<p class="ql-block"> 拉薩市海拔3650米，比林芝高五百多米，雖然經(jīng)過林芝三天適應(yīng)，但拉薩的第一晚還是高反嚴(yán)重，打開供氧機(jī)吸氧后，血氧就慢慢上升了。</p><p class="ql-block"> 30日一早，此行的重頭戲之一：參觀布達(dá)拉宮。雖然住的酒店離布達(dá)拉宮直線距離僅一點(diǎn)幾公里，但為了節(jié)省體力，還是乘坐公交車三個(gè)站，繞個(gè)圈到達(dá)布達(dá)拉宮南大門。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮坐落在拉薩市中心瑪布日山上，整個(gè)建筑依山而建，是世界上海拔最高，面積最龐大，最完整的集宮殿、城堡和寺院于一體的古代建筑群，其主體建筑為紅宮和白宮。布達(dá)拉宮匯集了西藏建筑、繪畫、雕塑和宗教藝術(shù)的精華，被列入世界文化遺產(chǎn)。站在布達(dá)拉宮前被這宏偉的氣勢所震撼。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮曾經(jīng)作為達(dá)賴?yán)锏膶m殿，西藏地方政教合一的政權(quán)中心，現(xiàn)在開放部分宮堡供游人參觀。</p> <p class="ql-block">根據(jù)通常的經(jīng)驗(yàn)，整個(gè)參觀游覽過程需要兩個(gè)小時(shí)，慢慢走，開始吧！</p> <p class="ql-block">我們從第一道臺(tái)階徐徐邁步，十幾分鐘后到達(dá)無字碑。這用整塊石頭鑿立的石碑是300多年前布達(dá)拉宮紅宮修建竣工時(shí)豎立的紀(jì)念碑。人們認(rèn)為，修建紅宮是一件功德無量的偉業(yè)，無法用語言文字?jǐn)⒄f。</p> <p class="ql-block">我們十天前就在網(wǎng)絡(luò)上預(yù)約好上午十點(diǎn)的參觀時(shí)段，需要攀爬至無字碑處，當(dāng)你認(rèn)為有能力繼續(xù)向上，才在這里購買門票，非常合理。</p> <p class="ql-block">從無字碑拾級(jí)而上，即可仰望布達(dá)拉宮，又可遠(yuǎn)眺古城拉薩。</p> <p class="ql-block">白宮</p> <p class="ql-block">遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮廣場上西藏和平解放紀(jì)念碑。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮白宮東側(cè)的庭院——德央夏，這里是舊西藏在布達(dá)拉宮內(nèi)舉行演出等大型活動(dòng)的場所，最為隆重的是每年藏歷12月29日舉行的跳神。</p> <p class="ql-block">紅宮</p> <p class="ql-block">出發(fā)前做功課時(shí)了解到，在這紅白高墻內(nèi)也產(chǎn)生過一個(gè)著名的詩人，第六世達(dá)賴?yán)飩}央嘉措，最著名的詩句有：“住在布達(dá)拉宮，我是雪域最高的王；流浪在拉薩街頭，我是世間最美的情郎”?！罢l，執(zhí)我之手，劍我半世癲狂；誰，吻我之眸，遮我半世流離”?？上⒛暝缡?，成了政治的犧牲品。</p> <p class="ql-block">我們走的是布達(dá)拉宮參觀游覽1號(hào)線，因?yàn)槭覂?nèi)不允許拍照，只有外景可以拍，我們走走停停，從布達(dá)拉宮的西門出來，全程用了兩個(gè)半小時(shí)。</p> <p class="ql-block">從側(cè)后面拍攝的布達(dá)拉宮。</p> <p class="ql-block">去吃午飯的途中觀看藏民工匠正在細(xì)致的描繪唐卡。</p> <p class="ql-block">下午我們參觀大昭寺。大昭寺位于拉薩老城區(qū)中心，已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，其融合了藏、唐、尼泊爾和印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。</p> <p class="ql-block">大昭寺終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜，在青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。</p> <p class="ql-block">大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿，繞著佛殿一圈稱為囊廓。</p> <p class="ql-block">大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，輻射出的街道就叫八廓街，這是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。