<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以“瑤池黃龍，聚美松潘”為主題的黃龍極限耐力賽已經(jīng)圓滿落幕過去幾天了。跑群的話題已經(jīng)在討論別的賽事了。然而，我的越野賽記還沒有著落。我一直沒有想好怎么來描述這一次閱山問花的過程。參賽的執(zhí)著，美麗的風(fēng)景，暖心的服務(wù)，都在比賽的過程中凸顯的淋漓盡致。這是一次在夏季時節(jié)：在崇山峻嶺，在巍峨險峰，在鮮花草甸，在山間翡翠，在牦牛成群，在美好景致中賞心悅目的一次海拔在2858—4433之間的50公里體驗。</p> <p class="ql-block">7月7日清晨，夜晚的霧氣還沒有散去，舉目望去，黃龍景區(qū)游客中心周圍的山在白霧中若隱若現(xiàn)，曙光從東邊的山頭擴(kuò)散開來，天也亮了。霧也從半山腰向山頂爬去。</p><p class="ql-block">六點，420名50公里組運動員從黃龍景區(qū)游客中心鳴槍起跑。沿著公路向雪山梁的方向跑去。白色的霧輕籠著綠色的高山，陽光灑滿高高的山頂，給山頂披上金色艷妝。這里的海拔大于3200米，對于我來說，快跑是很吃力的，我只能小步幅，中頻率前進(jìn)。</p><p class="ql-block">3公里的公路之后，大家開始爬坡，跑過草甸和機(jī)耕道歷經(jīng)2.5公里，到了第一個打卡補(bǔ)給站（CP4）——松林坡，這里海拔3650。</p> <p class="ql-block">從起點到松林坡站（CP4）是5.5公里，這里的關(guān)門時間是1小時30分，我用時59分鐘。</p><p class="ql-block">下一段到淘金溝補(bǔ)水站，距離4.5km，海拔區(qū)間3650m-3886mm，爬升408m，下降140m，路況為灌木林、草甸、機(jī)耕路、碎石路。</p><p class="ql-block">在這個站，沒有過多停留，也沒有給水壺補(bǔ)水，因為到下一個站是4.5公里，并且在這個時候，天氣比較涼，路上喝水少，所以，喝了一口熱水，迅速出發(fā)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">CP4松林坡出來，順著馬路下邊的草甸下行，跑過草甸，進(jìn)入灌木林，這路上有些濕滑，有人滑倒，速度慢下來，后面的人也跟上來了，大家都慢著下去，到破底至小溪，跨過小溪，向上鉆進(jìn)樹林，進(jìn)了峽谷地。</p><p class="ql-block">在峽谷里穿行，走到一處平坦且開闊一點的地方，看見了一大片美麗的粉色小花。在這片靜謐的山谷深處，它們盡情的怒放。今天，我們打破了它們的寧靜，清風(fēng)徐來，它們開心的隨風(fēng)搖曳。沿著峽谷前行約3公里，8點42分到達(dá)淘金溝補(bǔ)水點（SP5），用時1小時43分鐘。</p> <p class="ql-block">這個補(bǔ)水站距公路很遠(yuǎn)，靠人力把補(bǔ)給物資搬到這里。據(jù)志愿者們說他們今天很早就在這里燒水了，水取自清澈的溪水，水只能一壺一壺的燒。給大家補(bǔ)給的都是白開水和紅糖水，有面包和西紅柿，堅果等等。</p> <p class="ql-block">下一段路，距離4.2km，海拔區(qū)間3886m-4400m，爬升：593m，下降：250m，路況為草甸、碎石路。</p><p class="ql-block">鑒于海拔高，爬升大的具體情況。在這個補(bǔ)水站，我特意吃了一個面包，喝了三小杯紅糖水，一支葡萄糖，一支能量膠，兩片鹽丸，補(bǔ)充能量以防高反。</p> <p class="ql-block">出站后，慢慢開始了今天最艱難的爬升。爬過一段碎石路段，到了一個平坦的地方，很多人在這里拍照。感嘆這里的美景和山的雄偉。向上望去，危而險，寸草不生，頂上的人似乎懸掛在天上。這里風(fēng)已經(jīng)很冷了，組委會在強(qiáng)裝里要求帶上保暖帽，我在這里用上了。