhí)的他，最好的辦法就是不去爭(zhēng)執(zhí)，隨了他愿，耳根就清凈了哈。</p><p class="ql-block ql-indent-1">還有，今天終于吃到了自己腌的咸雞蛋??????！算下來(lái)整整腌了25天，原來(lái)別人介紹的一點(diǎn)也不虛 ??。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">之前粑粑說(shuō)要腌鴨蛋才能出油，雞蛋不會(huì)，不明白為什么?？墒钦冶榱顺泻途W(wǎng)店，都沒有鮮鴨蛋賣。偶然看到《下廚房》一美食博主推薦一做法，雞蛋一樣可以腌出油來(lái)，決定一試。結(jié)果擊破了粑粑的無(wú)端斷言 ??。沒有高度白酒，用了只有40度的蘭姆酒，結(jié)果咸蛋吃起來(lái)除了五香料的味道，便是蘭姆酒的香氣了，真是因禍得福啊 ????，這個(gè)世界，真的很奇妙！????</p> <p class="ql-block ql-indent-1">整個(gè)下午忙著改稿，有些辛苦 ??。</p><p class="ql-block ql-indent-1">晚餐肉絲口蘑茄子??手搟面。這次粑粑參照了“彩虹小廚”的面和水的比例1:0.45，300克面還加了3克鹽，他自己也認(rèn)為面條筋道了很多。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block">8 ??? 6日 星期二 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">這個(gè)月看起來(lái)很擰巴，上旬沒過(guò)完，感覺該結(jié)束了似的。昨兒編輯還讓改稿，那個(gè)網(wǎng)課最后的作業(yè)等著批，晉升的材料還沒開始準(zhǔn)備，月底就到期了，還有幾件生活中的事要處理，好像已經(jīng)開始焦慮的狀態(tài)了 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">準(zhǔn)備早餐的過(guò)程正好來(lái)緩解一下情緒。雙色藜麥飯?zhí)砑恿诵∶?、玉米茬、粳米，一小勺椰子油，口感不錯(cuò)。各種菜的搭配也盡量做到少加工，少鹽少調(diào)料，今天很自律 ??。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">午間有些困乏，莫非早餐碳水太多了 ?? 來(lái)杯果汁?? （橙??柚子，還有芒果，加了檸檬干、青檸?????、冰塊??），爽！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚餐的雞翅沒有放一滴水，煎煮一體，用到正宗臺(tái)灣米酒??，好吃的吮指 ????</p><p class="ql-block ql-indent-1">十谷米粥加了花生??和大棗，最重要的是加進(jìn)了紫薯，高壓鍋出來(lái)，依然十分扣彈，好喝??。</p> <p class="ql-block">8 ??? 7日， 農(nóng)歷 7 ???初四，星期三 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">今日立秋。</p><p class="ql-block ql-indent-1">《月令七十二候集解》：“七月節(jié)，立字解見春（立春）。秋，揪也，物于此而揪斂也?！?。 提示自己，謹(jǐn)慎從事，低調(diào)處世哈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">早餐現(xiàn)做的油條、豆腐腦和豆?jié){，秋天了，總要有些不一樣哈 ??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">自古逢秋悲寂寥</p><p class="ql-block ql-indent-1">我言秋日勝春朝</p><p class="ql-block ql-indent-1">晴空一鶴排云上，</p><p class="ql-block ql-indent-1">便引詩(shī)情到碧霄。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> - 劉禹錫</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天的心情糟透了?? 用詩(shī)人被貶時(shí)寫下的豪情詩(shī)句來(lái)給自己加油哈 ??！</p> <p class="ql-block">8 ??? 8日 星期四 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">早晨剛過(guò)9點(diǎn)，最后一份論文批完，上報(bào)了成績(jī)，也給同學(xué)們發(fā)了通告，短短四周的網(wǎng)課結(jié)束??，一份額外的收入，還不錯(cuò)，這頁(yè)就翻篇了！??</p><p class="ql-block ql-indent-1">早餐自己煮了陽(yáng)春面??，沒有忘記在碗底加了菠菜、紫菜和口蘑，不算正宗，但是需要的膳食纖維有了??。</p><p class="ql-block ql-indent-1">接下來(lái)繼續(xù)完成改稿，爭(zhēng)取今日交出去哈 ??！