<p class="ql-block"> 心理健康教育的目的是幫助人們了解自己的心理狀態(tài)，掌握正確的心理調(diào)節(jié)方法，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理抗壓能力，從而更好地適應(yīng)學(xué)校和社會(huì)生活。太原路小學(xué)二年級(jí)級(jí)部結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)，精心策劃活動(dòng)環(huán)節(jié)，特開展本次心理健康教育主題活動(dòng)。</p> 雨點(diǎn)變奏曲 <p class="ql-block"> 活動(dòng)開始前，各班老師帶領(lǐng)同學(xué)們一起進(jìn)行了有趣的熱身運(yùn)動(dòng)——雨點(diǎn)變奏曲。同學(xué)聽口令認(rèn)真地做動(dòng)作，聽著大家整齊的聲音，氣氛一下子活躍起來。</p> COPY不走樣 <p class="ql-block"> “COPY不走樣”環(huán)節(jié)，同學(xué)們以一個(gè)小組為一隊(duì)，由第一位同學(xué)選擇詞語，通過動(dòng)作依次傳遞信息，再由最后一人猜出詞語。同學(xué)們?cè)诖诉^程中深深體會(huì)到了彼此之間的相互信任，也體驗(yàn)到了獲得成功時(shí)的喜悅情緒。</p> 覺察情緒 <p class="ql-block"> 準(zhǔn)確感知自己當(dāng)下的情緒，才能在出現(xiàn)不良情緒時(shí)及時(shí)覺察，及時(shí)調(diào)節(jié)。二年級(jí)的孩子年齡雖小，但具有很強(qiáng)的形象思維能力，老師們根據(jù)學(xué)生這一特點(diǎn)，引導(dǎo)大家借助不同的天氣來表現(xiàn)自己的經(jīng)歷過的情緒，分析出現(xiàn)這種情緒的原因。同學(xué)們積極參與，暢所欲言，并準(zhǔn)確表達(dá)自己的情緒。</p> 感知情緒小游戲 <p class="ql-block"> 活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，大家一起玩了三人抱、雙人抱的小游戲，游戲中找到伙伴的同學(xué)和落單的同學(xué)，各自準(zhǔn)備感知到自己的情緒，在老師的引導(dǎo)下，大家一起幫助落單的孩子快速找到在集體中溫暖的感受，明白了人人需要</p> 調(diào)節(jié)情緒小妙招 <p class="ql-block"> 繪本是低年級(jí)的同學(xué)們特別喜歡的一種讀物，《弗洛格生氣了》的故事深深吸引了每一個(gè)學(xué)生，大家一起感受著小青蛙弗洛格的感受，也為它能快速調(diào)整好情緒并創(chuàng)作出精彩畫作而開心不已。更重要的是，同學(xué)們從這個(gè)故事中學(xué)到了一種簡(jiǎn)單有效的排解不良情緒的方法——深呼吸。</p> <p class="ql-block"> 從孩子們一張張開心的笑臉，可以看出通過這次活動(dòng)，大家收獲頗豐，從不用的角度認(rèn)識(shí)自己，正確看待自己的情緒，進(jìn)一步增強(qiáng)自信心和迎接挑戰(zhàn)的勇氣，敢于打開心靈的窗戶，讓陽光照進(jìn)生活！</p> <p class="ql-block">活動(dòng)策劃：二年級(jí)級(jí)部</p><p class="ql-block">編輯：陳娜 王愛花</p><p class="ql-block"><br></p>