<p class="ql-block"> 今天，當(dāng)我迎來(lái)了八十歲生日特別的日子里，聆聽《在變老的路上善待自己》這一首歌曲，尤其讓我心情激動(dòng)。音樂(lè)確實(shí)有一種神奇的力量，能夠觸動(dòng)人心，享受歌曲帶來(lái)情感上的共鳴，并且在生活中找到屬于自己的節(jié)奏和快樂(lè)。它的旋律和歌詞，像一股溫柔的力量，提醒我們?cè)谖磥?lái)的日子里，要更加關(guān)愛和珍惜自己。</p><p class="ql-block"> 老年人的生活，應(yīng)更加注重健康，更加享受平靜。生命的節(jié)奏應(yīng)該放慢，細(xì)細(xì)品味生活中的每一份美好。與家人朋友的相處，不再是為了生活而奔波勞累，而是為了享受生活而存在。生活就是這樣，有點(diǎn)忙，有點(diǎn)煩，有點(diǎn)苦，時(shí)間在催我掙錢，歲月在催我老去；生活總是充滿起伏，有歡笑，也有淚水。沒(méi)人像白紙一樣沒(méi)有故事，成長(zhǎng)的代價(jià)就是失去原來(lái)的樣子，風(fēng)吹雨打知生活，苦盡甘來(lái)懂人生，大家都一樣。別讓任何人消耗你內(nèi)心的晴朗，生活應(yīng)該是被熱愛的人和事填滿。走過(guò)、經(jīng)過(guò)、嘗過(guò)，還是平淡最美，聽過(guò)、看過(guò)、想過(guò)，還是簡(jiǎn)單最好……簡(jiǎn)單生活，過(guò)好自己。</p><p class="ql-block"> 老年人的生活，不應(yīng)只關(guān)注物質(zhì)，更應(yīng)關(guān)注精神。我們可以通過(guò)閱讀與寫作、學(xué)習(xí)、旅游、琴棋書畫等方式，豐富自己的內(nèi)心世界。找到自己的興趣和愛好，讓自己活得更加充實(shí)和快樂(lè)。有時(shí)，我們會(huì)因?yàn)槊β涤谏钪械默嵤?，而忽略了自己，這首歌提醒我們，無(wú)論生活有多么繁忙，都不要忘照顧好自己的心靈，愛護(hù)好自己的身體，善待自己。隨著年齡的增長(zhǎng)，我愈發(fā)明白，健康與快樂(lè)是最重要的。我們不再追求虛榮和繁華，而是渴望簡(jiǎn)單和平靜。希望我們無(wú)論多少歲，都能永遠(yuǎn)順著我們的心意而活，讓時(shí)間成為禮物，活出自己喜歡的樣子。</p><p class="ql-block"> 讓別人快樂(lè)叫做情商；讓自己快樂(lè)，那才是人生！不管是左手的柴米油鹽，還是右手的鮮花與掌聲，記得都要保持自己喜歡的樣子。</p><p class="ql-block"> 想太多了，心就疲憊了，煩的太久了，人就憔悴了，壓力太大了，健康就沒(méi)了，心情太差了，笑容就沒(méi)了。大半生巳過(guò)，好好愛自己，好好過(guò)！很喜歡的一段話：“任何事和人，時(shí)間都會(huì)給我們答案，在細(xì)水長(zhǎng)流的日子里，我們不說(shuō)永遠(yuǎn)，只說(shuō)珍惜?！?lt;/p><p class="ql-block"> 一個(gè)人最好的狀態(tài)就是，有事做，有人愛，有所期待。心懷一份安暖，將瑣碎的日子過(guò)出詩(shī)意，將尋常的煙火氣息溢滿浪漫氛圍，人靜，物簡(jiǎn)，自在，心安！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 一抹晚霞，容顏老去，歲月追不回，坦然面對(duì)人生后半部。家人的陪伴和朋友的問(wèn)候是我最大的安慰，讓我的生命充滿生機(jī)和色彩。你所走過(guò)的路，都會(huì)成為回憶里的風(fēng)景；你所有的經(jīng)歷，都會(huì)成為你的財(cái)富；你曾經(jīng)的負(fù)擔(dān)，會(huì)成為你的禮物；你受的苦，會(huì)照亮你未來(lái)的路。我希望在未來(lái)的日子里，我能和他們一起，創(chuàng)造更多的美好回憶。</p><p class="ql-block"> 同時(shí)，我們應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)。生活中總有意外發(fā)生，我們無(wú)法掌控一切，但我們可以掌控生活的態(tài)度。