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2024年度這第二波水逆是從「獅子座逆回巨蟹座，處女座逆回獅子座」，影響最大的是跟投資理財(cái)有關(guān)的事件，另外也要注意家庭內(nèi)的紛爭(zhēng)，這段期間最怕消費(fèi)大手大腳、貿(mào)然投資等等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這次最受影響的有獅子座和處女座，次受影響的有水瓶座和天蝎座。太陽(yáng)和上升星座都算，尤其后者。</p><p class="ql-block ql-indent-1">水逆期間注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block ql-indent-1">獅子座：容易打腫臉充胖子，花了不少面子財(cái)，注意量入為出，否則易有透支破財(cái)?shù)默F(xiàn)象。</p><p class="ql-block ql-indent-1">處女座：容易把情緒發(fā)泄在家人身上。生氣時(shí)還是少開口，或者改用文字?jǐn)⑹?，可以避免帶著過(guò)多的情緒表達(dá)，讓身邊的人能真正理解你的想法。</p><p class="ql-block ql-indent-1">水瓶座：低調(diào)保平安！這陣子容易因強(qiáng)出頭而遭受無(wú)妄之災(zāi)。少說(shuō)話、多作事，可避免你莫名被人議論。</p><p class="ql-block ql-indent-1">天蝎座：容易有好心不被領(lǐng)情的事件，或者替人出頭還要幫人背黑鍋的情況。伸張正義不需要站在第一線，或許獨(dú)善其身，是你更好的選擇。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">粑粑的丑餃再次亮相。不過(guò)呢，中外幾家大醫(yī)平臺(tái)都在講餡兒食品不利減脂和降低膽固醇哈。</p> <p class="ql-block">8 ??? 9日 星期五 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天又是去看牙醫(yī)的時(shí)間，不知道會(huì)不會(huì)去掉討厭的牙釘 ?? 放暑假前牙醫(yī)給配了7付牙套，叮囑每?jī)芍軗Q一套，都已經(jīng)換完了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">早餐就簡(jiǎn)，藍(lán)莓櫻桃打碎加進(jìn)酸奶，外加一把堅(jiān)果椰片草莓干，就這樣了 ??。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">牙醫(yī)那里沒撿來(lái)便宜，3D打印掃描檢查的結(jié)果是去掉牙釘?shù)脑竿轀碌难捞滓言诼飞?，要戴到十月底的再次約見了 ????。</p><p class="ql-block ql-indent-1">牙所回來(lái)便一直在改稿，曙光就在眼前 ?? </p><p class="ql-block ql-indent-1">爸爸準(zhǔn)備了晚餐 - 燒茄子??肉段，贊助了他一盤皮蛋豆腐 ????。</p> <p class="ql-block">8 ??? 10日 星期六 ?????</p><p class="ql-block ql-indent-1">這個(gè)月的1/3就這樣一去不復(fù)返！暑期也要結(jié)束了??c??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚餐煮了紫薯花生桑葚十谷米粥，好喝 ??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚餐前烤了這款日式曲奇，要密閉保存一到兩日后試吃哈。</p> <p class="ql-block">8 ??? 11日 星期天 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">早餐就這，bagel 碧果？</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天開始忙晉升的材料，抽空再去烤那個(gè)杏仁奶酥面包??</p> <p class="ql-block">8 ??? 12日 星期一 ????</p><p class="ql-block ql-indent-1">早起帶喵星人 Chance 去林子里玩，因?yàn)檫@實(shí)在是只不安分的喵星人??，成天守在門口，不停地朝著門外叫喚，就像在抱怨我們抑制了它的天性，不能讓它放飛自我。那今兒就成全它一次吧。找到喵星人妹妹的喵繩，之前給Chance套過(guò)，朋友說(shuō)，“看起來(lái)有些娘”，這會(huì)兒只有這個(gè)了，就出發(fā)了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">結(jié)果呢？自以為胸有 “詩(shī)與遠(yuǎn)方” 的喵星男兒，走進(jìn)現(xiàn)實(shí)中人的世界，盡管連只松鼠???或土撥鼠都沒有讓它碰見，還是有些嚇尿?? 有視頻和圖片為證哈 ????</p> <p class="ql-block ql-indent-1">林子里回來(lái)的早餐簡(jiǎn)而又簡(jiǎn)： 曲奇和生椰拿鐵、莓子。