<p class="ql-block">今日止觀禪靜坐時(shí)間：40分鐘</p><p class="ql-block">靜坐時(shí)感覺身體舒適，有幾個(gè)念頭看見了又拉回來，頭現(xiàn)在不悶了，恢復(fù)正常[愛心]</p><p class="ql-block">感謝常青老師帶導(dǎo)，昨晚的課像對身體做個(gè)檢查，只有心口這里按下去有點(diǎn)疼，其他的地方都沒有疼痛感，內(nèi)心也越來越柔軟，想對每個(gè)人都表達(dá)愛，更加的愛自己了[愛心]</p><p class="ql-block">謝謝老師和各位家人們，我愛你們哦[擁抱]</p><p class="ql-block">分享一點(diǎn)感悟，?我微信里有一個(gè)大姐姐，她是做良久購物的，我經(jīng)常會在她那里買一些東西，因?yàn)樗?wù)挺好的，只要是我認(rèn)為這個(gè)東西不好，哪怕用過了，她也包退，而且她每次都給我推銷她的良久，讓我去分享這個(gè)事業(yè)，而我每次都拒絕！</p><p class="ql-block">剛開始說的時(shí)候，我說：我不想做。</p><p class="ql-block">第二次說：我說有自己的事情要做。</p><p class="ql-block">第三次她說的時(shí)候，我說你不要跟我說了，我真的不想做，我覺察到我內(nèi)心是有一點(diǎn)生氣的。</p><p class="ql-block">第四次和第五次說的時(shí)候，我沒有理她。</p><p class="ql-block">第六次她跟我說的時(shí)候，我說：你太了不起了，這股執(zhí)著勁，我要向你學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">她說還會再來的，但我知道都會拒絕她，從她身上我學(xué)到了“永不言棄”，也擴(kuò)容了我的心量，從“生氣到平和”的看待這個(gè)問題，看待她的這個(gè)行為，她有權(quán)利分享，我有權(quán)利拒絕??</p><p class="ql-block">想想前幾年別人給我分享什么的時(shí)候，我一般都會買單，但是這幾年的成長，我已經(jīng)明確的知道我要學(xué)習(xí)的是什么，我要做的是什么事，所以有了方向心就不會亂了[擁抱]</p><p class="ql-block">?</p>