<p class="ql-block">2024年5月12日</p><p class="ql-block">修心課--挫折管理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??這一些成百上千年的經(jīng)典如何幫助我實(shí)現(xiàn)我近期的目標(biāo)??。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">修心八頌--始于1000年前。</p><p class="ql-block">修心有兩層意思，??一種指的是去鍛煉自己的一顆善行，不會(huì)因?yàn)槭?，傷害，利益受損，困難這些事情而感到氣餒。也就是慈悲心和菩提心。</p><p class="ql-block">??另外一顆是修一顆終極的了解事情到底是如何發(fā)生的智慧的心。因?yàn)榭吹搅艘?guī)律更有勇氣往前。甚至把問(wèn)題轉(zhuǎn)化的更加成功，把自己變成更加有愛(ài)有智慧的機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??這些經(jīng)典的內(nèi)容不僅僅是停留在字面。還有內(nèi)容的意思。也就是說(shuō)</p><p class="ql-block">字面上是什么意思，真正的內(nèi)涵是什么意思。</p><p class="ql-block">因此就是誕生采礦的來(lái)源。</p><p class="ql-block">第三步是把經(jīng)典帶進(jìn)入我們的每天的工作和生活中。</p><p class="ql-block">了解字面的意思，背后的含義，還要可以用起來(lái)。用在自己的工作和家庭中。</p><p class="ql-block">這就是文化采礦的真諦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??第一頌；恒懷珍愛(ài)。</p><p class="ql-block">我于一切有情眾，</p><p class="ql-block">視之尤勝如意寶，</p><p class="ql-block">愿成滿(mǎn)彼究竟利，</p><p class="ql-block">恒常心懷珍愛(ài)情。</p><p class="ql-block">??因?yàn)槲蚁胍A滿(mǎn)究竟的目標(biāo)，希望愿我時(shí)時(shí)刻刻心懷珍愛(ài)之心。這是一種愿望。為什么人要許愿。第一愿望是很美好的事情。人只會(huì)向往美好的目標(biāo)去許愿。</p><p class="ql-block">這顆心恒懷珍愛(ài)情的心我希望透過(guò)這個(gè)練習(xí)去得到它。</p><p class="ql-block">要讓我們?nèi)ハ蛲恍┦虑椋紫任覀円弥肋@些目標(biāo)是非常的美好。</p><p class="ql-block">因?yàn)閷?duì)我而言，我身邊的每個(gè)人都勝如意寶。我們今天看到的每一個(gè)人都很珍貴，比如意寶還珍貴。我們不要丟失時(shí)刻懷有的珍愛(ài)之心。</p><p class="ql-block">唯獨(dú)先給出我想要的東西。</p><p class="ql-block">我想要財(cái)富，唯一獲得財(cái)富的方法就是去四步驟。沒(méi)有其他的可能性。因?yàn)槿绱?，他人便是我的良田?lt;/p><p class="ql-block">所以我一定需要?jiǎng)e人的幫助，就如那只筆的故事。只有通過(guò)幫助別人，我才能夠幫助自己。所以身邊的任何人都提供了給予我們種種子的機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block">恒懷珍愛(ài)不是因?yàn)槟憬o了他錢(qián)，所以你珍惜他。</p><p class="ql-block">而是因?yàn)閷?duì)方的出現(xiàn)，他在給你錢(qián)更加珍貴的東西。</p><p class="ql-block">在種子的世界里面，樓下的阿姨，清潔工都很珍貴。</p><p class="ql-block">如果把修心八頌帶回家需要自己去琢磨，自己去練習(xí)。</p><p class="ql-block">陳唐老師聯(lián)系修心八頌都有10年的時(shí)間了，每一頌都值得花一輩子的時(shí)間，很值得練習(xí)的事情。</p><p class="ql-block">??可以怎么練習(xí)呢？</p><p class="ql-block">每天見(jiàn)到第一個(gè)人之前，先停下來(lái)。</p><p class="ql-block">不要想著他們只是你普通的同事，想一想為什么？