腦梗是一種非常常見的心腦血管疾病，它在中老年人群中的發(fā)病率非常高，很多人都會因為它而失去生命。腦梗在出現(xiàn)之前身體是會發(fā)出一些異常信號的，如果你沒有及時發(fā)現(xiàn)這些異常信號，那么很可能就會錯過最佳治療時間，從而導致腦梗塞出現(xiàn)。 <b>容易患腦梗的老人，大多都有這幾個共性，你占了幾個？<br>1、視力模糊</b><br><br> 很多老年人都會出現(xiàn)視力模糊的情況，這可能是因為他們年齡大了，眼睛的度數(shù)也在不斷增加，所以看東西就會變得越來越模糊。但是如果你經(jīng)常感覺到眼睛很難受，而且看東西也特別模糊的話，那么你就要警惕腦梗的發(fā)生了。<br><br> 當血液中的脂蛋白在動脈壁上沉積時，就會形成斑塊，導致動脈粥樣硬化，斑塊會堵塞血管，從而引起動脈堵塞，從而會出現(xiàn)視力模糊的情況。<br><br> 當你出現(xiàn)這種情況時就要及時去醫(yī)院做檢查，不然很可能會導致腦梗發(fā)生。<br><br> <b>2、經(jīng)常性地打哈欠</b><br><br> 如果你在日常生活中經(jīng)常打哈欠，那么很有可能就是由于腦部供血不足導致的，這種情況會隨著時間的推移而變得越來越嚴重，并且很有可能會誘發(fā)腦梗。<br><br> 如果你經(jīng)常感覺到身體困倦，并且有精神萎靡的情況，那么就有可能是由于血液濃度過高導致的。在日常生活中如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀的話，那么就一定要引起重視。 <b>3、經(jīng)常流鼻血</b><br><br> 很多人在出現(xiàn)流鼻血的情況時，都會覺得這是非常正常的現(xiàn)象。但是如果你經(jīng)常性流鼻血，那么就一定要提高警惕了，這有可能是腦梗來臨前的一種征兆。因為當血液中的膽固醇和脂肪含量升高時，就會導致血管出現(xiàn)堵塞，從而誘發(fā)腦梗。 <b>4、肢體麻木</b><br><br> 當你的身體出現(xiàn)肢體麻木的癥狀時，你就要注意了，很有可能是因為你的血管被堵塞了。如果血管被堵塞的話，那么血液循環(huán)就會受到阻礙，從而導致肢體麻木。<br><br> 如果你在平時生活中經(jīng)常出現(xiàn)以上這些癥狀的話，那么很有可能就是患上了腦梗塞。所以在日常生活中一定要注意身體發(fā)出的一些信號，這樣才能夠及時發(fā)現(xiàn)并且治療。 <b>在平時生活中我們應該怎樣做才能夠有效地預防腦梗塞？<br>1、改掉熬夜的習慣</b><br><br> 很多人都認為經(jīng)常熬夜是一種非常正常的現(xiàn)象，熬夜是非常不好的一個習慣，其實經(jīng)常熬夜會讓人變得精神不佳，嚴重的會導致身體內分泌出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，進而就會導致血管出現(xiàn)硬化和老化。<br><br> 如果長期熬夜的話，那么就很可能會導致大腦供血不足，進而就會影響到正常的血液循環(huán)。<br><br> 除此之外，長期熬夜還會讓人變得更加肥胖，而且還容易誘發(fā)各種疾病。 <b>2、飲食要規(guī)律</b><br><br> 在平時生活中一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，尤其是一些高油高鹽的食物一定要少吃或者不吃。<br><br><b>3、保持適量運動</b><br><br> 長時間不運動的話也會讓人變得肥胖起來，而且還會讓人變得更加懶惰，適量的運動，能夠促進人體的新陳代謝，加速把體內的廢物垃圾排除體外，促進血液流動，保護血管的安全。 <b>4、不要抽煙</b><br><br> 抽煙對身體的傷害是非常大的，它不僅會導致人出現(xiàn)記憶力下降、失眠等癥狀，還會降低人體免疫力。所以說長期抽煙對人體的傷害是非常大的，而且也很容易導致血管出現(xiàn)硬化和老化。