<p class="ql-block"> 進(jìn)入甲辰年，生命已刻下七十一圈年輪，當(dāng)疫情消散，回歸正常狀態(tài)之時(shí)，生活的重心便轉(zhuǎn)到健康養(yǎng)生上來(lái)。</p><p class="ql-block"> 從農(nóng)歷正月起，停放三個(gè)月之久的旅行車便被擦拭一新。補(bǔ)氣，上鏈條油，調(diào)整前后剎車及變速至最佳狀態(tài)，在正月十九日著棉衣棉褲騎行龍山，單程竟然耗時(shí)五十六分鐘。雖說(shuō)時(shí)常在健身車上鍛煉，但到了路上就與室內(nèi)大不相同，被一位位如飛的騎友超越，是騎行常態(tài)。</p><p class="ql-block"> 三月二十一日晨，路遇萬(wàn)祖輝大哥，結(jié)伴由環(huán)山路經(jīng)張山口村向東，沿尚在修建的環(huán)湖路騎行。經(jīng)此一行，深知自己屬“菜腿〞級(jí)別。平日里來(lái)個(gè)休閑騎尚馬馬乎乎，但在騎行大佬眼中，稍有上坡路段便被分分鐘拉爆。萬(wàn)兄前面破風(fēng)，我氣喘吁吁地尾隨。在沖環(huán)山路南面的陡坡時(shí)，眼見(jiàn)萬(wàn)兄越騎越遠(yuǎn)，我的心率已達(dá)153/分鐘。力竭之時(shí)，越騎越慌，只得叉腿下車，其狼狽之態(tài)令人發(fā)笑。</p><p class="ql-block"> 知恥而后勇。正視差距，虛心向“大腿”們請(qǐng)教，慢慢摸索騎行技巧。當(dāng)體力一天天增強(qiáng)，騎技一天天嫻熟時(shí)，速度與耐力便開(kāi)始了提升。</p> <p class="ql-block"> 三、四月份，春花綻放，騎行中眼見(jiàn)樹(shù)葉萌發(fā)，原野一日日變得蔥綠，氣溫漸漸升高，騎行的黃金季節(jié)已然來(lái)臨?？粗莩框T大隊(duì)的旗幟每日迎風(fēng)飄揚(yáng)在騎行路上，浩浩蕩蕩的隊(duì)伍映射出青春活力，便一改過(guò)去三天打魚兩天曬網(wǎng)的懶惰，每周騎行天數(shù)不斷增加，騎行至龍山的耗時(shí)也越來(lái)越短。</p><p class="ql-block"> 從我家到龍山牌坊十三公里，騎行最快耗時(shí)三十二分鐘，平均每小時(shí)二十四點(diǎn)五公里。這個(gè)速度對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)太小兒科了，但是作為古稀老者，我還是頗為滿足的。</p> <p class="ql-block"> 不同的人群，面臨著不同的騎行選擇。青少年騎行是一種新穎的生活挑戰(zhàn)，是體驗(yàn)和渲泄并存的生活狀況。中青年騎行是短暫逃離工作壓力，回歸內(nèi)心自由的方式，是社交與顯示存在價(jià)值的生活需求。壯年時(shí)騎行，是對(duì)緊張工作與生活壓力狀態(tài)的調(diào)劑，是生活的休閑與創(chuàng)傷的醫(yī)治。而老年人騎行，就是單純的養(yǎng)生鍛煉，籍以改善肢體狀態(tài)，提升生存質(zhì)量，享受毫無(wú)壓力的幸福生活。</p><p class="ql-block"> 隨著日騎里程的不斷延長(zhǎng)，對(duì)騎行的領(lǐng)悟與感受越來(lái)越多。騎行中伴隨著多巴胺和內(nèi)啡肽的分泌，對(duì)騎行的依賴感和成就感愈發(fā)強(qiáng)烈。翻看騎友拍攝的錄像和照片，閱讀騎友的文章與感言，在新打開(kāi)的窗口瀏覽不一樣的人生，更加熱愛(ài)生活，熱愛(ài)身邊人，熱愛(ài)這個(gè)和平安寧的世界。</p><p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持騎行鍛煉收到了意想不到的效果。伴隨我多年的失眠癥狀改善了，每每洗浴時(shí)必出現(xiàn)的力竭感消失了，睡前多喝水也不再起夜了，騎行時(shí)的娛悅及對(duì)大自然的欣賞讓人心情大好。這些日漸顯現(xiàn)的騎行收獲，使得生命的質(zhì)量得以提升。所謂身心健康即是如此吧。</p> <p class="ql-block">如今，騎行陡坡不再打怯。從東、西兩側(cè)分別騎行盤龍步道已是小菜一碟，想到這里，內(nèi)心不禁升起小小的自豪感。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然，和“大腿”尚不能比。他們?cè)谖倚闹惺巧褚粯拥拇嬖冢x他們的身影近些，再近些，是我的騎行追求。</p>