<p class="ql-block">現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，提供了諸多快餐文化，應(yīng)季推薦養(yǎng)生的方式林林總總，曬背就是其中的一種。</p><p class="ql-block">曬背，又稱天灸，中醫(yī)原理道的非常明了，只是我闡述不清，我認(rèn)可中國(guó)中醫(yī)的博大精深，所以，我照做。</p><p class="ql-block">2020年三伏我開(kāi)始曬背，當(dāng)時(shí)還沒(méi)退休，空閑就和鄰居鋪上墊毯曬一曬，沒(méi)有鄰居們堅(jiān)持的好，四年時(shí)間，我見(jiàn)證了鄰居身體的變化，矯健輕盈，體態(tài)很顯年輕。</p><p class="ql-block">我艷羨的不是體態(tài)年輕，而且由內(nèi)而外的矯健與輕盈。</p><p class="ql-block">這個(gè)夏天，不做任何防護(hù)，借大地之力，向天借力，我計(jì)劃連續(xù)曬背21天。</p><p class="ql-block">期待21天后，一個(gè)嶄新的釉黑矯健輕盈的我！</p>