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">剩兩只芒果??再做了夏日甜品 - 楊枝甘露 ??有一點(diǎn)要澄清一下：芒果的升糖指數(shù)其實(shí)并不高，大概在50多，相較與莓果來(lái)講糖份自然不低，平日里很少用它的哈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">另一款夏日良品 - 凍葡萄??，零0??添加，口感卻格外的爽??</p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 晚餐來(lái)時(shí)蔬濃湯??</p> <p class="ql-block">8 ??? 13日 星期二 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">天涼好個(gè)秋，早餐準(zhǔn)備了即時(shí)發(fā)酵的全麥粉花卷、豆腐菌菇番茄??蛋燉煮 ??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">粑粑的牛仔骨越煎越到位了 ?? </p> <p class="ql-block ql-indent-1">準(zhǔn)備晉升的材料，有了很大進(jìn)展 ??</p> <p class="ql-block">8 ??? 14日 星期三 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">美式早餐 - 蛋卷蔬菜：酪梨??、菠菜、小番茄??、蛋，搭配生椰拿鐵 ??。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">鍋貼??？ 蝦??和肉??的結(jié)合當(dāng)晚餐，搭配桑葚紫薯米糊。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">治愈壞心情的良藥 - 可以哭一鼻子，倒倒苦水，也就算了……</p> <p class="ql-block">8 ??? 15日 星期四 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨兒終于完成了晉升所需的所有材料的準(zhǔn)備，其實(shí)心里一點(diǎn)也不輕松，尤其看到這些年積累的一份份自我評(píng)價(jià)和別人的評(píng)價(jià)，有學(xué)生的，也有系里領(lǐng)導(dǎo)和評(píng)價(jià)委員會(huì)同事們的，突然悲從中來(lái)，原來(lái)自己一直孤身奮斗，無(wú)知無(wú)畏啊！???? 許多的困難和挑戰(zhàn)，倘若當(dāng)初知曉其程度，也許早都放棄或退卻了，就是因?yàn)椴恢?，也沒有去探究如何放棄，而是硬扛下來(lái)、挺過(guò)去，就走到了今天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">FaceTime 小姐姐，問(wèn)她可有時(shí)間，“嘮十塊錢的？” 這算是母女之間的一種默契吧，開心或不開心的時(shí)候，以這種方式開始對(duì)話有些有意讓那些重要的或沉重的話題顯得不那么重要或顯得比較輕松些。果然，一如既往地，傾吐過(guò)了，淚也流了，心情好了很多，“那美好的仗我已經(jīng)打過(guò)了， 當(dāng)跑的路我已經(jīng)跑盡了， 所信的道我已經(jīng)守住了” 《圣經(jīng)》里的話突然在耳邊回響，當(dāng)作自勉吧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">錦色可餐 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">早餐荷蘭寶寶蛋餅中餐版 + 酪梨??香蕉??奶昔 </p> <p class="ql-block ql-indent-1">廣告說(shuō)，一個(gè)月就可以學(xué)會(huì)當(dāng)下所有的這些AI 工具。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)消化，也可以的哈 ??……</p><p class="ql-block ql-indent-1">剛剛收到編輯的信，我那一篇教老師如何整合AI在主動(dòng)和有形學(xué)習(xí)中發(fā)揮效力的文章被確認(rèn)為他們要出的書里的一章了??，心血沒有白費(fèi)哈，給自己點(diǎn)贊??、加油?? ??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚餐粑粑做了燒茄子和肉段，他所謂的硬菜來(lái)給我道喜，大家還喝了紅酒????</p> <p class="ql-block">8 ??? 16日 星期五 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">早起走的早，早餐應(yīng)付了一下：昨晚烤的杏仁片酥，一杯生椰拿鐵。