<p class="ql-block"> 到現(xiàn)在，我還是有點不相信，自己真的會學習太極拳？而且，在兩個月時間里，把簡化24式、傳統(tǒng)85式基本上學了下來？我知道，和其他太極拳高手相比，自己還是一個從門縫向里窺探的小學生，但內(nèi)心的喜悅仍然會不由自主的洋溢在臉上。</p><p class="ql-block"> 以前，我鍛煉身體的主要方式是登山、旅游、跑步。外省市的名山大川不算，僅就《縱情山水云為伴、執(zhí)意詩書月比鄰》太行山系列，我就寫了三十八篇之多，另外，還有十幾個地方因為時間久遠，印象模糊而沒有動筆。</p><p class="ql-block"> 我的跑步成績也不錯，五公里的紀錄是26分30秒，十公里的紀錄是55分40秒，半馬紀錄是2小時4分43秒。公園內(nèi)外、街道兩邊、天鵝橋上、滏陽河畔，都曾留下我健步如飛的身影。</p><p class="ql-block"> 跑步的時候，我也曾去過老職教操場，看到那里有很多人在打太極拳。實事求是的講，那個時候，我的內(nèi)心是排斥這種鍛煉方式的，慢悠悠的，軟綿綿的，認為只有老頭老太太才適合那樣的的運動。</p><p class="ql-block"> 2022年12月19日至25日，記憶深刻的七天，席卷全球的新冠肺炎把我擊倒了，而且還是反應比較厲害的那種。大概兩個月后，當我再次穿上跑鞋參加跑步鍛煉的時候，突然發(fā)現(xiàn)，剛跑了三公里，自己就氣喘吁吁，心慌的厲害，怎么也跑不動了。后來，到醫(yī)院檢查，才知道，這是典型的新冠后遺癥---心律不齊，醫(yī)生告誡我，務必戒酒，不要參加劇烈運動。</p><p class="ql-block"> 從醫(yī)院回來沒有多久，我就退出了酷跑群和跑步運動協(xié)會。我知道，從此以后，那個曾經(jīng)在跑道上健步如飛、風馳電掣的老趙永遠的一去不復返了。</p><p class="ql-block"> 半年多的時間，除了偶爾去公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)外，大部分時間，我都是一個人坐在窗前，看著外面的白云悠悠、看著樹枝上的小鳥飛來飛去。</p><p class="ql-block"> 春節(jié)后的某天，幾個好友在一起聚會。他們勸我，可以練練太極拳，我嘴上說著好好好，但內(nèi)心還是懷疑的，因為太極拳和登山、跑步的區(qū)別太大了。</p><p class="ql-block"> 3月16日上午，我抱著試試看的心態(tài)，在樸園廣場參加了崔老師組織的太極拳培訓班開班儀式。崔老師是我的高中體育老師，我上學時，崔老師就是那樣的循循善誘、和藹可親。我到一中參加工作沒多久，崔老師就調(diào)到縣教體局了。每到舉辦大型運動會的時候，都會看到崔老師忙碌的身影。印象比較深刻是1999年，縣里舉辦的萬人太極拳表演活動，也是崔老師組織的，空中還有直升機航拍，那是我第一次接觸太極拳。</p><p class="ql-block"> 開班儀式上，崔老師說：體育比賽追求的是極致，極限，所有的運動員退下來后，都是一身疾病，所以說，競技體育是有害于身體健康的。人老了，退休了，一定要老有所樂，選擇一個適合自己的鍛煉方式。太極拳特點是連貫均勻，輕松柔和，協(xié)調(diào)完整，修身養(yǎng)性、循序漸進、綿綿不斷，可是說是鍛煉身體的最佳方式。</p><p class="ql-block"> 儀式結束后，我們幾十個人分成了兩個班，一個是賈老師班，另一個是曹老師班。按說，曹老師是我的師母，因為郝老師是我的高中歷史老師。賈老師七十九歲，一頭銀發(fā)、滿面春風、身體硬朗、精神矍鑠，我分到了賈老師班。</p><p class="ql-block"> 從那以后，每天上午九點，我們都會按時到樸園廣場學太極拳。