接受生活的無(wú)常與無(wú)奈，感恩生活，無(wú)論是喜是悲，都是生命的一部分，都值得我們?nèi)ンw驗(yàn)去感悟。保持一顆平常的心，面對(duì)生活的起伏，才能真正的享受生活的美好。八十并不是結(jié)束，而是另一個(gè)開始。我將以樂(lè)觀的心態(tài)，享受著生活的每一刻，欣賞身邊的風(fēng)景，體驗(yàn)生活的美好。在變老的旅途中，善待自己，這是我對(duì)自己的承諾，也是對(duì)生活的承諾。</p> <p class="ql-block"> 村上春樹說(shuō)過(guò)一句話：“我一直以為人是慢慢的變老的。其實(shí)不是，人是一瞬間變老的。”</p><p class="ql-block"> 人生在變老的路上，有多少酸甜苦辣伴隨著蒼老的容顏，劃出了道道皺紋。你心疼過(guò)自己?jiǎn)?？珍惜過(guò)漸漸變老的身體嗎？</p><p class="ql-block"> 你若安好，家庭里處處是春天，你若安好，愛你的人就無(wú)牽無(wú)掛，就喜笑顏開揚(yáng)眉展展！</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)我們走在人生的道路上，每一步都承載著過(guò)去的回憶和未來(lái)的期待。而在這漫長(zhǎng)的旅途中，善待自己，是一種難得的智慧，也是一種對(duì)生命的尊重。</p><p class="ql-block"> 《在變老的路上善待自己》這首歌剛好適合我的磁場(chǎng)，照亮我內(nèi)心的情感，深受觸動(dòng)。</p><p class="ql-block"> “人這一輩子真的不容易，一路風(fēng)風(fēng)雨雨，披荊斬棘，有過(guò)多少冷暖有過(guò)多少悲喜，總算走到了如今的年紀(jì)，人這一輩子且行且珍惜……在變老的路上要善待自己……”</p><p class="ql-block"> 這首歌曲以其獨(dú)特的旋律和深情的歌詞，讓我感受到生命的脆弱和珍貴。它告訴我們，在人生的道路上，我們不僅要善待他人，也要善待自己。因?yàn)橹挥猩拼约海覀儾拍芨玫拿鎸?duì)生活的挑戰(zhàn)，更好享受生命的美好。</p> <p class="ql-block"> 歌詞中充滿了對(duì)生活的感悟和對(duì)自我的提醒。每一句歌詞都像是對(duì)心靈的觸動(dòng)，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了生命的真諦。生活不易，不能總是為了別人而活，更要學(xué)會(huì)為了自己而活。善待自己，不是放縱自己，而是在忙碌的生活中，給自己留出一片寧?kù)o的空間。讓自己能夠感受到生命的美好。</p><p class="ql-block"> 人生之所以幸福，是心態(tài)好，人之所以快樂(lè)，是不計(jì)較，人之所以知足，是不攀比，人之所以寬容，是有胸懷，朋友無(wú)須十全，真誠(chéng)就好，日子無(wú)須大富，快樂(lè)就好，身體無(wú)須苗條，健康就好，人生無(wú)須完美，幸福就好。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)這首歌曲在我心中激起層層漣漪后，我不禁對(duì)未來(lái)充滿了更多的期許與展望。我相信，每個(gè)人都應(yīng)該在生活的道路上，不斷地善待自己，不斷地尋找那份屬于自己的幸福與滿足。</p><p class="ql-block"> 你有多久沒(méi)有把自己擺在第一位，好好愛自己？年輕時(shí)，我們很多的時(shí)間都用來(lái)到處奔波，送走了二老又照顧小，照顧孩子照顧家人，慢慢老去時(shí)才發(fā)現(xiàn)，這一生我們顧及了很多人，唯獨(dú)忘了愛自己善待自己。生活不易，以取悅別人不如對(duì)自己好點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 人這一輩子真的很短，能陪你到最后的人只有自己。余生無(wú)論生活是好是壞，學(xué)會(huì)取悅自己，才是最浪漫的生活方式。感慨萬(wàn)分，歲月匆匆流失，余生不長(zhǎng)，學(xué)會(huì)好好善待自己吧！愿你我都能好好的愛自己，快樂(lè)生活每一天。