</p><p class="ql-block">凝視這高聳的山峰，山也注視著我，我沉靜地慢行，心里涌出的是敬畏，不宜用喧囂驚擾這危巖絕壁。不知道這些山峰在這里矗立了多少年？經(jīng)歷了多少地質(zhì)的變遷？山上碎石遍地，形狀各異，長條的，扁圓的，薄的，厚的，似乎人力所為。然而，這個地方一定不會有人居住過。后經(jīng)查證：這里是在古冰川和現(xiàn)代冰川的剝蝕和風(fēng)化的作用下形成的。</p> <p class="ql-block">淘金溝補(bǔ)水站到最高處淘金溝埡口，大約2公里多一點，用時1小時10分。</p> <p class="ql-block">翻過埡口，今天的路程就成功了一半，因為最高的地方已經(jīng)完成了。放眼望去，山巒起伏跌宕，白云在期間云卷云舒。爬山時的累一掃而光，心情越發(fā)輕松和愉悅了。這里到長海子都是下行。2公里的距離，我開心的跑了下去，途中也不忘了拍美景。</p> <p class="ql-block">跑著跑著一汪翡翠般的景色映入眼簾，鑲嵌在這山坳里不可方物，這就是長海子，大山之巔的一顆綠寶石。我們的補(bǔ)給站就在她的旁邊，黃色的圓形帳篷，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，與山色與綠寶石融為一體，更添美的韻味。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">10點14分，我順利到達(dá)長海子補(bǔ)給站（CP5）。用時3小時14分。參加越野賽也有幾年了，上坡依然是我的短板。在這樣大于2800的高海拔地區(qū)，遇上坡，我只能小步慢行，上10來米就得停下喘氣?？粗^頂上那段距離，我不斷調(diào)整情緒，讓自己處于開心的狀態(tài)，鼓勵自己加油?？粗咏罡唿c，心情確實越來越好，先前的極度疲勞似乎在慢慢消失。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下一段到達(dá)上納咪村，距離9公里，海拔區(qū)間4185—3360，爬升30，下降868，路況為碎石路、機(jī)耕路。鑒于9公里的距離。我把水壺緒滿水，吃了一塊面餅，吃了幾片牛肉，喝了一杯紅糖水一杯飲料。4分鐘后，我從這里出發(fā)，奔向上納咪村站。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在長海子出站口視覺豁然開朗，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去山勢平緩舒展，向遠(yuǎn)方延伸出去。巍峨的大山已留在了背后。夏季，山坡上五彩斑斕。綠色的草甸，開著紫色白色花的灌木，黃色野菊花，粉色迎春花，紅色的高山綠絨，各種顏色把山裝點得多姿多彩，原本雄壯，因夏天的來臨，又有了嫵媚。</p> <p class="ql-block">11點32分，我到達(dá)上納咪村站（CP6），用時1小時14。這段路是下坡和橫路，略有上坡。通過這幾年的越野賽訓(xùn)練，跑下坡已經(jīng)有了經(jīng)驗，跑起來還是比較輕松了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">接下來的路段，最高海拔3800，時間已經(jīng)是中午，天氣不會冷了。我在這里脫掉了沖鋒衣和長褲，清清爽爽的開啟后半程征途。下一段到達(dá)尼日埡口距離是9.8公里，海拔區(qū)間3272—3800，爬升622，下降204，路況為碎石路、機(jī)耕路、河谷、硬化路。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在上納咪村站（CP6），我停留的時間有點長，用了12分鐘。出了上納咪村站，是4公里多的橫切鄉(xiāng)村小道。這全是硬化路，完全可以高速跑起來。可是，我的左腳腳底筋膜炎開始鬧脾氣了，為了照顧它的情緒，只能走完這段高速路段。