<p class="ql-block"> 時(shí)光如梭，歲月如歌，轉(zhuǎn)眼間這一學(xué)期就要結(jié)束了。在期末到來(lái)之際，為幫助隊(duì)員們進(jìn)一步鞏固學(xué)習(xí)成果，珍惜時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，營(yíng)造安全、平穩(wěn)的良好校園氛圍。6月24日上午，我校特開展“期末復(fù)習(xí)，筑夢(mèng)未來(lái)”期末復(fù)習(xí)主題升旗儀式。</p> 升旗儀式第一項(xiàng) <p class="ql-block" style="text-align:center;">出旗</p><p class="ql-block"> 迎著蓬勃的朝陽(yáng)，學(xué)校國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)的小小隊(duì)員們挺胸闊步、精神抖擻地護(hù)送國(guó)旗，走向升旗臺(tái)。</p> 升旗儀式第二項(xiàng) <p class="ql-block" style="text-align:center;">升國(guó)旗奏國(guó)歌</p><p class="ql-block"> 全體同學(xué)莊嚴(yán)肅立，隨著莊嚴(yán)的國(guó)歌奏響，全體少先隊(duì)員面向五星紅旗敬禮。</p> 升旗儀式第三項(xiàng) <p class="ql-block" style="text-align:center;">頒發(fā)上周流動(dòng)紅旗</p><p class="ql-block">課間操流動(dòng)紅旗??：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一二班 三二班 五一班 </p> <p class="ql-block">衛(wèi)生流動(dòng)紅旗??：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一一班 三一班 五一班</p> 升旗儀式第四項(xiàng) <p class="ql-block" style="text-align:center;">頒發(fā)上周最美演講者</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三二班 田諾閆</p> 升旗儀式第五項(xiàng) <p class="ql-block"> 由五二班田皓軒同學(xué)做國(guó)旗下演講—《期末復(fù)習(xí) 筑夢(mèng)未來(lái)》。</p><p class="ql-block"> 在考前我們應(yīng)該怎樣做呢？</p><p class="ql-block">一、消除對(duì)于考試的恐懼心理</p><p class="ql-block"> 考試的主要目的是了解我們是否掌握了平常所學(xué)的知識(shí)，因此，沒(méi)有必要過(guò)分擔(dān)心。只要我們的知識(shí)掌握得牢固并保持輕松愉快的心情，認(rèn)真復(fù)習(xí)，就一定能發(fā)揮出自己的水平，要對(duì)自己要有信心。</p><p class="ql-block">二、勞逸結(jié)合 提高復(fù)習(xí)效率</p><p class="ql-block"> 在復(fù)習(xí)時(shí)，每隔30分鐘左右，閉眼或遠(yuǎn)眺片刻。每學(xué)習(xí)50分鐘—60分鐘休息一段時(shí)間，晚飯后1小時(shí)左右再學(xué)習(xí)。如果要復(fù)習(xí)幾門功課，需要交替安排，因?yàn)椴煌再|(zhì)的功課輪換復(fù)習(xí)，可以使大腦較長(zhǎng)時(shí)間的保持清醒狀態(tài)，這是減少疲勞發(fā)生，提高學(xué)習(xí)效率的有效方法。心理學(xué)研究證明：早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)記憶效果最好！建議大家每天合理安排課程，在這段高效時(shí)間里復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。</p><p class="ql-block">三、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) 保證睡眠充足</p><p class="ql-block"> 復(fù)習(xí)考試期間腦力消耗大，營(yíng)養(yǎng)需求量也明顯增加。應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和鈣的食物。按照平時(shí)的飲食習(xí)慣，一日三餐吃飽吃好，不挑食。考前忌暴飲暴食。晚上保證充足的睡眠時(shí)間。 熬夜，是得不償失的。</p><p class="ql-block">四、考試前及時(shí)調(diào)節(jié)情緒 </p><p class="ql-block">如果有些緊張，也可做深呼吸，或默念，想一想最令人愉快的事，放松自己的緊張情緒?？记白⒁庹{(diào)節(jié)情緒，消除疲勞，養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎接期末考試。</p> 升旗儀式第六項(xiàng) <p class="ql-block" style="text-align:center;">韓校長(zhǎng)總結(jié)講話</p><p class="ql-block"> 碩果與付出相伴，榮耀與汗水相隨。相信大家提前制定精確的復(fù)習(xí)計(jì)劃。夯實(shí)基礎(chǔ)，加強(qiáng)理解，規(guī)范表達(dá)；克服畏難情緒，建立良好心態(tài)，戒驕戒躁，就一定會(huì)取得一個(gè)好的結(jié)果。最后，送給同學(xué)們考試“四心”：信心、專心、細(xì)心、恒心。并預(yù)祝我們?nèi)w同學(xué)通過(guò)自己的努力，在期末取得優(yōu)異的成績(jī)。</p> 升旗儀式第七項(xiàng) <p class="ql-block" style="text-align: center;">各班有序帶回</p> <p class="ql-block"> “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”。相信通過(guò)本次主題升旗儀式的開展，隊(duì)員們能做到珍惜時(shí)間，做好準(zhǔn)備，提高學(xué)習(xí)效率，認(rèn)真利用每分每秒，在有限的時(shí)間里，書寫無(wú)限的可能！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯｜潘露雨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">審核｜韓先鋒</p>