不要立刻相信，經(jīng)典是講邏輯的。問(wèn)問(wèn)自己，今天我們要見(jiàn)到的人要去保持珍愛(ài)心？為什么他們很珍貴，他們可以給我?guī)?lái)什么，我們?yōu)槭裁匆ビ眯膶?duì)待。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??第二頌</p><p class="ql-block">思維卑劣</p><p class="ql-block">隨處與誰(shuí)為伴時(shí)，視己較諸眾卑劣。</p><p class="ql-block">從心深處思利他，恒常尊他為最上。</p><p class="ql-block">??無(wú)論我在任何的場(chǎng)景，見(jiàn)到任何人，</p><p class="ql-block">把自己看作比所有人更加卑劣的對(duì)象。</p><p class="ql-block">這里不是說(shuō)要保持謙卑和承讓。</p><p class="ql-block">不是說(shuō)我們是最沒(méi)有用的人的意思。</p><p class="ql-block">經(jīng)典中如何解讀利他呢？</p><p class="ql-block">小到生毛蒜皮，大到生死難題。</p><p class="ql-block">哪怕路上他人鞋帶系不上，你要想著怎么幫助他系鞋帶。</p><p class="ql-block">大到你身邊有人要去世了，你怎么去幫助他。都屬于利他的范圍。</p><p class="ql-block">那么這個(gè)中間的范圍---就是每天的煩惱。</p><p class="ql-block">利他任何能夠讓他人開(kāi)心一點(diǎn)點(diǎn)都是你的工作。</p><p class="ql-block">第二頌的恒常說(shuō)的是思維卑劣。把自己放在最低的位置。</p><p class="ql-block">發(fā)自?xún)?nèi)心深處我如何幫助他，并把他供在最上。</p><p class="ql-block">通常而言，我們通常把身邊的人分為三種</p><p class="ql-block">??第一種比我優(yōu)秀的人，可以學(xué)習(xí)到的東西</p><p class="ql-block">??第二種跟我的層次差不多的，收入，智慧總體差不多的人。</p><p class="ql-block">??第三種，有一點(diǎn)不如你的人。</p><p class="ql-block">當(dāng)你看到不如你的人，就會(huì)有傲慢之心。經(jīng)典里面的用詞是我慢。</p><p class="ql-block">跟我們差不多的人，就會(huì)有嫉妒和競(jìng)爭(zhēng)，希望能夠把他比下去。</p><p class="ql-block">我們每天都會(huì)遇到這三種人的其中一種。</p><p class="ql-block">在任何時(shí)候跟任何人在一起其實(shí)是不斷的輪轉(zhuǎn)這三種煩惱的。</p><p class="ql-block">如果我們見(jiàn)到任何人的時(shí)候都想著去幫助他，</p><p class="ql-block">會(huì)有兩個(gè)好處，當(dāng)你想著怎么幫助他人的時(shí)候，你會(huì)非常開(kāi)心的，你不會(huì)有煩惱的。</p><p class="ql-block">抑郁的人是沒(méi)有辦法想著他人。以自己為中心，自己哪里不好，如果我們可以重新生出思利他的話(huà)，我們時(shí)刻想著幫助對(duì)方的話(huà)，你無(wú)時(shí)無(wú)刻都在種下非常非常的好種子，都在累積自己未來(lái)都會(huì)很成功的種子。任何人都可以成為你的土壤，只要你想著如何去播種的話(huà)。</p><p class="ql-block">如果你能夠不陷入這三種煩惱，傲慢，競(jìng)爭(zhēng)，嫉妒。</p><p class="ql-block">你每天都會(huì)積累很多好種子，你不成功都不行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??我們一直都有煩惱的念頭，有些人做冥想發(fā)現(xiàn)自己更多了，實(shí)際上是我們通過(guò)冥想可以看到自己的煩惱了。</p><p class="ql-block">在經(jīng)典當(dāng)中，有一個(gè)非常不可思議的解決方案。</p><p class="ql-block">就是我們都會(huì)死亡。</p><p class="ql-block">所有的善念當(dāng)中，莫過(guò)于死亡的念頭。