接近40分鐘的時間完成4公里多可跑的路段。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">上坡，下坡，橫切，走進(jìn)河谷地段。溪水漲的大，有幾處要跨過溪水。組委會非常用心，請了救援隊在水流湍急的地方搭建簡易的“橋”，有一處兩名志愿者分別站在河兩邊拉了兩條繩子在通過的“橋”兩邊護(hù)著。通過后，我向他們道了“謝”。感覺他們應(yīng)該是消防戰(zhàn)士，稚嫩的臉龐被陽光曬得有點黑。我是一名退役軍人，遇到戰(zhàn)士很有親切感，感覺心理暖融融的。</p> <p class="ql-block">沿著河谷緩緩向上，4公里多后開始又一次大爬升。此時，陽光鉆出白云，無比熱情的照著我。我有些惱火了。心情開始變得差了，口渴的感覺在陽光的暴曬下太頻繁了，我不停的喝水。腿也越來越沉重了。跑就別想了，只能很慢很慢地走了。感覺自己好像是餓了，從越野包里掏出一支葡萄糖喝了，掏出兩片鹽丸吃了，再掏出一支能量膠吃了，再喝兩口水稀釋一下吃進(jìn)去的東西。我盼著昨天預(yù)報的雨落下來，可是天空哪有雨的樣子？如果此時下點雨，我應(yīng)該會走的快一點。右手肘碰到了越野包，我發(fā)現(xiàn)那里還有一個蘋果。費勁地取出蘋果，邊爬邊啃，啃了一半，實在吃不下去了。一點一點地接近尼日埡口。心情又慢慢好起來。</p> <p class="ql-block">14點10分，經(jīng)過艱難的努力終于到了第二高地，海拔3800的尼日埡口（CP7），用時2小時38分鐘。美女志愿者熱情招呼到來的我，幫我把水袋加滿。這里我喝了飲料，吃了一塊烤餅。這時，在我前進(jìn)方向的天空布滿烏云，看上去有雨正在那里落下。志愿者催促我趕緊走。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下一段尼日埡口（CP7）至上泥巴村（CP1），距離9.9公里，海拔區(qū)間3800—3034，下降906，爬升223。路況為林間小道，機(jī)耕路。這一看還是比較不錯，至少爬升少了。我會心情比較好的跑下去。</p><p class="ql-block">4分鐘后，14點14分我離開尼日埡口（CP7）向下一站前進(jìn)。熱情的攝影師在埡口處端著相機(jī)瞄著我，我必須快速把笑容擺出來。聽到“咔嚓”聲，我知道，我在這里已經(jīng)留下了美麗瞬間。謝過攝影師，向打卡志愿者問聲好。我翻過埡口，開始跑下去。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑下坡，來到橫切的林間小道路上。路兩邊的灌木一色的白花，白花靚了一個山坡，實在太美了，可惜為了趕時間，我沒有拍它們。我先生很喜歡拍照錄視頻。當(dāng)時，我邊跑邊想，要是他在旁邊一定會給我錄一段視頻。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑下來雨又藏起來了，一路上云卷云舒，陽光在薄云中穿梭，清風(fēng)在耳旁吹拂。下坡路段的自我放飛，自我陶醉，就是跑在山野的最嗨處。到了河谷，路變得硬起來，腳上的不適有制約了率性的奔跑，慢下來，走走跑跑。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">經(jīng)過了上泥巴村落，又開始爬坡。這時正是一天中太陽正辣的時候，這段爬升200多米，我感覺是2000米，到了這會已經(jīng)是舉步維艱了。途中遇到兩位藏族老媽媽，她們熱情地給我加油，并告訴我還有一點點就到了，然后就再沒有下坡了。我假裝開心地相信他們說的情況，真心的感謝她們?yōu)槲壹佑汀Ｎ耶?dāng)然明白，沒有下坡是不可能的，上坡也不是一點點。我在路邊陰涼處喘一口氣，一位跑友超過我了?？粗麧u漸地離我越來越遠(yuǎn)，我才發(fā)現(xiàn)自己實在走不動了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">“加油！