<p class="ql-block"> 前一段時(shí)間，網(wǎng)上瘋傳夾包哥之事，抖音上隨便一刷就是關(guān)于夾包哥的視頻。有的人可能還不知道是咋回事，看抖音上介紹說(shuō)是是在吉林松源，有個(gè)中年男人，經(jīng)常到廣場(chǎng)上去跳廣場(chǎng)舞，舞姿比較夸張狂野，一副自我陶醉的樣子。他有個(gè)特點(diǎn)，跳舞時(shí)包不離手，要么夾在腋下，要么拎在手上，被網(wǎng)友們親切的戲稱為夾包哥。夾包哥幾乎每天下午都到廣場(chǎng)上去跳舞，突然有一天，就在舞場(chǎng)上被人連捅十幾刀，送醫(yī)不治而亡。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于這個(gè)事情，網(wǎng)友們眾說(shuō)紛紜。有的甚至說(shuō)跳廣場(chǎng)舞不正經(jīng)，不該跳廣場(chǎng)舞，看吧，把自己的命跳沒(méi)了。說(shuō)到底跳廣場(chǎng)舞能夠鍛煉身體，緩解壓力。如果是出于這個(gè)目的，那么跳廣場(chǎng)舞，它沒(méi)有錯(cuò)，值得提倡。當(dāng)然如果是有別的什么非分之想的話，那就另當(dāng)別論了。</p><p class="ql-block"> 鍛煉身體的方式有很多，比如跑步、瑜伽、跳舞，這些都不錯(cuò)，要找到適合自己的。其實(shí)這些我都嘗試過(guò)，前些年我也時(shí)常跑步，剛開始也跑不動(dòng)，連3公里都跑不下來(lái)，堅(jiān)持練習(xí)，半年后能跑10公里，一年后參加了當(dāng)?shù)氐陌氤恬R拉松。漸漸地，跑步成為了一種習(xí)慣，每天早上5點(diǎn)鐘起床，5點(diǎn)半出門，一個(gè)小時(shí)后6點(diǎn)半回來(lái)，因?yàn)檫@段時(shí)間娃還在睡覺，不需要我。在秋冬季的時(shí)候，出門跑步天還沒(méi)亮，跑著跑著天就亮了，當(dāng)時(shí)非常喜歡這種感覺。從此一江兩岸的河堤上、四橋上，安大操場(chǎng)上，總能看到我跑步的身影。就這樣持續(xù)了差不多有兩年。后來(lái)為什么沒(méi)在堅(jiān)持了，大概是因?yàn)槲业膬蓚€(gè)跑友，一個(gè)搬家了，距離成為了我們約跑的障礙。另外一個(gè)懷二胎了，沒(méi)有了伙伴的陪跑，我的跑步生涯也就告一段落。</p><p class="ql-block"> 雖然不跑步了，但總得要找一種方式來(lái)鍛煉身體吧。于是我又辦了一張瑜伽年卡，每天上班，只能下班以后去上瑜伽課。堅(jiān)持去上瑜伽課差不多有一個(gè)月，這期間，我每次上完課回到家，上小學(xué)的兒子都會(huì)對(duì)我說(shuō)：“媽媽，你晚上別出去了嘛，就在家陪我好不好？”每每這時(shí)，我就開始動(dòng)搖了，孩子的成長(zhǎng)經(jīng)歷只有一次，他還小，需要媽媽的陪伴，我責(zé)無(wú)旁貸，于是那張瑜伽年卡就打水漂了。</p><p class="ql-block"> 每天晚上在家陪孩子寫作業(yè)，愛運(yùn)動(dòng)的我又按捺不住狂熱的心。我發(fā)現(xiàn)人家跳曳步舞是那樣的灑脫、飄逸，舞姿像行云流水一樣，看得我如癡如醉。暗暗思忖，要是我會(huì)跳這個(gè)舞該多好啊。于是就在網(wǎng)上找視頻學(xué)習(xí)，起初是學(xué)習(xí)曳步舞的基礎(chǔ)步----奔跑，戴上耳機(jī)，跟著視頻，反復(fù)練習(xí)，后來(lái)卡步、飄步、蝴蝶步、凌波微步等基本步一個(gè)一個(gè)拿下。經(jīng)過(guò)不懈的努力，終于可以跳一曲完整的曳步舞了。《老七連》就是我學(xué)的第一個(gè)完整的曳步舞。去年單位搞年會(huì)，讓我出個(gè)節(jié)目，我還上臺(tái)去表演了呢。</p><p class="ql-block"> 曳步舞的動(dòng)感太強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)量太大，隨著年齡的增長(zhǎng)，我漸漸感覺自己身體吃不消了。那么退而求其次，廣場(chǎng)舞進(jìn)入了我的視野，如今的廣場(chǎng)舞不比過(guò)去，加入了爵士舞的元素，難度加大，早已不是老年人的專屬了。我從去年年底開始學(xué)廣場(chǎng)舞，當(dāng)時(shí)有個(gè)廣場(chǎng)舞叫《戰(zhàn)馬》，非常流行，風(fēng)靡整個(gè)廣場(chǎng)舞界。我就從這個(gè)舞開始學(xué)起，剛開始身體協(xié)調(diào)性很差，有些動(dòng)作做不來(lái)，我就把視頻不?；胤?，反復(fù)看，反復(fù)練，一節(jié)一節(jié)的學(xué)，用了差不多一個(gè)周學(xué)會(huì)了《戰(zhàn)馬》。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在，我每天晚上干完家務(wù)，就看書學(xué)習(xí)，學(xué)累了就用運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)，我先是和兒子一起做俯臥撐，他做15個(gè)，我做10個(gè)。然后他繼續(xù)寫作業(yè)，我開始跳廣場(chǎng)舞，戴上耳機(jī)，跟著音樂(lè)的節(jié)奏動(dòng)起來(lái)，完全沉浸在音樂(lè)的美妙中，反正在家里，又沒(méi)別人看見，動(dòng)作夸張點(diǎn)，自我陶醉也無(wú)所謂，能夠讓自己的身心完全放松下來(lái)，放飛自我，跳走一天的煩惱，跳走一天的疲憊。</p><p class="ql-block"> 人到中年的你，是否也找到了適合自己的運(yùn)動(dòng)，要不你也開始跳廣場(chǎng)吧！</p>