<h3> 2024年5月26日上午9點，由內(nèi)蒙古自治區(qū)老年人體育協(xié)會主辦、通遼市老年人體育協(xié)會承辦“全區(qū)老年人健身球操賽前培訓班”在橋北老年體協(xié)二樓大講堂開班，來自通遼市健身操工委健身球操男隊、女隊兩支隊伍共32名隊員參加此次培訓。</h3> <h3> 內(nèi)蒙古自治區(qū)老年人體育協(xié)會副秘書長賈金貴、通遼市老年人體育協(xié)會主席吳穎、副秘書長李妹華、齊宏、市健身操工委主任鄢鳳芝、成都市雙流區(qū)老年大學陳紅老師參加本次開班儀式。通遼市老年體協(xié)主席吳穎在開班儀式中講到；非常感謝內(nèi)蒙古自治區(qū)老年人體育體協(xié)會為我們這次舉辦“全區(qū)老年人健身球操賽前培訓班”的大力支持，同時為我們特邀請了資歷深厚的健身球操國家級社會體育指導、裁判員陳紅擔任此次培訓班主教老師。她要求大家；健身球操是健身活動中深受中老年人喜愛的一項運動，今天參加培訓的都是骨干帶頭人。通過這次培訓更好的提升自己的球藝，帶領更多的人參加健身行列中來。殷切希望大家；通過本次培訓信心滿滿，躊躇滿志迎接全區(qū)老年人健身球操交流活動的比賽。</h3> <h3> 這次培訓班有男隊、女隊兩支隊伍，陳紅老師分別教授女隊“第十五套健身球操規(guī)定套路（南泥灣)</h3> <h3>男隊第十六套健身球操規(guī)定套路（舞出我精彩) ” </h3> <h3> 這兩套健身球操是國家體育總局全民健身中心、國家老年人體育協(xié)會推出的健身項目，具有健身性、保健性、藝術性，隨著優(yōu)美歡快音樂的旋律，流暢多樣的隊形，甩動手中的健身球，拍打身體相關穴位，舞步輕盈，動作流暢大氣，深受眾多老年朋友的喜愛。長期煉習對于人體腹部、小肌肉群、手臂力量能夠起到很好的作用。</h3> <h3> 通過三天時間的培訓學習，老師講解的詳細，把每個動作的要領、體位的角度、舉手高度、拍打的穴位、腳步邁的大小等交代的非常清楚。學員們聽得認真反復練習，在老師和學員上下互動下，圓滿結束了這次培訓任務。</h3> <h3>市健身操工委通訊員 宣鳳芹<br> 錄像工委主任 鄢鳳芝<br><br> <br><br><br><br> <br></h3>