<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">感恩太極“湖北南湖站”聯(lián)誼交流會(huì)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?主持人沈姚云老師致開幕詞，并介紹聯(lián)誼會(huì)的幾項(xiàng)主要內(nèi)容。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 太極拳之韻友誼之橋</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">今天（2024年6月6日）感恩太極武漢站建站三周年暨武漢漢口分站更名湖北南湖站傳友聯(lián)誼會(huì)！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">尊敬的孫老師，親愛的各位拳友，同學(xué)們，大家早上好！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">今天，我們感恩太極湖北南湖站的全體學(xué)員匯聚一堂，共同慶祝感恩太極武漢站建站三周年暨武漢漢口站更名為湖北南湖站。在此，我受孫老師委托，向各方而來的各傳老師們致以誠摯的問候和熱烈的歡迎！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">太極拳，這一中華傳統(tǒng)文化的瑰寶經(jīng)歷，數(shù)百年的傳承與發(fā)展，己不僅僅是一種強(qiáng)身健體的武術(shù)，更是一種蘊(yùn)含著深邃哲學(xué)思想的生活藝術(shù)。它以柔克剛，動(dòng)靜相宜的精髓，不僅塑造了無數(shù)人的體魄，更在無形中熏陶了人們的心靈。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我們原漢口站的老學(xué)員，在感恩太極大學(xué)堂里線上學(xué)習(xí)，與孫老師線下具體指導(dǎo)，帶領(lǐng)下各個(gè)傳藝精湛，胸懷豁達(dá)，氣質(zhì)儒雅。近三個(gè)月來，我們太極拳初級班學(xué)員在孫老師的傳授指導(dǎo)下，學(xué)太極且有所長進(jìn)，是因?yàn)闊釔厶珮O，大家才有緣相聚在此。我們太極拳初級班的全體新學(xué)員，感謝孫老師的辛勤傳教，且懇請二年級的師兄師姐傳幫帶我們練太極，祝愿我們感恩太極“湖北南湖站”全體學(xué)員學(xué)有所成碩果連連！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的聯(lián)誼會(huì)有以下七項(xiàng)內(nèi)容：</p><p class="ql-block">1、孫老師講話：回顧武漢站建站經(jīng)歷、成果以及湖北南湖站的工作方向；</p><p class="ql-block">2、學(xué)員代表發(fā)言；</p><p class="ql-block">3、全體拳友展演筑基十三式；</p><p class="ql-block">4、詩詞朗誦：“感恩太極 感恩祖國：朗誦者：肖想明 沈桃云；</p><p class="ql-block">5、肖惠珍 陳平剛老師展演陳氏太極拳老架一路片段；</p><p class="ql-block">6、太極拳初級班學(xué)員匯報(bào)演練筑基十三式；</p><p class="ql-block">7、二年級學(xué)員展演楊氏太極拳85式套路中經(jīng)典套路25式。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">孫錫蘭老師回顧武漢站建站經(jīng)歷，成果，以及南湖站今后的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)方法：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在這艾草青、雄黃黃、淡淡幽香粽葉飄的時(shí)節(jié)！感恩太極“湖北南湖站”的拳友們整齊劃一，在風(fēng)景秀麗的湖北工業(yè)大學(xué)巡司河畔，匯聚一堂，拉開了慶典感恩太極武漢站建站三周年暨武漢漢口站更名“湖北南湖站”活動(dòng)的序幕?。?！</span></p><p class="ql-block">感恩太極武漢站建于2021年6月1日至2024年6月1日整整三周年，三年內(nèi)發(fā)展會(huì)員130余人，組織會(huì)員參加大學(xué)堂在湖北仙桃的線下班培訓(xùn)活動(dòng)，40多人次。2023年10月14日至2023年10月22日，在武漢體育中心成功組織了150余人的感恩太極大學(xué)堂“樂享會(huì)”和線下培訓(xùn)班的組織工作。</p><p class="ql-block">隨著隊(duì)伍的壯大與發(fā)展的需要，為了更好的貫徹大學(xué)堂的專業(yè)，謙虛精進(jìn)，奉獻(xiàn)精神的校訓(xùn)，建于武漢三鎮(zhèn)，地域分布較廣且面積大的特點(diǎn)，2022年將武漢站按漢口，武昌，漢陽三鎮(zhèn)劃分，各設(shè)一個(gè)分站，本站為武漢漢口分站至今。</p><p class="ql-block">武漢漢口站三年內(nèi)先后培訓(xùn)一階和和新一階，二階和新二階學(xué)員，四批學(xué)員人數(shù)40至50人，給拳友們幾乎是一對一，一對二，一對三有針對性教學(xué)。手把手的幫拳友們一步步登上太極的殿堂，為大學(xué)堂培養(yǎng)推薦站長，教練6至7人。