</p><p class="ql-block"> 在未來(lái)的日子里，我希望更加深入地理解并實(shí)踐“善待自己”這四個(gè)字。這意味著，在忙碌的生活中，我要為自己留出時(shí)間，去做自己喜歡做的事情，去追求自己的夢(mèng)想。不為外界的壓力和期待所束縛，真正的為自己而活。</p> <p class="ql-block"> 青春的字眼慢慢覺(jué)得陌生，年輪總是很輕易的烙下蒼老的印記。“最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹?！弊匀环▌t，不可違背，只有順其自然，看開看淡，把心放下。老不可畏，只要精神不倒，童心未泯，何俱歲月多少？雖說(shuō)日數(shù)天天減少，雖說(shuō)年事逐年增高，放下包袱，輕裝上陣，剔除煩惱，躲開塵事紛擾。珍惜當(dāng)下歲月靜好，相伴琴瑟和諧，悠哉，游哉，有何不好！</p><p class="ql-block"> 時(shí)光總在不斷地流逝，人們總在不斷地變老。變老并不可怕，可怕的是在變老的路上長(zhǎng)吁短嘆。其實(shí)，老了更要懂得愛惜善待自己。</p><p class="ql-block"> 在變老的路上，我們?cè)暨^(guò)風(fēng)雨，也嘗遍了生活的甜酸苦辣，正因?yàn)槿绱?，我們更要好好愛自己善待自己?lt;/p><p class="ql-block"> 可是，話是這么說(shuō)，真正的又有幾人會(huì)這樣想？又有幾人活著只為自己？父母需要我們贍養(yǎng)，孩子需要我們養(yǎng)育，家庭需要我們經(jīng)營(yíng)，困難需要我們解決，關(guān)系需要我們梳理。這一切的一切，生活需要我們負(fù)重前行，足以讓人身心疲憊，誰(shuí)還有精力和時(shí)間去心疼善待自己！</p><p class="ql-block"> 用心地善待自己吧，來(lái)日并不方長(zhǎng)，有些人正在艱辛中跋涉，有些人巳經(jīng)年過(guò)大半輩子，往后余生，更需要一個(gè)健康的身體，日子才能平平穩(wěn)穩(wěn)，生活才能順順利利。</p><p class="ql-block"> 健康是自己給的，所以我們必須保重身體，運(yùn)動(dòng)鍛煉不可少。飯要吃得好，盡量給自己身體，吃一些不過(guò)度加工的食物，吃健康的食品。讓身體睡個(gè)好覺(jué)，覺(jué)要睡得香。睡眠是靈魂的加油站，也是生命的力量源泉。盡量不要熬夜，讓自己保持每天至少七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。煙要少抽，酒要少喝，笑囗常開莫生氣，生活習(xí)慣要合理，作息時(shí)間要有規(guī)律，活得舒服才是硬道理。人生最好的狀態(tài)，就是在變老的路上善待自己。</p> <p class="ql-block"> 百日床前無(wú)孝子，靠誰(shuí)不如靠自己，盡量把自已拾掇的干凈利索一點(diǎn)，不要認(rèn)為老了，好壞無(wú)所謂，本來(lái)老了沒(méi)什么人喜歡，如果自已再邋邋遢遢，誰(shuí)還愿意到你身邊？就會(huì)討人嫌。買一雙自己和腳的鞋，別舍不得，合適的鞋走路會(huì)很舒服，買幾件衣服時(shí)尚一點(diǎn)，站在兒女面前，不會(huì)對(duì)不起觀眾，丟了孩子的臉。安排好自己的生活，沒(méi)事多運(yùn)動(dòng)，不要和別人說(shuō)自己的難處，多說(shuō)子女與媳婦女婿的好！兒女的事少插嘴，少摻和，不聾裝著視而不見，看不慣的事，就當(dāng)沒(méi)看見。少說(shuō)話，慢開口。不要把認(rèn)為好吃的東西，從自己的碗里夾到孩子的碗里，他們不會(huì)理解你的心情，反而會(huì)嫌棄你不講衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 珍愛生命，好好的疼一下自己。美好的生活多姿多彩，合理安排利用好時(shí)間，做自己喜歡做的事情，讓自己的生活充滿了正能量臉上經(jīng)常陽(yáng)光燦爛！等到老去的那一天，身體依然健康，生活能自理，不拖累別人，才是自己修來(lái)的福氣，輕松過(guò)好余生，安享無(wú)憂無(wú)慮的晚年生活！