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天兼著項(xiàng)目主管的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)召集開會(huì)，一整個(gè)上午從早9 點(diǎn) 到午后1點(diǎn)，就預(yù)示著秋季學(xué)期已拉開序幕，因?yàn)橄轮芟道锖蛯W(xué)院的會(huì)要開，再下周一，就正式開學(xué)了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所幸分來(lái)的研究生助理是上上學(xué)期一起合作過(guò)的博士生，他擅長(zhǎng)AI運(yùn)用，而我這學(xué)期的作業(yè)全部要用到AI，甚至給公共管理學(xué)會(huì)年會(huì)的論文研究也和學(xué)生的作業(yè)掛起鉤來(lái)的，這個(gè)過(guò)程有擅長(zhǎng)AI運(yùn)用的助理助力，不盡會(huì)省事，也會(huì)很有趣不是??????</p> <p class="ql-block ql-indent-1">粑粑準(zhǔn)備了晚餐，說(shuō)是體諒偶今天開會(huì)累著了 ??</p> <p class="ql-block">8 ??? 17日 星期六 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">早起準(zhǔn)備了早餐，沖了藕粉，熱天很快要過(guò)去了，才想起來(lái)。第一次沖藕粉還失敗了?? 很感慨總有些人自以為是，教別人如何做，卻不知方法根本就行不通，白白浪費(fèi)了食材。正確的方法是：藕粉沖泡先要用少量涼白開或瓶裝水化開藕粉面，再?zèng)_進(jìn)沸水，攪勻后就十分好打理了，可以加任何你喜歡的東西哈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天過(guò)的昏天黑地，因?yàn)橐龅氖绿啵€都有時(shí)效性。午間好熱??，拿出凍葡萄來(lái)正正爽??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚餐煮了蝦仁??青豆角香菇刀削面，很省時(shí)間呢。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">清晨細(xì)雨綿綿，打開窗戶，清爽的空氣里夾雜著松香的味道撲面而來(lái)，天涼，好個(gè)秋！??</p> <p class="ql-block">8 ??? 18日 星期天 ???</p><p class="ql-block ql-indent-1">很清爽一天，早起天就在下雨，心情也像被洗過(guò)一般，輕松很多。沒有時(shí)間多想，只需不時(shí)的瞄一眼設(shè)在手機(jī)屏幕上的時(shí)間表，記住下一個(gè)截止時(shí)限便可，這樣一步步往前趕，最后那些攔路虎就都被撇在身后了 ????！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚餐準(zhǔn)備吃烤魚，將兩條不足一磅的橘鯛魚刮了魚鱗，才想起還要將魚先泡在調(diào)料水中腌整夜方能使魚肉入味，好吧，再準(zhǔn)備別的晚餐好了 - 咖喱飯，也不錯(cuò)，下過(guò)雨天漸涼，吃吃也無(wú)妨 ??</p> <p class="ql-block">8 ??? 19日 星期一 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">想不出吧？醒的很早，沒有去打開電腦，而是在廚房做椒鹽粉來(lái)著?? </p><p class="ql-block ql-indent-1">這款早餐發(fā)面餅用到椒鹽粉，家里沒有了，只好自己動(dòng)手了。自制椒鹽粉的食材比例：花椒：鹽：茴香：白芝麻 = 2:2:1:1</p><p class="ql-block ql-indent-1">還有，小菜用到有機(jī)綠花葉的長(zhǎng)長(zhǎng)的莖干，焯水過(guò)后，與萵筍有的一比，很脆也很肉感哈??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這便是今早的收獲 - 自制椒鹽粉：花椒50克，玫瑰鹽50克，茴香20克，白芝麻 20克，都要炒過(guò)，可以逐步加入，先來(lái)花椒，炒出香味時(shí)再加入茴香，鹽也來(lái)炒一下，感覺味道更好，白芝麻最后加入，炒到它發(fā)胖為止。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我的故鄉(xiāng)是有名的花椒之都，也許是規(guī)模產(chǎn)出 ??，機(jī)器人摘花椒的結(jié)果，這次的花椒雖香味依然如記憶中那般的濃郁，手指觸及到的顆?？蓾B出天然的椒油來(lái)，但是每一?；ń匪贫紟U，接連沖洗兩次，沉底的都是桿，費(fèi)了時(shí)間來(lái)挑桿，感覺自己很蠢，有那么多事等著完成，卻浪費(fèi)時(shí)間在這上面。做椒鹽油酥時(shí)，油又放多了，意味著油酥里的椒鹽的比例小了，結(jié)果椒鹽酥成餅 “外酥里軟” 的特質(zhì)明顯的同時(shí)，椒鹽味卻略顯不足。哈哈??，等于這一早上的經(jīng)歷只是一場(chǎng)定格在廚房的精神放松實(shí)例哈 ?? ！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚餐烤了昨日腌起來(lái)的橘鯛魚，有些驚艷到了粑粑 ??。