<p class="ql-block">親愛的朋友你好</p><p class="ql-block">現(xiàn)在立夏已經(jīng)過了，天氣慢慢升溫，紫外線特別強(qiáng)烈，這時(shí)人們可能會(huì)苦惱的問題是臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。除了紫外線照射，上班族整天面對(duì)電腦，可能也會(huì)出現(xiàn)色斑。</p><p class="ql-block">預(yù)防色斑要做到6點(diǎn)，下面一起來看下。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.防曬!防曬!防曬</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">如果沒有做好防曬工作，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)對(duì)皮膚帶來一定的傷害，讓臉部看起來顯老，可見光中的紫外線會(huì)破壞膠原蛋白和彈性纖維，刺激黑色素分泌，加速皮膚老化，造成永久性傷害。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">2.注重日常保濕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">色斑尤其是黃褐斑、曬斑，往往伴隨著皮膚干燥而加重，所以皮膚的保濕一定要做到位，平時(shí)用一些保濕類水乳霜，可以維持肌膚水潤狀態(tài)，預(yù)防色斑形成。另外要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)電腦。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3.加強(qiáng)身體鍛煉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">堅(jiān)持鍛煉身體能夠加快人體血液循環(huán)，能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，堅(jiān)持鍛煉身體能有效避免身體肥胖，身體肥胖會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)容易誘發(fā)皮膚長(zhǎng)斑，因此平時(shí)要多鍛煉，尤其是久坐上班族要增加身體的運(yùn)動(dòng)量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">4.洗臉方式輕柔</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒有做好臉部的清潔會(huì)讓我們的皮膚變得越來越敏感，身體會(huì)自動(dòng)分泌出黑色素來保護(hù)皮膚，當(dāng)黑色素過剩就會(huì)慢慢沉淀。洗臉時(shí)要避免大力揉搓或者摩擦，力度要輕柔，同時(shí)要用細(xì)膩的毛巾擦臉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">5.注意飲食，補(bǔ)充維生素</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">飲食方面要營養(yǎng)均衡，多吃瓜果，多吃些綠葉蔬菜并且要多吃些豆制品，不抽煙少喝酒，盡量少吃甜食，可單獨(dú)補(bǔ)充維C、維E，這兩種成分可以改善膚色暗沉，抗氧化，減緩皮膚老化的速度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">6.注意心態(tài)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">著急、生氣，情緒不穩(wěn)定也會(huì)引起或加重色斑，由于內(nèi)火一動(dòng)，風(fēng)火之邪就會(huì)涌到面部，而面部又不能及時(shí)疏散這些邪氣，于是邪氣滯留絡(luò)脈而留下斑點(diǎn)。充足的睡眠可以維持好的心態(tài)，盡量早睡早起，少熬夜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">色斑在夏天會(huì)比較嚴(yán)重，大家要注意預(yù)防，一旦出現(xiàn)了色斑，也不要著急可以采用激光的方式，可以用洗斑的方法等</p><p class="ql-block">注意要在專業(yè)老師的指導(dǎo)下選擇適合自己的方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">長(zhǎng)按三秒二維碼</p><p class="ql-block">讓你祛斑路上少踩坑</p>