</p> <p class="ql-block"> 在變老的路上，好好善待自己，當(dāng)你老了，坐在舊日的時(shí)光里，回憶紅塵往事，那些美好的風(fēng)景，那些曾經(jīng)的抨然心動(dòng)，何嘗不是一種別致美談？人生最奢侈的擁有的是一顆不老的童心。懂得生活，懂得欣賞享受生活的人，才能讓自己活得開心快樂(lè)，才能過(guò)得隨心所欲自由自在。</p><p class="ql-block"> 普待自己，身體才是根本，健康才是一切。當(dāng)身體跨了，錢再多又有啥用！沒(méi)了生命，活著的權(quán)利都喪失了，還有什么權(quán)利談生活、談理想、談感情，拿什么談責(zé)任談?chuàng)?dāng)，談?wù)湎В?lt;/p><p class="ql-block"> 人往往就是這樣，明知健康多貴，還把它不當(dāng)一回事，等到病痛纏身，才悔之晚矣！</p><p class="ql-block"> 今生只活一次，沒(méi)有來(lái)生。我們不是花，還有下一個(gè)春天，我們不是草，還有下一個(gè)來(lái)年。</p><p class="ql-block"> 人這一輩子，是精彩，是遺憾，誰(shuí)都沒(méi)有重來(lái)的機(jī)會(huì)。一輩子，是圓滿，是缺失，誰(shuí)都沒(méi)重走的資格。今生只活這一次，沒(méi)有下一次！</p> <p class="ql-block"> 同時(shí)，我也希望能夠在與人相處中，更加寬容和理解。讓善意和愛心成為我與他人交流的橋樑，將正能量傳遞給身邊每一個(gè)人。因?yàn)槲疑钚牛拼艘彩巧拼约旱囊环N方式。</p><p class="ql-block"> 同時(shí)，這首歌給我?guī)?lái)了很多啟示和思考，我開始反思自己的生活態(tài)度，答應(yīng)生活，余生善待自己。我發(fā)現(xiàn)，在過(guò)去的日子里，我總是在為別人而換位思考，卻忽略了自己的感受。這首歌讓我意識(shí)到，我更應(yīng)該珍惜當(dāng)下，善待自己，讓自己的生活更加充實(shí)和有意義。</p><p class="ql-block"> 同時(shí)，這首歌也影響了我對(duì)待他人的態(tài)度。我開始更加寬容理解他人，因?yàn)槲抑溃總€(gè)人都有自己的難處和不易。我希望能將這首歌帶給我的正能量傳遞給更多的人，讓更多的人在人生道路上善待自己，善待他人。</p> <p class="ql-block"> 《 在變老的路上善待自己》這首歌不僅僅是一首歌曲，更是一種生活的哲學(xué)，一個(gè)對(duì)生命的生刻反思。人生不能太過(guò)圓滿，求而不得未必是遺憾。</p><p class="ql-block"> 什么是你的？屬于你的東西只有兩樣：一個(gè)是“快樂(lè)”，一個(gè)是“健康”。如果你把這兩樣?xùn)|西弄丟了，那么你的人生，基本上是一無(wú)所有。所以聽我的，無(wú)論發(fā)生什么，無(wú)論你遇到了多大的坎，無(wú)論你有多少放不下，都交給順其自然，都留給車到山前那條路。往后余生，你最最重要的事，就是想盡一切辦法，讓自己快樂(lè)，讓自己健康。提高自己的幸福指數(shù)，是你這輩子，最重要的工作，其它的統(tǒng)統(tǒng)都是扯淡。</p><p class="ql-block"> 從今往后，不再煙酒為伴，孤獨(dú)為友，不要為別人委屈自己，改變自己。你是唯一的自己，一定要好好的愛自己。記住：不要在別人眼里找快樂(lè)，否則，永遠(yuǎn)悲哀；不要在別人嘴里找尊嚴(yán)，否則，永遠(yuǎn)卑微。</p><p class="ql-block"> 愿每個(gè)人聽到這首歌的人，都能獲得啟示和力量，愿我們?cè)谖磥?lái)的日子里，都能夠善待自己，善待他人，讓生命綻放出最絢麗的光彩。把情緒克制下來(lái)，把心情平靜下來(lái)，把微笑打開， 愿你的世界永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光，不會(huì)有多余的悲傷。愿你在人生的道路上，到達(dá)心之所向的地方。陪伴你的，是自己想要的，獨(dú)一無(wú)二平凡可貴的自己，是你最喜歡的模樣。</p>