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">剛剛晚飯后去辦公室給植物澆水，快到辦公大樓門口時(shí)，偶遇一排列隊(duì)匆匆行進(jìn)中的小家伙，有四五只呢。它們看起來(lái)很像松鼠，可是肚皮上的毛是白色的，頭部、身上的毛成深色，看起來(lái)像黑色，也可能是深灰，光線有些暗看不太清楚。最具特點(diǎn)的是它們都有一條像蘆葦花般撒開的高高揚(yáng)起、超過(guò)它們小小的頭顱的白毛尾巴。它們個(gè)頭可不小，比起照片里的似要高出半個(gè)頭來(lái)。是不是常去學(xué)校垃圾箱撿東西吃長(zhǎng)地自然肥碩？它們行進(jìn)的速度很急促，像幽靈一般，我小跑著都追不上。只見它們列隊(duì)迅速晃過(guò)我們身邊，順著大樓的墻角一溜煙??就跑很遠(yuǎn)，不過(guò)隊(duì)列一直保持著，有些被驚異到了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">回家來(lái)迅速谷歌英文搜索 ??，結(jié)果很快就知道它們的學(xué)名叫“阿伯特的松鼠“ ??? ，也叫“流蘇松鼠”，這大概是指它們那高高揚(yáng)起的長(zhǎng)著長(zhǎng)長(zhǎng)的根根豎起的白毛的大尾巴看起來(lái)宛如裝點(diǎn)的 “流蘇” 一般，比較形象哈 ??。</p><p class="ql-block ql-indent-1">其實(shí)人家是 “坐地戶”呢。文獻(xiàn)說(shuō)，它們是在跨美墨兩國(guó)的落基山脈南部土生土長(zhǎng)的一種松鼠，黃松林里常見?？墒俏覀?cè)谶@里都第六個(gè)年頭了，也經(jīng)常去黃松林里玩，竟第一次見到????，看來(lái)它們警惕性蠻高，比常見的土撥鼠和全身灰色的松鼠可能要更膽小一些吧；又或者它們都是些饞鬼或吃貨呢，懶得去林子里覓食，松果也放棄了，改去人多的地方撿人家的殘羹剩飯和賺油水去了??，都未可知哈 ??。</p><p class="ql-block">Abert's Squirrel </p><p class="ql-block ql-indent-1">The Abert's Squirrel or Tassel-eared Squirrel (Sciurus aberti) is a tree squirrel that is native to the Rocky Mountains from United States to Mexico, with concentrations found in Arizona, The Grand Canyon, New Mexico, and southwestern Colorado.</p> <p class="ql-block">8 ??? 20日 星期二 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天系里開學(xué)前的收心會(huì)，在系主任林子里的大 House 聚一起，好吃好喝的，還蠻健康的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">去系主任家的路上，大片的家庭牧場(chǎng)，田野里盛開著向日葵一般的小黃花，一派秋日的景象。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">香蕉??山核桃蛋糕被烤成了瑪芬，方便粑粑取用。</p> <p class="ql-block">8 ??? 21日 星期三 ???</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天早餐極其的簡(jiǎn)約，十分鐘搞定，希望趕緊回到工作中去。昨兒給 <b><i>Public Performance & Management Review </i></b>的雜志主編寫信來(lái)確認(rèn)符合性，他很快就回了信，還推薦了兩家雜志給我們。這是一篇和國(guó)內(nèi)同行合作的稿子，<span style="font-size:18px;">所以花了很多心思修改和尋找合適的雜志來(lái)發(fā)表。今天再來(lái)最后校對(duì)一下參考信息和圖表設(shè)置的準(zhǔn)確性，就可發(fā)出去了！??</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">忙了一天來(lái)完成最后的編輯工作，很辛苦?? 粑粑準(zhǔn)備了晚餐，他做了紅燒魚，很好吃。????</p> <p class="ql-block">8 ??? 22日 星期四 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">今日處暑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">《月令七十二候集解》記載：“處暑，七月中。處，去也，暑氣至此而止矣。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">在飲食調(diào)養(yǎng)方面，防燥潤(rùn)燥為首要。春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。