<p class="ql-block"> 在安排幼兒營養(yǎng)膳食時,遵循種類全面、品種豐富的原則,科學(xué)合理地搭配各種食物。按量配餐,按量制作,幼兒按量進(jìn)餐, 使“量”能滿足幼兒各種營養(yǎng)素的要求,能吃飽,不浪費,從而保證幼兒身體的正常發(fā)育,起到平衡營養(yǎng)的作用。</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金銀米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西紅柿炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(西紅柿50g、雞蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 雙菇肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（平菇50g、白玉菇30g、豬肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(菠菜10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 雞蛋發(fā)面餅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、雞蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末冬瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（冬瓜40g、豬肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉茼蒿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茼蒿40g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆?jié){150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紙杯蛋糕35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、肉末10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆燉小排</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆50g、小排30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇30g、油菜50g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 金針菇湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（金針菇10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香瓜100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蛋炒飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、胡蘿卜10g、黃瓜10g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜熘肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（冬瓜50g、豬肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒三絲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(土豆40g、青椒20g、胡蘿卜20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鵪鶉蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白玉米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(菠菜50g、木耳20g、雞蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹽水蝦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（海蝦40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油桃100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三鮮水餃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、頭菜50g、豬肉30g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木耳20g</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆?jié){150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">飯餅35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">八寶粽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（八寶粽60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">彩椒雞脯肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(彩椒50g、雞脯肉30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">地三鮮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆40g、茄子30g、青椒20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 黃瓜蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黃瓜10g、雞蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">橘子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 蛋炒飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黃瓜10g、胡蘿卜10g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香芹杏鮑菇</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香芹40g、杏鮑菇30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">洋蔥炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（洋蔥40g、豬肉20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大棗米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、大棗10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花菜胡蘿卜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(花菜50g、胡蘿卜20g、豬肉30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木須蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> (黃瓜50g、雞蛋30g、木耳20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘋果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 南瓜發(fā)糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、南瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（青椒40g、雞蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茭瓜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茭瓜50g、豬肉20g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"> 天氣越來越熱了，孩子會出現(xiàn)胃口越來越不好、食欲下降等表現(xiàn)，不想吃飯，還總是挑食，其實這與天氣原因有關(guān)。因此， 我們要適時地給幼兒調(diào)整飲食計劃，減少肉類攝入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加寶寶的食欲。主食可多食粥類，例如大米粥、赤小豆粥、綠豆粥、荷葉粥、扁豆粥等。</p>