</p><p class="ql-block">即太極拳初級班開班以來，周邊對習(xí)練太極拳感興趣的拳友增多。為讓太極拳愛好者習(xí)練太極拳，有個(gè)家的感覺，特向感恩太極大學(xué)堂申請：為湖北南湖片區(qū)特設(shè)一個(gè)站點(diǎn)，即為今天的“感恩太極湖北南湖站”。為順應(yīng)發(fā)展的需要，將漢口站和南湖隊(duì)合并更名為“感恩太極湖北南湖站”</p><p class="ql-block">下面說說“感恩太極湖北南湖站”今后的工作計(jì)劃和學(xué)習(xí)方向。</p><p class="ql-block">湖北南湖站在站管理團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)下：</p><p class="ql-block">1、發(fā)揚(yáng)扎西“堅(jiān)韌不拔，橫磚不驕，尊師重道，無私奉獻(xiàn)”的精神，踐行感恩太極大學(xué)堂教學(xué)模式、理念和思路。</p><p class="ql-block">2、繼承中國傳統(tǒng)文化的精髓，傳播太極文化，讓更多太極愛好者認(rèn)識到：太極拳不是我們生命的全部，但它可以給我們的一生帶來春風(fēng)化雨的滋養(yǎng)和潛移默化的改變。</p><p class="ql-block">3、提高站點(diǎn)的凝聚力，讓拳友們感受到我們練的是拳、修的是心、養(yǎng)的是性、享的是情。讓我們做好感恩太極大學(xué)堂的一份子，用自己的光和熱溫暖自己照亮他人。</p><p class="ql-block">最后，祝感恩太極“湖北南湖站”慶典活動(dòng)圓滿成功，祝拳友們在新站點(diǎn)管理團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)下，傳藝精進(jìn)，向拳而生，向善而行！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">新二階學(xué)員李智感言</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">尊敬的各位拳友，老師們，大家上午好！這個(gè)充滿活力的六月，我們歡聚一堂，熱烈慶祝感恩太極武漢站成立三周年暨武漢漢口站更名為湖北南湖站。在此，我預(yù)祝今天的活動(dòng)圓滿成功！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我是2022年九月結(jié)緣感恩太極大學(xué)堂，結(jié)緣孫老師，通過大衛(wèi)老師線下教學(xué)和孫老師的線下指導(dǎo)，使我從一個(gè)太極小白一步步成長。在今天這個(gè)交流的平臺，我想與大家溝通一下我的學(xué)習(xí)體會(huì)，歡迎大家指正！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">大衛(wèi)老師的課程內(nèi)容寬泛，是會(huì)員的老師們都可以看到大量的視頻資料，他強(qiáng)調(diào)，用刻意練習(xí)的方法來學(xué)習(xí)太極拳，我覺得非常受益，總結(jié)了以下幾點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1、注重基本功的練習(xí)壓腿踢腿，天天練，馬不對拉和靠墻蹲，經(jīng)常練，坐步和弓步互換及太極步，要多練。不在意一天練得多么認(rèn)真，而在于每天的堅(jiān)持，不管多忙，可以不練套路，但要每天練基本功，哪怕五分鐘都行。俗話說得好：練拳不練功，到老一場空。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2、身心互動(dòng)，只有建立了正確的心理表征，才能用意來指揮你的身體，當(dāng)心里明白身體又不聽指揮時(shí)，就說明了基本功練得還不夠，當(dāng)然練基本功也是需要時(shí)間的積累，不能盲目的苦練，因?yàn)榫殏司偷貌粌斒АＬ珮O拳是身心控制的藝術(shù)，需要慢慢來。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3、太極拳的圓運(yùn)動(dòng)，松沉到腳底，通過兩腳蹬撐產(chǎn)生勁力的傳導(dǎo)，貫穿到梢節(jié)，如果傳導(dǎo)過程中，哪個(gè)關(guān)節(jié)受阻堵了，就說明動(dòng)作不規(guī)范。這個(gè)時(shí)候，我們再次建立正確的心理表征，多看大衛(wèi)老師的視頻，多思考為什么老師能做到，按照課件里的圖片拍照對比，把每個(gè)動(dòng)作的節(jié)點(diǎn)當(dāng)定時(shí)練習(xí)，我們現(xiàn)在是第一個(gè)階段，也就是著熟階段，而著熟就是每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一個(gè)心理表征，都要做到爛熟于心。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">4、多與線下老師學(xué)習(xí)，多與拳友交流，這是我認(rèn)為最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)閷W(xué)拳初期會(huì)有太多的小細(xì)節(jié)，我們兼顧不到，所以我們的身邊必須有一位明白的老師指導(dǎo)，他能一眼看出我們的問題所在，并教我們?nèi)绾巫龅?，我們只有把所學(xué)的小問題都解決了，骨骼才能對上了，勁就來了。我們很幸運(yùn)結(jié)緣到，孫錫蘭老師，她憑著自己廣博的學(xué)識，豐富的經(jīng)驗(yàn)，辛勤的付出。