<p class="ql-block">在五月的陽光下，實(shí)驗(yàn)小學(xué)第二場心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行中……</p> <p class="ql-block">好奇的寶貝們認(rèn)真傾聽著</p> <p class="ql-block">團(tuán)體輔導(dǎo)前，孩子們給自己的情緒打分。</p> <p class="ql-block">破冰游戲——擊鼓傳花??</p> <p class="ql-block">來自不同年級(jí)，班級(jí)的同學(xué)迅速融入到活動(dòng)中來。</p> <p class="ql-block">花兒幸運(yùn)傳到了我的手中</p> <p class="ql-block">心理老師左老師解讀心理委員職責(zé)。</p> <p class="ql-block">認(rèn)識(shí)并了解六大美德，24項(xiàng)積極心理品質(zhì)，樹立目標(biāo)。</p> <p class="ql-block">有的品質(zhì)我已經(jīng)??了！</p> <p class="ql-block">了解精神疾病的危害。</p> <p class="ql-block">了解青少年心理健康素養(yǎng)</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)《嘿哈功》（宣泄情緒的方法）</p> <p class="ql-block">每一個(gè)活動(dòng)之后采訪孩子們的感受</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)《生理平衡法》（快速穩(wěn)定情緒的方法）</p> <p class="ql-block">從未有過的體驗(yàn)：靜靜的和自己待在一起。</p> <p class="ql-block">積極的示范者</p> <p class="ql-block">此時(shí)此刻什么也不想，什么也不做。只是觸碰自己的呼吸，感受自己的心跳。</p> <p class="ql-block">體驗(yàn)催眠減壓放松，手臂升降測試導(dǎo)入。刺激交感神經(jīng)的興奮。</p> <p class="ql-block">想象心靈像掃描器一樣，從頭到腳慢慢的地掃描一遍，讓身體從頭到腳徹底的放松下來。</p> <p class="ql-block">催眠進(jìn)入潛意識(shí)，釋放壓力，看到藍(lán)天白云，溫暖的陽光和一望無際的大草原，植入大自然的美好！</p> <p class="ql-block">活動(dòng)最后一個(gè)環(huán)節(jié):倡導(dǎo)寫感恩日記。</p> <p class="ql-block">愛與感恩是提升幸福感和滿足感的好方法！</p> <p class="ql-block">物質(zhì)精神雙豐收！</p> <p class="ql-block">聽聽真實(shí)的聲音吧！</p> <p class="ql-block">小學(xué)生一樣有著各種情緒</p> <p class="ql-block">哈哈，睡覺時(shí)才是最放松的。孩子眼中的放松就是“一起玩”“一起睡”“一起開心”！??</p> <p class="ql-block">脫離煩惱多舒服，擁有自信更美好！</p> <p class="ql-block">你感受到了草原美景，棒棒的！</p> <p class="ql-block">允許焦慮、壓力、緊張，更允許開心、快樂、陽光、滿足！????</p> <p class="ql-block">越用心體驗(yàn)，收獲越大！其實(shí)煩惱也很簡單就消除了！</p> <p class="ql-block">一年級(jí)小寶貝同樣有很好的感受喲</p> <p class="ql-block">活動(dòng)后，心理老師召集部分學(xué)生收集建議和意見，并對(duì)個(gè)別依然存在較強(qiáng)情緒的學(xué)生予以一對(duì)一的個(gè)案輔導(dǎo)。</p>