我們也跟隨轉(zhuǎn)經(jīng)的藏民們繞著八廓街走了一圈。</p> <p class="ql-block">八廓街上清政府駐藏大臣衙門。</p> <p class="ql-block">八廓街已經(jīng)非?，F(xiàn)代商業(yè)化了，游客們街拍和旅拍隨處可見。</p> <p class="ql-block">傍晚回到富有藏族特色的酒店也留個(gè)影。</p> <p class="ql-block">31日早上就在酒店旁邊的藏民家早餐，我們點(diǎn)了一壺酥油茶（藏民告訴我們：在高原地區(qū)多喝酥油茶，有利于健康），兩份藏面，一份油餅，非常實(shí)惠又美味。</p> <p class="ql-block">早餐后，我們乘坐藏區(qū)特有的綠色火車，去往平均海拔4000米以上的日喀則市。</p> <p class="ql-block">火車沿著雅魯藏布江向西駛?cè)?。西藏主要的大城市都在雅魯藏布江邊，包括拉薩，山南和日喀則。</p> <p class="ql-block">途中看到正在建設(shè)的拉薩至日喀則高速公路以及薩達(dá)隧道的建設(shè)工地。</p> <p class="ql-block">成片的青稞麥田。</p> <p class="ql-block">兩個(gè)多小時(shí)的火車，我們于上午十點(diǎn)半到達(dá)日喀則站，再轉(zhuǎn)公交車去往此行另一重頭戲：參觀游覽扎什倫布寺。</p> <p class="ql-block">日喀則市好干凈哦！其是西藏第二大城市，是后藏（腦補(bǔ)一下：西藏分為三部分，前藏指拉薩和山南地區(qū)，后藏指日喀則地區(qū)，再加上阿里地區(qū)）曾經(jīng)的政教中心，也是歷代班禪的駐錫地。</p> <p class="ql-block">扎什倫布寺始建于明朝，其大門很低調(diào)，但他卻可與達(dá)賴的駐錫地布達(dá)拉宮相媲美，是中國著名的六大黃教寺院之一。</p> <p class="ql-block">扎什倫布寺占地面積15萬平方米，宮墻沿山勢而筑，最宏偉的建筑是大彌勒佛殿和歷世班禪靈塔殿。</p> <p class="ql-block">我們已經(jīng)檢票進(jìn)入扎什倫布寺，考慮到馬上午餐時(shí)間了，和檢票的藏族小帥哥商量后，同意我們先出去吃飯，然后再回來參觀。</p> <p class="ql-block">扎什倫布寺附近的街道上人滿為患，我們走了幾個(gè)飯店，都座無虛席，總算找到一家還有位置，入座后向懂漢語的藏民打聽，雖然沒聽明白，但知道正好遇上他們的節(jié)日?；貋砗笤诰W(wǎng)上查詢，不知道是不是“朝山節(jié)”，因?yàn)椴欢貧v和公歷的換算，可能不準(zhǔn)確。</p> <p class="ql-block">餐廳供應(yīng)的說是藏式餐食，實(shí)際上和漢族的飲食好像沒有區(qū)別。</p> <p class="ql-block">街市上熱賣的各種香料、酥油和裝飾物等等。</p> <p class="ql-block">我們重新進(jìn)入扎什倫布寺參觀。</p> <p class="ql-block">由于對(duì)藏傳佛教各教派缺乏了解，我們只能走馬觀花。</p> <p class="ql-block">佛學(xué)學(xué)子們課余休閑。</p> <p class="ql-block">各個(gè)“村”是學(xué)生們的駐地。</p> <p class="ql-block">這里環(huán)境清幽，隨處可見僧人和轉(zhuǎn)經(jīng)的虔誠信徒。</p> <p class="ql-block">第十世班禪大師靈塔祈殿（室內(nèi)都是不允許拍照的）。</p> <p class="ql-block">圖片中左側(cè)最高處那面白色墻幕是一處展佛臺(tái)，<span style="font-size:18px;">每年藏歷五月展佛節(jié)時(shí)，將</span>釋迦牟尼佛等三大刺繡佛像展掛在32米高的展佛臺(tái)上，僧眾和信教民眾頂禮膜拜，獻(xiàn)上哈達(dá)，祈求佛祖去災(zāi)降吉，人間安樂。展佛節(jié)是扎什倫布寺每年較大的宗教法會(huì)。</p> <p class="ql-block">遇到很多可能是午休起來準(zhǔn)備去上課或者上朝的佛學(xué)僧人們。</p> <p class="ql-block">參觀完扎什倫布寺回到日喀則火車站，乘下午的火車返回拉薩。我弟弟原來很想去珠穆朗瑪峰大本營轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在大家的勸阻下取消了這個(gè)行程，讓他耿耿于懷，因?yàn)椴粫?huì)再有機(jī)會(huì)了。</p> <p class="ql-block">9月1日的行程安排是又一重頭戲：觀光游覽西藏三大圣湖之一的羊卓雍措湖。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)預(yù)訂的車要中午才出發(fā)，我們?cè)缟暇拖鹊讲歼_(dá)拉宮廣場上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。