三年前創(chuàng)辦了感恩太極武漢站，培養(yǎng)了一批批優(yōu)秀學(xué)員和優(yōu)秀助教老師，經(jīng)常組織拳友們交流活動(dòng)，舉辦了一次次的大型活動(dòng)。我們身邊有著這么一位優(yōu)秀的助教老師，大家一定不要錯(cuò)過最佳的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)哦！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">再說說拳友們交流活動(dòng)，每次大家歡聚一起時(shí)，會(huì)互相看出問題，探討解決方法，每個(gè)人都會(huì)想方設(shè)法的把自己理解和自己的語言形容，比如給大家聽，心靈的交流，總會(huì)有那么一句讓你豁然開朗，醍醐灌頂，而且在自己講述的過程中也會(huì)發(fā)現(xiàn)，我知道了，但我也不一定能做到，從而會(huì)加強(qiáng)練習(xí)，讓每一個(gè)動(dòng)作做的更好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">所以大家應(yīng)該多多參加孫錫蘭老師組織的傳友交流活動(dòng)，讓自己多多受益，也不要辜負(fù)孫老師為大家付出的這份心意！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">最后讓我們用熱烈的掌聲感謝我們的孫錫蘭老師！也感謝拳友們！老師們！更感謝感恩太極大學(xué)堂給我們提供這么優(yōu)秀的學(xué)習(xí)平臺！謝謝大家?。?！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">太極拳初級班學(xué)員：劉宏先老師感言</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">尊敬的孫老師，各位拳友們：大家早上好！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在感恩太極武漢站成立三周年，武漢漢口站更名為感恩太極“湖北南湖站”成立的重要時(shí)刻，能代表太極拳初級班學(xué)員發(fā)言，我感到很榮幸！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在孫老師的細(xì)心指導(dǎo)下，我們班30余名初學(xué)者通過近三個(gè)月的學(xué)習(xí)，都能跟隨音樂節(jié)拍獨(dú)立連貫的完成筑基十三式的全套動(dòng)作，開始學(xué)習(xí)時(shí)，大家覺得動(dòng)作很難，肌肉僵硬，缺乏彈性。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，逐漸掌握了動(dòng)作的要領(lǐng)，僵硬的身體變得靈活，輕盈了，隨著時(shí)間的推移，我們發(fā)現(xiàn)身體狀況得到了不同程度的改善，有的學(xué)員竟發(fā)現(xiàn)血糖降了，血壓降了，對學(xué)習(xí)太極拳的熱情空前高漲，表達(dá)了跟著孫老師長期練習(xí)的強(qiáng)烈愿望。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">能有這些成績和收獲，首先感謝孫錫蘭老師，孫老師為我們傾注了大量的心血，每堂課都做了精心的準(zhǔn)備，課前在群里發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)容，課堂上耐心指導(dǎo)，每個(gè)動(dòng)作不厭其煩的糾正我們的姿勢，課后還布置的復(fù)習(xí)內(nèi)容。孫老師行動(dòng)流水的動(dòng)作將太極的神韻表達(dá)的淋漓盡致，他向我們傳授學(xué)習(xí)太極拳的理念和精髓，讓我們不僅掌握一門技能，還達(dá)到了修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體的目的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">其次，感謝沈桃云班長，沈班長為大家學(xué)習(xí)付出了很多，默默做了大量的班務(wù)工作，即做課前課后準(zhǔn)備，還帶領(lǐng)大家晨練，在練習(xí)中及時(shí)糾正不規(guī)范的動(dòng)作，每次晨練都能給我們帶來幫助和提升。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">第三，要感謝我們?nèi)w拳友，我們?nèi)逊浅F(tuán)結(jié)友善，大家相互幫助，發(fā)現(xiàn)不對的地方相互提醒，做到了取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。齊建英和唐玉珍老師，盡管家務(wù)事多，工作很忙，但還是抽時(shí)間為我們領(lǐng)練。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">有這么好的老師，班長和拳友是我們學(xué)習(xí)太極拳的幸事</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我們不會(huì)辜負(fù)他們的付出，一定好好學(xué)習(xí)，堅(jiān)持練習(xí)，將它當(dāng)做終身的修行方式融入到我們的生活中。