在當(dāng)下秋意漸濃之時(shí)，潤(rùn)燥養(yǎng)陰是我們的第一要?jiǎng)?wù)，可適當(dāng)食用蓮子、百合、銀耳、藕、木耳、糯米、芝麻、秋葵、芹菜、西紅柿、豆類及菌類等食物。還可以適當(dāng)進(jìn)食雪梨、蘋果、鮮棗、石榴、葡萄、獼猴桃柿子等水果。而冬瓜、西葫蘆、佛手瓜等能把我們?cè)陂L(zhǎng)夏儲(chǔ)存在下焦、沒有排出的濕熱之毒清理干凈，從而讓我們?cè)谇锒靖玫貎?chǔ)備能量！注意少吃油膩、油炸、辛辣的食物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“天上雙星合，人間處暑秋” ???? </p><p class="ql-block ql-indent-1">可收好這份處暑食單，為健康注入鮮活能量！??</p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 今早<span style="font-size:18px;">學(xué)院教、職工會(huì)9:00開始，當(dāng)然不用太著急，10:00前基本上大家都是在邊吃東西便交流哈。所以決定</span>走著去校園。</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨夜下過(guò)雨，身處黃松林里，一路走過(guò)，許是因?yàn)樯形撮_學(xué)，路上鮮有行人遇見。空氣格外的清新，心情大好 ??。</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨晚休息前將明年春公共管理年會(huì)要宣讀的論文大綱遞了出去。這幾天花了不少時(shí)間校對(duì)的給公共事務(wù)教育雜志的那篇與國(guó)內(nèi)學(xué)者合作的文章今早也收到主編的回復(fù)無(wú)需縮減字?jǐn)?shù)，省了很多時(shí)間，可以很快遞出去。接下來(lái)下周開學(xué)前的幾天最后過(guò)目晉升材料和評(píng)價(jià)網(wǎng)，想到遞上去前還有系主任給過(guò)目、把關(guān)，心情放松不少哈 ??。又約了這學(xué)期的博士助理3天后見面商量下周課的安排，像其它一切事一樣，頭三腳得踢出去，后邊就水到渠成好辦了哈 ??。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這樣看來(lái)，秋季課開始前一切都在井然有序地進(jìn)行中，EVERYTHING IS ON TRACK! ?? 感恩 ????！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">且停且忘且隨風(fēng)，且行且看且從容。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)院開會(huì)結(jié)束去采買，準(zhǔn)備了晚餐。</p> <p class="ql-block">8 ??? 23日 星期五 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">中國(guó)農(nóng)歷節(jié)氣真的是神準(zhǔn)啊，處暑至，天漸涼，今早卯時(shí)溫度僅只有華氏55度，攝氏不足13度 ??。窗前黃松樹影婆娑，雖然陽(yáng)光普照，也能感受得到這種氣候的變化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">準(zhǔn)備了早餐，再來(lái)做自己的功課，秋季要開講的兩門課的作業(yè)幾番修改，都為了更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)能動(dòng)性和團(tuán)隊(duì)合作的能力。之前一直這么追求的，這學(xué)期更有理由做地更好，因?yàn)椴恢喂?，從上到下都開始重視職業(yè)技能的訓(xùn)練，要求每門課的教學(xué)大綱都要在要實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)下列示學(xué)生在該門課的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生 “Career Readiness” 職業(yè)準(zhǔn)備方面的貢獻(xiàn)/影響。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??????????????</p> <p class="ql-block ql-indent-1">才是初秋，竟有了悲秋的感覺，打起精神來(lái) ??！</p> <p class="ql-block">8 ??? 24日 星期六 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">早起想著還有很多事要做，想著粑粑昨日的 “辛苦是自找” 的那番厥詞，做了甜食來(lái)麻醉自己，知道不好，就讓自己放任一回吧 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">不明白櫻桃??汁和出的糯米面為何變成了藍(lán)綠色 ?? </p> <p class="ql-block ql-indent-1">辛勤耕耘的一天 ????</p> <p class="ql-block">8 ??? 