<p class="ql-block"> 七月在盛夏的召喚中姍姍而來，暑假也在小朋友們的期盼中如約而至。?一到盛夏，天氣炎熱，蚊蟲??增多，??新一波細菌和病毒??也開始蠢蠢欲動大量繁殖，暑期易發(fā)生哪些兒童常見疾病，該如何預防和護理呢？現(xiàn)將兒童暑期常見疾病預防指南分享給家長，大朋友小朋友一起安度暑假吧！</p> 衛(wèi)生飲食，預防腸道疾病 <p class="ql-block"> 把好“病從口入”關是預防幼兒胃腸疾病的關鍵，生吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促進消化，又能滅菌解毒。生熟刀砧、案板須分開，外購熟食宜加工、加熱后食用。平時飲食宜清淡，以易于消化的食物為主，多吃蔬菜和水果，多喝水。夏季各種瓜果較多，需要注意飲食衛(wèi)生，避免蒼蠅叮咬。天氣炎熱，細菌、真菌繁殖快，食物容易變質(zhì)，為預防食物中毒，在家建議不給寶寶吃剩飯剩菜 ，特別是隔夜剩飯菜。</p> <p class="ql-block"> 炎炎夏日，酷暑難耐，許多家里冷飲、雪糕、空調(diào)齊上陣，但切記：過食生冷瓜果尤其是冰飲、冰淇凌等生冷食物，極易損傷幼兒脾胃，引起消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等，所以盡量少食生冷。夏季經(jīng)典的綠豆湯、酸梅湯、銀耳雪梨羹都是孩子不錯的選擇，否則幼兒抵抗力較差、腸胃弱 ，家長稍不注意就會引起感冒、嘔吐、腸胃不適，為了幼兒的健康成長，暑假在家也應注意飲食安全健康，告訴孩子飲食勿貪涼，做好暑期在家健康保健。</p> 避免暴曬? ?預防中暑 <p class="ql-block"> 幼兒體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，或因體弱抵抗力差，不能耐受外界的炎熱天氣，容易發(fā)生中暑，一旦發(fā)生中暑 ，孩子們輕則出現(xiàn)頭暈、惡心、面色蒼白，重則甚至出現(xiàn)高熱、呼吸淺、血壓下降等癥狀。所以，暑期家長可以帶領孩子早、晚避開強烈日曬進行適宜的戶外活動，同時注意動靜結合，控制運動量。室內(nèi)活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服；飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，清熱消暑，如菊花茶、綠豆湯、赤小豆湯等。如長時間在外時，家長還需提前做好防曬、備好防暑藥品等。</p> 規(guī)律作息? 保證充足睡眠 <p class="ql-block"> 注意保持幼兒一天的生活作息規(guī)律，適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精神不濟，抵抗力下降。夏季睡眠時間長于冬季，起床時不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢喚醒孩子。再熱的天氣也最好不要讓孩子裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。充足睡眠、適宜飲食，做好預防保健措施，就能遠離疾病、安然度過炎熱的夏季了。</p> 講究衛(wèi)生? ?預防常見病 傳染病 <p class="ql-block"> 夏季氣溫升高，各類病菌繁殖速度很快，對身體免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善的孩子們來說，這是一個疾病高發(fā)的時段，家長們應該特別注意做好“手足口病 、水痘 、細菌性痢疾 、紅眼病”等傳染性疾病預防！城北幼兒園提醒大家，夏季疾病不僅多，傳染性也強，講究個人衛(wèi)生 ，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，做好預防和家庭護理，是保護孩子健康的首要條件。</p> <p class="ql-block"> 幼兒健康快樂成長是你我共同的心愿，讓我們家園攜手，共同學習和交流，做好孩子健康守護 ，陪伴孩子度過一個平安、愉快的假期！</p> <p class="ql-block"> 編輯：楊亞萍</p><p class="ql-block"> 責編：張斌花</p><p class="ql-block"> 審核：王雅妮 </p>