<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 楊氏太極拳為河北上人楊祿禪所創(chuàng)，為全世界流傳、習(xí)者大眾的拳種。楊氏太極85式經(jīng)楊氏三代研習(xí)而定型，舒展飄逸，含蓄優(yōu)雅，為人類(lèi)強(qiáng)身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操作出了卓越的貢獻(xiàn)。其拳路構(gòu)思細(xì)膩，編排合理，全面完整，科學(xué)實(shí)用，使武術(shù)、保健、療病三者自然結(jié)合。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 同時(shí)在處理一般動(dòng)作與高難動(dòng)作的協(xié)調(diào)安排上，都顯得非常適當(dāng)，使演練者自始至終，均感舒適、輕松愉悅。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第一段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1:預(yù)備勢(shì) 2:起勢(shì) 3:攬雀尾 4:單鞭 5:提手上勢(shì) 6:白鶴亮翅 7:左摟膝拗步 8:手揮琵琶</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第二段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">9:左右摟膝拗步 10:手揮琵琶 11:左摟膝拗 12:進(jìn)步搬攔捶 13:如封似閉 14:十字手 15:抱虎歸山 16:肘底看捶</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第三段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">17:左右倒攆猴 18:斜飛勢(shì) 19:提手上勢(shì)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">20:白鶴亮翅 21:左摟膝拗步 22:海底針</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">23:扇通背 24:撇身捶</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第四段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">25:進(jìn)步搬攔捶 26:上步攬雀尾 27:單鞭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">28:云手 29:單鞭 30:高探馬 31:左右分腳 32:轉(zhuǎn)身左蹬腳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第五段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">33:左右摟膝拗步 34:進(jìn)步栽捶 35:翻身撇身捶 36:進(jìn)步搬攔捶 37:右蹬腳 38:左打虎勢(shì) 39:右打虎勢(shì) 40:回身右蹬腳</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第六段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">41:雙峰貫耳 42:左蹬腳 43:轉(zhuǎn)身右蹬腳 44:進(jìn)步搬攔捶 45:如封似閉 46:十字手 47:抱虎歸山 48:斜單鞭</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第七段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">49:野馬分鬃 50:攬雀尾 51:單鞭 52:玉女穿梭 53:攬雀尾 54:單鞭55:云手 56:單鞭</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第八段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">57:下勢(shì) 58:金雞獨(dú)立</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">59:左右倒攆猴 60:式斜飛勢(shì) 61:提手上勢(shì)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">62:白鶴亮翅 63:左摟膝拗步 64:海底針</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第九段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">65:扇通背 66:轉(zhuǎn)身白蛇吐信 67:搬攔捶 68:攬雀尾 69:單鞭 70:云手 71:單鞭 72:高探馬帶穿掌</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第十段 （八式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">73:十字腿 74:進(jìn)步指襠捶 75:上步攬雀尾 76:單鞭 77:下勢(shì) 78:上步七星 79:退步跨虎 80:轉(zhuǎn)身擺蓮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第十一段 （五式）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">81:彎弓射虎 82:進(jìn)步搬攔捶 83:如封似閉 84:十字手 85:收勢(shì)</span></p>