<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天，農(nóng)歷六月初一</p><p class="ql-block">小暑節(jié)氣到了</p><p class="ql-block">?小暑開始，緊接著，天就更熱了</p><p class="ql-block">?苦夏開始</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?昨晚睡得還好</p><p class="ql-block">?電扇開了一晚上</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天上午</p><p class="ql-block">得先去社區(qū)醫(yī)院開藥</p><p class="ql-block">然后去菜鳥驛站取快遞</p><p class="ql-block">再去街里買雞蛋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上下一趟六樓不易</p><p class="ql-block">一次把該處理的事情計劃好</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早飯簡單</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玉米、土豆、南瓜、玉米面餅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">上蒸籠熱了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">昨晚剩的西紅柿洋蔥湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在鍋里煮開</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到一個通用的涼拌菜料汁的配料圖</p><p class="ql-block">截屏留著</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">趁著涼快</p><p class="ql-block">炒個菜，中午吃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主菜部分：土豆和木耳</p><p class="ql-block">配菜部分：洋蔥和辣椒</p><p class="ql-block">蛋白部分：雞胸肉和雞蛋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">食材都準備好了</p><p class="ql-block">木耳還需要再泡一會</p><p class="ql-block">雞蛋等木耳和土豆焯水之后，要炒了，再打散加鹽和白醋</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">炒好了</p><p class="ql-block">嘗了嘗</p><p class="ql-block">味道不錯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就放鍋里</p><p class="ql-block">中午回來吃</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?去社區(qū)醫(yī)院開藥</p><p class="ql-block">?碰到709的小馬，他也來開藥，有些年不見了</p><p class="ql-block">記得，他是軍干子弟，當年部隊軍人在太鋼支左，軍人子弟順理成章進廠當了工人</p><p class="ql-block">還記得，當年他主動送我掛在自行車上方便孩子坐的車座</p><p class="ql-block">我在709工作了四年，709解散，我們分到了不同的單位，之后就極少見面了</p><p class="ql-block">?他也是糖尿病，2019年發(fā)現(xiàn)的，原來用拜糖平和胰島素，昨天剛從勝利橋醫(yī)院董主任在的老年科調(diào)藥出院，現(xiàn)在胰島素和拜糖平都停了，只吃達格列凈。胳膊上埋了一個測血糖的東西，可以測14天，費用七百多元，可以走醫(yī)保，在手機上就可以看到血糖值，他現(xiàn)在一般在5～6之間，說明達格列凈管用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?我請大夫給我測了一下飯后2小時血糖，10.8，早上也沒多吃啊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大夫說，?也去住院吧調(diào)調(diào)藥吧</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我想</p><p class="ql-block">等8號參加完單位組織的體檢</p><p class="ql-block">再說</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?去街里買雞蛋</p><p class="ql-block">?看到內(nèi)蒙香瓜</p><p class="ql-block">饞</p><p class="ql-block">10元3斤，自己挑了2個，5元</p><p class="ql-block">老話說，歪瓜裂棗就好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手氣不錯</p><p class="ql-block">回家?打開一個瓜</p><p class="ql-block">吃了半個，甜</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">瓜長得不好看</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是，很甜</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?取了快遞</p><p class="ql-block">?是一雙拖鞋，說是亞麻的</p><p class="ql-block">鞋面是機器鉤花，漂亮</p><p class="ql-block">鞋，輕巧</p><p class="ql-block">不錯的一次購物體驗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?現(xiàn)在每天在家的時間長了，走來走去的，穿塑料拖鞋不舒適</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃了半個甜瓜</p><p class="ql-block">坐下喝杯龍井</p><p class="ql-block">先歇歇</p><p class="ql-block">再吃午飯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午飯不用做</p><p class="ql-block">菜早上炒好了</p><p class="ql-block">熱一個玉米面餅就行</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午飯</p><p class="ql-block">炒菜好吃</p><p class="ql-block">事實證明</p><p class="ql-block">光吃涼拌菜還是不行滴</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拉好窗簾</p><p class="ql-block">開著電風扇</p><p class="ql-block">躺在涼席上</p><p class="ql-block">睡了一覺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醒來</p><p class="ql-block">微信視頻和709的同事聊一會天</p><p class="ql-block">說遇見小馬的事，說糖尿病的煩惱</p><p class="ql-block">她說，她最近還好，除了不能多走路</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們都是身體有毛病的人</p><p class="ql-block">相互鼓勵，相互關心</p><p class="ql-block">溫暖彼此</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一天三頓飯</p><p class="ql-block">晚飯也簡單</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">泡面吃，蕎麥方便面</p><p class="ql-block">其余的都是之前做好的，雞蛋西紅柿鹵+煮好的毛豆</p><p class="ql-block">還有點麻醬拌油麥菜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明天還不需要買菜</p><p class="ql-block">后天去迎新街醫(yī)院體檢</p><p class="ql-block">估計得用一上午時間</p><p class="ql-block">如果不累</p><p class="ql-block">回來時，半路下車去趟超市</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心中有滄海桑田</p><p class="ql-block">手里有柴米油鹽</p><p class="ql-block">有心悅，有口福</p><p class="ql-block">必然益壽延年</p><p class="ql-block"><br></p>