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失眠

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<p class="ql-block">　　失眠是難受的，越想睡越睡不著，心里想著不想事，早點(diǎn)睡，可腦子里就是亂想，越想越焦慮，越想越起急。聽(tīng)說(shuō)數(shù)羊會(huì)睡著，試試，數(shù)來(lái)數(shù)去還是不行，左臥睡，睡一會(huì)不行換右臥、仰臥、俯臥，各種姿勢(shì)能換的換完了，把二米大的床睡了一遍，還是不行。聽(tīng)說(shuō)深吸淺呼可以有效致睡眠，趕急試試，還是不行呀！痛苦奧惱，想想明天還得上班，這現(xiàn)在都半夜了乍還這么清醒，明天白天渴睡沒(méi)精神乍辦？唉，再翻個(gè)身，又想起來(lái)一件事……，在焦慮不安中又醒了，剛才是不是睡著了，睡了多長(zhǎng)時(shí)間？趕緊拿起手機(jī)看看，才過(guò)一個(gè)多小時(shí)！到底剛才睡著了一會(huì)還是沒(méi)睡著？自己也不知道了，迷迷糊糊的再翻來(lái)覆去的…又暈暈乎乎了一陣子，到三點(diǎn)多又醒了，自己到底是沒(méi)睡著還是睡了一覺(jué)？天知道。天都快亮了，趕緊再睡一會(huì)吧！迷迷糊糊中，天快亮了，有人起床把我吵醒了，頭昏腦脹，兩眼發(fā)澀，還得起床去上班呀！看這這一夜失眠真難受。心想著上午努力上班，中午趕緊好好補(bǔ)一覺(jué)，失眠真難受！</p>