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">最后，祝感恩太極“湖北南湖站”越辦越好，愿大家都能學(xué)有所成，學(xué)有所悟，收到太極精髓，擁有淡然的心境，堅(jiān)強(qiáng)的體魄，詩意的生活，謝謝大家?。?！</span></p> <p class="ql-block">全體新老拳友們會(huì)聚一堂，互幫互帶，練筑基十三是必須的。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 詩詞朗誦：“感恩祖國，感恩太極”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">朗誦者：肖想明 沈桃云</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">當(dāng)晨曦剛剛露出，在東方大地</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我們早已在拳廠聚集，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">隨著舒緩靜謐的音樂響起，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我們一招一式展開雙臂，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">太極，我愛你！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">預(yù)備時(shí)，我們像參天大樹頂天立地</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">云手時(shí)，我們向流動(dòng)的白云涌向天際，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">金雞獨(dú)立時(shí)，我們像壯麗的泰山，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">巍然屹立，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">一起練拳時(shí)，我們像閱兵方隊(duì)整齊劃一，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">立身中正，是我們處世的準(zhǔn)則，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">外柔內(nèi)剛是我們?yōu)槿说臍赓|(zhì)，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">沾連粘隨，使我們成了現(xiàn)代版的桃園結(jié)義，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">你，強(qiáng)壯了我們的身體，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">你，拉近了我們的距離，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">你，是健康的守護(hù)神，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">你是眾多疾病的天敵，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">有進(jìn)有退，你步伐輕盈，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">進(jìn)攻防守，你暗藏玄機(jī)，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">左顧右盼，你周深嚴(yán)密，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">虛虛實(shí)實(shí)才是你的真諦。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">來一個(gè)野馬分鬃，任他翻天覆地</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">做一個(gè)轉(zhuǎn)身擺蓮，恰似九天霹靂</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">行一個(gè)掤捋擠按，迎接八方來敵</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">走一個(gè)玉女穿梭，閃展騰挪，所向披靡</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">以德立身，以文會(huì)武</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">邀四海賓朋，享太極智慧</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">感恩祖國！感恩太極！</span></p> <p class="ql-block">由新二階同學(xué)：姚臘云、謝愛珍、李智、謝玉楨、肖想明、展演精編楊氏太極二十五式。</p> <p class="ql-block">由陳平剛、肖惠珍老師</p><p class="ql-block">70多歲的夫妻同臺展演：陳式老架一路片段</p> <p class="ql-block">六月初夏的晨曦如期而至。