賈老師教的既認真又細致、用循循善誘來形容應該是再恰當不過了。后來，因為賈老師老家有事兒，改由孟慶淑老師教。孟老師六十五歲左右，可能是因為孟老師開朗活潑、和藹可親的緣故，大家伙都習慣叫她小孟。沒過幾天時間，因為孟老師家里也有事情，于是，我們就全部合到曹老師班。</p> <p class="ql-block"> 大概一個月的時間，在各位老師的精心指導和全體學員的共同努力下，我們學完了簡化24式太極拳。雖然，距離老師要求還有很大距離，但是，基本架勢算是能比劃下來了。</p><p class="ql-block"> 天氣越來越熱，崔老師把我們的學習時間改到早6：00-7：30，地點也轉(zhuǎn)移到老職教操場，學習的內(nèi)容也提高為傳統(tǒng)楊氏85式太極拳。教我們的兩位老師和我的年齡也差不多，一個是齊敬芬老師，一個是李益革老師。</p><p class="ql-block"> 崔老師告訴我們，24式太極拳是國家體委在1956年為普及太極拳在楊式大架的基礎上簡化出來的，它簡化了動作，突出了太極拳的基本要素，具有普及性。85式則是根據(jù)傳統(tǒng)楊式太極拳改編、簡化、加工而成的，更具有系統(tǒng)性。24式太極拳的招式相對較少，而85式的招式更為全面。24式太極拳的風格更加緊湊和靈活，而85式則更加完整和系統(tǒng)化。24式太極拳強調(diào)腰部的運動，而85式則注重松腰和身體的下沉。</p><p class="ql-block"> 學習期間，我還電話告知我的好朋友、老同學馮雙科老師。自參加工作以來，他一直堅持練習太極拳。只不過他練的是武式太極拳，我學的式楊式太極拳，令人吃驚的是他告訴我，李益革也是咱們的高中同學。</p><p class="ql-block"> 第二天，我和李老師談起，才知道，上高中的時候，她一直在76班，而我是四個班全部都在過?？赡苁窃谝粋€班的時間比較短，再加上那個年代男女同學很少說話，所以，我對這個老同學沒有什么印象，只是感覺名字似曾相識。真沒有想到，近四十年后，我的老同學成了我的太極拳老師。</p><p class="ql-block"> 時間過的好快，轉(zhuǎn)眼二十多天過去了，兩個班的傳統(tǒng)楊氏85式太極拳也學完了。大家伙的學習速度比預計的還要快，主要是老師教的認識細致，學員學的勤奮刻苦。每晚7：30，他們還會去樸園廣場練習，那種孜孜不倦的態(tài)度和堅韌不拔的意志很是讓人感動。</p><p class="ql-block"> 因為自駕外出旅游和去天津兒子那里小住，我曠了幾天課。回來以后，總感覺有幾個環(huán)節(jié)很是生疏。剛開始的時候，崔老師就告訴我們了，最好不要曠課，每天學習一點，鞏固一點，進步一點。學習太極拳，既不可拔苗助長，又不能囫圇吞棗，一定要循序漸進，慢慢提高。</p><p class="ql-block"> 崔老師還告訴我們，太極拳博大精深，奧妙無窮，它既是強身健體的形體藝術，又是修身養(yǎng)性的修煉術。有人說，太極拳是練出來的，“拳打百遍，其理自現(xiàn)”，也有人說，太極拳是悟出來的，“學而不思則罔，思而不學則殆”。實際上，學習太極拳只有經(jīng)過長期的習練和體悟才能學好。</p><p class="ql-block"> 有一天，我偷偷的問田敬相大哥，我打的有點太極拳的意思沒有？田敬相大哥輕輕的告訴我，你打的離有意思還差十萬八千里。本來想聽一句表揚的話，迎面卻是一盆涼水，聽起來，確實有點讓人心灰意冷，但也更讓我清醒。我知道，現(xiàn)在，自己還是一名隔著門縫向里窺探的小學生。以后，學習太極拳的道路還很漫長。我一定在各位老師的指導下，堅持不懈的學，持之以恒的練，在學中練，在練中悟，在悟中行，爭取早日成為一名門里面小學生！</p>