快到了”。抬頭看見小洲哥笑盈盈地在鼓勵我。真的到了最后一個補(bǔ)給打卡點——上泥巴村（CP1）。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">15點55分，我來到了上泥巴村站（CP1）。在這里我吃了西瓜。美女志愿者幫我灌滿水，并幫我把水壺裝進(jìn)越野包。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這是今天的最后一站。這里距終點有5公里，海拔區(qū)間3205—2858，爬升146，下降375，路況為林間小道，機(jī)耕路，硬化路。</p><p class="ql-block">。</p> <p class="ql-block">4分鐘后出站向終點去。出站后立即爬坡，想多少米爬升已經(jīng)沒有意義，因為只有到了拐點才有轉(zhuǎn)機(jī)。抬眼看前方的路，星星點點幾位跑友在那里走著，我抬腿出發(fā)，借助手杖，頂著大太陽向上挪步。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，有一綠色的點在那高高的路中央。漸行漸近，是一位穿著綠色志愿者服的攝影師坐在那里?！拔乙雀舐曊泻簟！蔽疫@樣想著。離他有10米遠(yuǎn)吧？我說“攝影師，我實在是跑不動了?！彼f“跑不動了，就微笑一下吧?！蔽一卮鹫f“還是跑一下吧?！睌€了一把勁沖了上去。他給我拍了幾張漂亮的照片。</p> <p class="ql-block">再上去一段終于到了最后的頂端。在太陽的暴曬下，翻過去，下坡。這會兒是真的跑不動了，只能慢慢地沿著小道向下跑。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，路上幾乎沒有跑友了，偶爾有一兩個。我想著自己真的好菜，路上的人都沒有幾個了。這時一位先生超過我，叫我“小丫頭”。在這個路上，應(yīng)該都不比我大，他居然叫我“小丫頭”。一交談，原來他已經(jīng)63歲了。</p> <p class="ql-block">跑到前面后，他在一處樹蔭下停下了。他說他家毛孩今天生日，他要打個電話，讓我前面跑。</p><p class="ql-block">我超過去，跑走了。</p><p class="ql-block">已經(jīng)看見松州城了。終點在那里等著我。“咩”，一聲小羊的叫聲打斷我了的思緒，順著聲音看去也沒有發(fā)現(xiàn)羊的影子。</p><p class="ql-block">到了硬化路，距終點還有將近3公里，一跑友站在路邊拍山。打聲招呼，繼續(xù)往前。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑到古城城門前面不遠(yuǎn)處，一位攝影師忙著給凱旋歸來的越野者拍照。等前面的人跑過，我滿臉自信，陽光燦爛地沖向攝影師的鏡頭。</p> <p class="ql-block">進(jìn)古城城門，跑向終點拱門，在志愿者的歡呼聲中，在攝影師的鏡頭前，雙手舉起，杖指蒼穹，我終于安全順利地從起點爬山涉水，翻上越嶺回到了終點。</p> <p class="ql-block">平均海拔3500米的高原50公里———“瑤池黃龍，聚美松潘”2024黃龍極限耐力賽我完成了?。?！</p><p class="ql-block">總共用時時10小時55分鐘</p> <p class="ql-block">今年的比賽圓滿結(jié)束了。我順利安全完賽了。不管在路上，還是在賽后，我對組委會、志愿者、攝影師、救援隊心承感恩。感謝組委會搭建這樣的越野平臺，你們在賽前，賽中，賽后，一直兢兢業(yè)業(yè)，仔仔細(xì)細(xì)做好每一件事 ；感謝志愿者們的辛苦付出，賽道上的熱心幫助和暖心關(guān)懷；感謝攝影師們不辭辛勞的賽道蹲守，給每一位跑者留下精彩的瞬間；感謝救援隊在危險地段對每一位跑者的耐心保護(hù)！</p>