太極拳初級班學(xué)員，相約在風(fēng)景秀麗的湖北工業(yè)大學(xué)巡司河畔，身著感恩太極大學(xué)堂筑基專屬款綠色T恤衫，伴隨著“我愛你中國”悠揚(yáng)的樂曲，向所有的老師們，拳友們匯報(bào)表演，三個(gè)月學(xué)習(xí)的成果。</p><p class="ql-block">他（她）們的動(dòng)作雖有些稚嫩，那一招一式雖談不上行云流水，但能做到整齊劃一，卻體現(xiàn)了學(xué)員們的嚴(yán)格組織紀(jì)律和集體的榮譽(yù)感。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">臺上一分鐘，臺下十年功！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)班30余名初學(xué)者，且學(xué)了三個(gè)月，現(xiàn)在都能跟隨大衛(wèi)老師的筑基口令音樂的節(jié)拍，連貫完成筑基十三式全套動(dòng)作，一分耕耘，一分收獲。</p><p class="ql-block">感謝太極拳班的沈班長，為大家學(xué)習(xí)付出了很多，每天帶領(lǐng)大家晨練在練習(xí)中及時(shí)糾正不規(guī)范的動(dòng)作，每次晨練都能給拳友們帶來幫助和提升。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">本次活動(dòng)主持人沈桃云老師作最后總結(jié)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">各位拳友老師們，今天聯(lián)誼會(huì)的內(nèi)容全部完成，大家相聚在此，可以自由的交流心得，分享經(jīng)驗(yàn)，相互啟發(fā)，共同進(jìn)步，聯(lián)誼會(huì)到此圓滿結(jié)束，讓我們攜手并進(jìn)，在習(xí)練太極拳的道路上不斷前行，祝大家健康快樂，幸福平安！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">今天是六月六日，昨天是2024年的芒種節(jié)，下面兩句話留給我們共勉：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">有芒勤種 落籽生花，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">取勢明道 太極起航。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">謝謝大家！感恩太極，感恩遇見！</span></p> <p class="ql-block">集體彩排練習(xí)筑基十三式</p> <p class="ql-block">為新二階學(xué)員線下輔導(dǎo)，糾錯(cuò)。</p> <p class="ql-block">新二階學(xué)員線下輔導(dǎo)。</p> <p class="ql-block">新二階學(xué)員相互交流。</p> <p class="ql-block">學(xué)員們在巡司河畔晨練，站樁是少不了的晨練項(xiàng)目。</p> <p class="ql-block">為筑基學(xué)員課后捏架子。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">六月，愿時(shí)光善待每一個(gè)熱愛生活的人們，讓我們一起前行，成就我們想要的人生。演著一首永不后悔的歡歌！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">愿感恩太極“湖北南湖站”在管理團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)下越辦越好！愿我們同心協(xié)力、結(jié)伴而行，共同努力進(jìn)步，不走彎路 ，就是捷徑，感恩太極大學(xué)堂，我們心中的太極圣殿?。?！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">謹(jǐn)記田秋信老師對教練的要求：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如何評價(jià)和估算自己與廣大太極拳拳友們水平的對比：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">料人從寬</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">量己從嚴(yán)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">取人之長</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">補(bǔ)巳之短</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">看不到別人的長處和自己的缺點(diǎn)，就無法進(jìn)步和成長。作為教練，在檢查糾正學(xué)員動(dòng)作的同時(shí)，我更加注重學(xué)員本能，閃現(xiàn)出的哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的可取之處，必取之處，從而豐富我自已，常知自己並不完美。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">切忌人不如我，切記我不如人！</span></p>