<p> 心懷希望，向陽生長(zhǎng)</p><p> 不懼風(fēng)雨，奮發(fā)向上</p><p> 積極的情緒似朝陽</p><p> 光芒萬丈，照亮前進(jìn)的方向</p><p> 積極的情緒似清泉</p><p> 潺潺流淌，洗滌我們的思想</p> <p> 為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活的各種煩惱，5月24日下午，托縣第四小學(xué)開展了心理健康講座。</p><p> 擔(dān)任本次主講的是托縣教育局心理講師團(tuán)成員、托四小兼職心理健康教育工作的楊慧亭老師。 </p><p> 本次講座《做情緒的主人》，旨在幫助學(xué)生更好地理解和調(diào)控自己的情緒，強(qiáng)大自己，以積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。四年級(jí)的學(xué)生參加了講座。</p><p><br></p> <p> 楊老師向同學(xué)們講述了“什么是情緒”、“情緒對(duì)人的影響”、“如何擺脫不良情緒”等內(nèi)容，讓同學(xué)們對(duì)調(diào)控情緒的方法有了進(jìn)一步的了解。</p> <p> 楊老師還鼓勵(lì)學(xué)生們要勇于表達(dá)自己的情緒，不要將情緒壓抑在心中。只有敢于面對(duì)自己的情緒，才能更好地調(diào)控它，讓自己的心情更加愉悅。</p><p> 楊老師用三個(gè)事例及“情緒ABC理論”講述了：人不是被事情困擾著，而是被對(duì)事情的看法困擾著?？磫栴}的角度不同，結(jié)果也會(huì)不同。</p><p> </p>