<p class="ql-block"> 笑一笑，十年少，愁一愁，白了少年頭，誰說少年沒煩惱，少年也有少年的小煩惱。高興的事，煩惱的事，生氣的事……如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢?</p><p class="ql-block"> 今天慧玲姐姐走進我們的課堂，給我們班同學(xué)上了一節(jié)主題是《做情緒的主人》的心理課。</p> <p class="ql-block"> 首先，她以談話的形式讓同學(xué)們了解了情緒的基本類型。</p> <p class="ql-block"> 接著，慧玲姐姐又引用了一些關(guān)于情緒的名人名言！比如，拿破侖：能控制好自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。塞緲爾：情緒猶如一面鏡子，皺眉視之，它也皺眉看你！笑著對它，它也笑著看你！</p> <p class="ql-block"> 在課堂上，慧玲姐姐引導(dǎo)同學(xué)們通過多種方式表達自己的情緒，并分享自己在生活中遇到的情緒問題和解決方法。學(xué)生們積極參與，紛紛分享自己的感受和經(jīng)驗，現(xiàn)場氣氛活躍。</p> <p class="ql-block"> 作為一名小學(xué)生，情緒的管理對我們至關(guān)重要，學(xué)會做情緒的主人，用樂觀積極的心態(tài)去管理好自己的情緒，因為我們堅信:換一個角度看待世界或許會發(fā)現(xiàn)不一樣的美麗。</p><p class="ql-block"> 點亮心靈的燈光，才能褪去煩惱，驅(qū)逐不安，從而散發(fā)出本自具足的良善與自在。最后，老師愿同學(xué)們在成長的過程中，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，用寬廣的胸懷，高超的智慧，做一個會調(diào)節(jié)自己情緒的主人！</p> <p class="ql-block"> 時間過得好快，生動有趣的一節(jié)課結(jié)束了，謝謝慧玲姐姐為同學(xué)們帶來愉快的課堂！祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步、天天開心、健康成長！Happy Children’s Day ！</p> <p class="ql-block"> </p>