<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心，是身體的領(lǐng)航者;身，是心靈的映射。</p><p class="ql-block">“喜傷心，思傷脾，怒傷肝，恐傷腎，悲傷肺?！鼻榫w與身體健康息息相關(guān)。</p><p class="ql-block">我們的情緒，可以影響身體健康;</p><p class="ql-block">同樣，身體的不適也可反映內(nèi)心的不安。</p><p class="ql-block">頸椎病帶來(lái)的痛苦，通過(guò)藥物、按摩、理療、鍛煉等方法或許能暫時(shí)緩解，但真正的治愈還需從內(nèi)心出發(fā)。</p><p class="ql-block">如果一個(gè)人，總是昂首挺胸，心中充滿傲氣，不愿低頭，傲慢自大。</p><p class="ql-block">即使在上司面前也如此:他有什么了不起，不就比我先入職幾年嗎?文憑還比我低呢，憑什么當(dāng)我上司?我為什么要向他低頭?不服輸，不認(rèn)命。久而久之，就低不下頭了。</p><p class="ql-block">反之，若一個(gè)人總是低垂著頭，內(nèi)心充滿不滿和怨氣。</p><p class="ql-block">她如果不是我上司，我才不受那窩囊氣!”“煩死了，我怎么這么倒霉，會(huì)碰上這樣的同事!”怨天尤人，愛(ài)生氣，愛(ài)埋怨，埋起頭來(lái)生悶氣。</p><p class="ql-block">時(shí)間久了，就昂不起頭來(lái)了。</p><p class="ql-block">頸椎病:</p><p class="ql-block">既有身體層面的問(wèn)題，也有心靈層面的問(wèn)題。</p><p class="ql-block">如果你正在遭受頸椎病的困擾，不妨嘗試從心靈的角度去調(diào)節(jié)。</p><p class="ql-block">反思:審視自己的內(nèi)心，是否有過(guò)多的傲氣或怨氣?</p><p class="ql-block">接納:學(xué)會(huì)接納自己的不足，不要因此而厭惡或憎恨自己。</p><p class="ql-block">冥想:閉上眼睛，想象自己的心在慢慢擴(kuò)大，變得柔軟、和平、開(kāi)放和有彈性。</p><p class="ql-block">感受宇宙的能量回流，去收回曾經(jīng)失去的生命能量。</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)變:用寬容、理解和祝福取代批判、掌控和擔(dān)心。感謝自己為此做出的所有努力，感恩自己，感恩一切。</p><p class="ql-block">記住，身體的健康與心靈的平和是相輔相成的。當(dāng)你學(xué)會(huì)從內(nèi)心去調(diào)節(jié)，你將擁有一個(gè)全新的自己。</p>