從安檢口進(jìn)去就有一個(gè)不知名的湖，布達(dá)拉宮倒影在湖水中壯美而秀麗。</p> <p class="ql-block">在廣場正面拍攝的布達(dá)拉宮。</p> <p class="ql-block">廣場的地面安置了一些鏡片，可供游人在這里拍攝布達(dá)拉宮的倒影，我們的攝影師拍攝的效果太棒了！</p> <p class="ql-block">廣場上的西藏和平解放紀(jì)念碑。</p> <p class="ql-block">我們穿過廣場，來到藥王山上，這里是拍攝布達(dá)拉宮的最佳攝影地之一。藥王山上拍攝的平地很窄小，擠滿了游人，好不容易拍到一兩張滿意的。</p> <p class="ql-block">從這個(gè)角度拍攝，正好與人民幣50元背景圖相吻合。</p> <p class="ql-block">藥王山上下來，我們就趕去乘車集合點(diǎn)：西藏博物館。博物館的旁邊就是西藏百萬農(nóng)奴解放紀(jì)念館，由于時(shí)間關(guān)系沒有入內(nèi)參觀。</p> <p class="ql-block">去往羊湖的途中路過雅魯藏布江上的拉薩大橋，也稱作柳梧大橋。</p> <p class="ql-block">隨手一拍就是一幅幅高原美的圖畫。</p> <p class="ql-block">在車上打開手機(jī)地圖，發(fā)現(xiàn)司機(jī)沒有走常規(guī)游覽路線，而是帶著我們走上了X306鄉(xiāng)道。</p> <p class="ql-block">難怪路險(xiǎn)、坡陡、彎急，再加上車速超快，坐在前面的寶寶都被嚇住了！</p> <p class="ql-block">總算停車休息，來到一處叫做加諾拉山口的地方。山坡平地上滿是堆砌著大大小小的瑪尼堆。</p> <p class="ql-block">高原的風(fēng)呼呼作響，我卻無法深呼吸，這里的海拔應(yīng)該超過5000了。我只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著團(tuán)友們興高采烈的和藏獒、牦牛合影。</p> <p class="ql-block">那我也堆一個(gè)瑪尼堆，在心底里祈禱。</p> <p class="ql-block">他們玩的太開心了，司機(jī)一再招呼都喚不回他們，健康的人誰不貪戀這美麗的景色呢！</p> <p class="ql-block">再次上車后拐過一個(gè)彎就開始下山，??！羊卓雍措——西藏的圣湖，已經(jīng)露出了湛藍(lán)的秀色。</p> <p class="ql-block">穿過藏民的小村莊。</p> <p class="ql-block">村莊旁的青稞麥田還沒有黃，成熟要比拉薩地區(qū)晚一些，可能與海拔高度有關(guān)。</p> <p class="ql-block">羊湖已在眼前。</p> <p class="ql-block">走向湖邊的途中，看見三位藏族美女正席地而坐，品嘗著自己帶來的酥油茶和不知名的小食品。與其中一位會(huì)漢語的聊天，知道她們今天專程來湖邊休閑聚會(huì)的，好浪漫啊。</p> <p class="ql-block">每個(gè)人的高原反應(yīng)差異太大了，看著視頻中石立明又蹦又跳，就想起森森姐妹倆和德華教授在羊湖邊放聲高歌，還能歌伴舞，真是佩服之極！</p> <p class="ql-block">羊卓雍措湖是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖面海拔4441米，湖水儲(chǔ)量約160億立方米。這里湖光山色之美，冠絕藏南。</p> <p class="ql-block">這兩個(gè)帥小伙的擺酷行為雖然有點(diǎn)不文明，但誰又會(huì)責(zé)備呢，因?yàn)樵诮^美的環(huán)境中，人的腎上腺素自然會(huì)分泌旺盛。</p> <p class="ql-block">回程司機(jī)師傅走上了常規(guī)路線，平穩(wěn)多了（想想也不錯(cuò)啊，讓我們體會(huì)了一把驚險(xiǎn)刺激，只要平安就好）。</p> <p class="ql-block">途中在雅江河谷作短暫停留。</p> <p class="ql-block">弟弟一反往常竟然活躍起來，很瀟灑的和兩頭看似兇猛的藏獒來個(gè)親密接觸。</p> <p class="ql-block">回到拉薩進(jìn)城路口，所有人需下車過安檢站。</p> <p class="ql-block">為了方便第二天早上趕火車，我們換到了布達(dá)拉宮廣場旁的酒店。當(dāng)天晚上，我們?cè)俅芜M(jìn)入布達(dá)拉宮廣場去拍夜景，沒想到好多人哦，拐了好幾個(gè)彎才過安檢口。</p> <p class="ql-block">夜幕華燈下的布達(dá)拉宮另有一番韻味。明天清早我們將離開拉薩，乘坐拉薩至西寧的火車，沿青藏線出藏，在火車上觀賞羊八井、藏北草原、措那湖、可可西里等風(fēng)光，希望不要錯(cuò)過美景哦。</p>