25日 星期天 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 約了助理今天見面，后天就開學(xué)了呀。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚餐用一袋小土豆，用面包機(jī)做了攪團(tuán)，調(diào)料汁憑著記憶自調(diào)的，很有小時(shí)候的味道 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 粑粑做了紅燒魚，魚搭配洋芋攪團(tuán)，新吃法哈 ??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">很像墨西哥人的churro ，制作十分簡(jiǎn)單，跟彩虹小廚學(xué)的哈。</p> <p class="ql-block">8 ??? 26日 星期一 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天秋季學(xué)期開學(xué)了，不很盼望的感覺哈 ?????</p><p class="ql-block ql-indent-1">一大早和信息中心交流兩個(gè)系統(tǒng)顯現(xiàn)的問(wèn)題，一個(gè)解決了，另一個(gè)還在等有關(guān)專家給解決，希望這學(xué)期一切順利！????</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚餐，粑粑的宮保雞丁，偶的菌菇雞湯 ??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“總在一簾秋雨里，生了涼意；總在一地落葉間，起了相思。愿這一季清秋，人常好，花未央，路遇美好?！?lt;/p> <p class="ql-block">8 ??? 27日 星期二 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天起大早，沐浴更衣，吃早餐，去學(xué)校，中午第一堂課！??</p><p class="ql-block ql-indent-1">咸雞蛋已經(jīng)很咸，煮熟后冷藏過(guò)夜，??的硬度便可支持擦成絲，灑在酪梨??上，只需再磨些黑胡椒粉，即可享用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第一堂課75鐘達(dá)成所有計(jì)劃中的安排，學(xué)生們配合的很好 ????</p> <p class="ql-block">8??? 28日 星期三 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">今日有約見，也有辦公室時(shí)間，還有很多事要完成，會(huì)很累吧 ??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">忙到晚餐粑粑來(lái)準(zhǔn)備 ??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">送去學(xué)校的路上，說(shuō)要採(cǎi)路邊的野花，說(shuō)了不能采，結(jié)果呢？還是采了 ??</p> <p class="ql-block">8 ??? 29日 星期四 ???</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天5點(diǎn)多醒來(lái)，在喵星人妹妹的陪伴下，準(zhǔn)備了早餐：全麥粉椒鹽花卷、豆?jié){（黃豆、紅豆??、黑豆、大棗和桑葚）、新鮮綠蔬小菜、煮蛋。再來(lái)洗漱、燙衣，今天有課，才第二次上課怎么就會(huì)覺得要結(jié)束的感覺????</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天的課上完，留在辦公室改稿，明天約了系主任，說(shuō)給過(guò)目把關(guān)晉升的材料呢。</p><p class="ql-block ql-indent-1">晚餐粑粑準(zhǔn)備了牛脊骨，超市買了壽司卷，沒想到吧，這里超市壽司的市售都被緬甸人給壟斷了，日本人去了哪里 ??????</p> <p class="ql-block ql-indent-1">山竹和木瓜，還有菠蘿蜜，怎么都這樣直接、純粹 ???? - 無(wú)需綠葉點(diǎn)綴，直接扎根在枝頭，結(jié)出碩果，雖然看起來(lái)有些突兀，可果子享用起來(lái)卻絲毫不輸那些愛張揚(yáng)，風(fēng)吹過(guò)，都要在枝頭顫一顫的多數(shù)派果子們，本著 “做好自己就好” 的做果子的原則，短短一世也很精彩不是？！?? ??</p> <p class="ql-block">8 ??? 30日 星期五 ???</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天要去系領(lǐng)導(dǎo)那里讓她給把關(guān)3號(hào)到期的申請(qǐng)材料，作為答謝，答應(yīng)給她帶去新的烤點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這款橙??