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<p class="ql-block"> ????????在我們的生活中，每天都會遇到各種各樣的事情發(fā)生，面對這些事情就會有情緒產(chǎn)生，你又是如何處理這些情緒的呢，人們曾經(jīng)說，能掌控情緒的人，如同拿下一座城堡，是的能控制自己情緒的人，很了不起，面對挫折，壓力，生氣，上火，傷感等等，這些情緒會對我們的生活帶來很大的影響，更影響我們的身體健康，所以我們提高自己的認(rèn)知和覺察力，拓寬格局，我們活著就不那么擰巴，不鉆牛角尖，學(xué)會從另外的一個角度看待問題，這樣你的心情也就會有舒服放松的狀態(tài)，不要活在人腦分離的狀態(tài)，自己和自己待在一起，這才是當(dāng)下，也只有這樣我們才能活的瀟灑自如，生活才有質(zhì)量，享受當(dāng)下的快樂，愛我有一顆發(fā)現(xiàn)美好人生啟迪的心靈，愛生活處處是美好????????</p>