香<span style="font-size:18px;">杏仁酥</span>面包看起來(lái)品相不錯(cuò)，據(jù)稱口感也是沒得說(shuō)，決定一試。</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨晚按食譜提示做了湯種冰箱冷藏過(guò)夜，今早將所有食材放入廚師機(jī)和面，所有程序倒也不復(fù)雜，等待一發(fā)、二發(fā)的過(guò)程，仍然在忙著修改準(zhǔn)備給領(lǐng)導(dǎo)過(guò)目的材料，真的是爭(zhēng)分奪秒呢?? 。</p><p class="ql-block ql-indent-1">不過(guò)今天去得很值，得到幾點(diǎn)很重要的提醒，也得到許多的認(rèn)可和鼓勵(lì)，加油 ??！</p><p class="ql-block ql-indent-1">花去領(lǐng)導(dǎo)2個(gè)多小時(shí)，回家再來(lái)一試今天的成果，口感真的是沒得說(shuō)，夾心是杏仁酥、糖漬橙皮?。煌馄ぷ詈笥玫扒?、杏仁粉、糖調(diào)成的杏仁醬擠上了兩條，一來(lái)裝飾，再來(lái)增加外皮的酥脆感。咬一口，唇齒留香，不怨領(lǐng)導(dǎo)接過(guò)去就試吃了，夸張的表情盡管也許只是出于禮貌，但看得出是真的喜歡，還說(shuō)要等我離開后自己慢慢享用呢 ????</p> <p class="ql-block ql-indent-1">食譜里最后刷蛋液后撒了杏仁薄片，發(fā)現(xiàn)上次用完了，改用這種比較厚的，感覺視覺上沒有薄片悅目，又加了椰子薄片，沒成想，口感也是不錯(cuò)????。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚餐粑粑燉了家鄉(xiāng)的紅蘑和前幾日新買的小雞，有機(jī)的，說(shuō)是有過(guò)足夠的自由，經(jīng)常溜達(dá)來(lái)著?？上У轿覀兪掷镏暗哪硞€(gè)時(shí)點(diǎn)，那點(diǎn)可憐的自由便戛然而止，有些殘忍哈 ????。</p> <p class="ql-block">8 ??? 31日 星期六 ???</p><p class="ql-block ql-indent-1">八月最后一天了，感覺日歷有些詭異，查看的太勤了，有些被捉弄的感覺。回首過(guò)去的日子，竟有些虛空，“有發(fā)生嗎？” “多久的事？”“那時(shí)自己在思考些什么？” 這些哲學(xué)般令人崩潰的問(wèn)題即刻一個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后地出現(xiàn)在腦海中，讓人對(duì)所處的時(shí)空有了些懷疑，寧愿自己不要多思，切勿妄想，淡定，再淡定 ……</p><p class="ql-block ql-indent-1">早起優(yōu)兔給推了好幾個(gè)關(guān)于九月星象方面推演的視頻，有些云里霧里的感覺，要知道當(dāng)下自己就生活在那個(gè)當(dāng)年發(fā)現(xiàn)冥王星的地方。 那是1930年2月，冥王星被認(rèn)為是離太陽(yáng)最遠(yuǎn)的第九大行星?？墒荖多年后的2016年，它被踢出了行星群，甚至太陽(yáng)系，變成了“外圍”的一顆所謂的 “矮行星”。光聽群名就知道它所在的群矮人家行星群，半分、一分，那都不重要似的，就像一些人在京城，曾經(jīng)一夜間被冠上 “低端” 一群，無(wú)需再定義哪些人“高端” 一樣，每個(gè)人都曉得意味著什么。</p><p class="ql-block ql-indent-1">至于冥王星距離地球有多遠(yuǎn)，科學(xué)家認(rèn)為不是一個(gè)定值，因?yàn)樗鼈兌荚诶@太陽(yáng)公轉(zhuǎn)，它們之間的距離還要通過(guò)與第三者 “太陽(yáng)” 之間的距離來(lái)?yè)Q算；但不論怎樣，那都是“天文單位” ，反正至今還沒有一個(gè)空間探測(cè)器光顧過(guò)冥王星?？墒歉髀反笊駨膩?lái)解讀冥王星對(duì)我們?nèi)祟惖挠绊懚鄮в胸?fù)面的意義，什么 “阻滯”，什么 “暗沉” ，多似給打上了漢語(yǔ)中對(duì) “冥” 這個(gè)字的理解的烙印。誰(shuí)能給講出個(gè)道理來(lái)呢？！?? 對(duì)冥王星公平嗎？對(duì)我們?nèi)祟愗?fù)責(zé)任嗎？?????? </p><p class="ql-block ql-indent-1">今天早起就想這么多，有些對(duì)自己恐懼的感覺，切莫多思，還是回歸自己地球上那個(gè)找都找不見的塵埃里吧 ????。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">活在塵埃里的人多是接地氣的哈，一日兩餐、三餐總要有的，今日早餐就這么簡(jiǎn)約了??。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚餐煮了綠花葉土豆??濃湯??，買的有機(jī)的biscuits ，起層的小酥餅吧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這個(gè)月就這樣告終，留了兩三個(gè)尾巴，便是9月要完成的事，加油 ??！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p>