</p><p class="ql-block">死亡冥想。</p><p class="ql-block">今天過(guò)后我所有的東西都會(huì)離開(kāi)我，比如記憶，財(cái)富，關(guān)系等。</p><p class="ql-block">經(jīng)典里有一個(gè)笑話(huà)，每一個(gè)在當(dāng)天死去的時(shí)候，都不會(huì)知道今天自己會(huì)死的。</p><p class="ql-block">每一個(gè)人都無(wú)法預(yù)測(cè)自己今天會(huì)死。</p><p class="ql-block">如果今天是你最后一天上班，你會(huì)怎么去對(duì)待他。那個(gè)時(shí)候傲慢，嫉妒，競(jìng)爭(zhēng)也好，都不太重要了，你唯一想著的就是去如何愛(ài)別人。</p><p class="ql-block">關(guān)于死亡的念想最大力。</p><p class="ql-block">死亡面臨的時(shí)候，沒(méi)有任何事情比這件事更重要了。</p><p class="ql-block">我們可能會(huì)想在我們離開(kāi)之前，多留一些美好的利他的事情給他人。</p><p class="ql-block">我們應(yīng)該今天就開(kāi)始做利他的事情。</p><p class="ql-block">大家對(duì)死亡都避免談?wù)摰氖虑?，全世界都在說(shuō)一個(gè)謊言，我今天不會(huì)死，我們不要去談?wù)撨@個(gè)事情。我們每天要花很多時(shí)間給自己豐富的午餐，列好工作的計(jì)劃，我們都在圓這個(gè)謊言。今天不可能是我的最后一天。你會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)謊是很累的事情，圓謊是更累的事情，你得做1000件事去掩蓋。</p><p class="ql-block">所以沒(méi)有任何一個(gè)人可以確保自己百分百活到明天。</p><p class="ql-block">這樣的控制權(quán)，任何人都是沒(méi)有的。</p><p class="ql-block">但是如果你不想要擁抱真相，你會(huì)很累的，自然會(huì)有很多的煩惱，因?yàn)槟闼龅乃惺虑槎荚谧屪约合嘈乓粋€(gè)謊言，所以傲慢，嫉妒等都會(huì)出現(xiàn)。</p><p class="ql-block">??真正的死亡冥想不會(huì)讓你抑郁的，會(huì)讓你變成更好的人。因?yàn)槟忝刻於荚谧鰷?zhǔn)備。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????如果你真正擁抱你的死亡，你的很多挫折都不用管理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你發(fā)現(xiàn)你隨時(shí)隨地都會(huì)發(fā)現(xiàn)失去這一切的時(shí)候，你是驕傲不起來(lái)的。你的名字，身份，關(guān)系，財(cái)富，你就不會(huì)太驕傲，你也會(huì)開(kāi)心很多，你也會(huì)充滿(mǎn)創(chuàng)造。你會(huì)在你的生活當(dāng)中每天發(fā)生很多創(chuàng)意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??第三頌--極斷煩惱</p><p class="ql-block">一舉一動(dòng)觀自心，正當(dāng)煩惱初萌生，</p><p class="ql-block">危害自與他人時(shí)，愿疾呵斥令消除。</p><p class="ql-block">我們無(wú)論做什么事情的時(shí)候，都要去觀察自己的意識(shí)。</p><p class="ql-block">??正知---覺(jué)察（對(duì)自己一舉一動(dòng)保持覺(jué)察力）</p><p class="ql-block">眾中觀自語(yǔ)，獨(dú)處觀自心</p><p class="ql-block">當(dāng) 你跟別人在一起的時(shí)候要三思而后行。</p><p class="ql-block">??正念---隨時(shí)調(diào)整自己負(fù)面的念頭。</p><p class="ql-block">我們大都數(shù)人都活在念頭里。我們很多時(shí)候都是干完了事情才知道自己不應(yīng)該。</p><p class="ql-block">每一次當(dāng)你覺(jué)察到自己有負(fù)面念頭的時(shí)候，不要等。因?yàn)樨?fù)面情緒只有一個(gè)就是傷害自己，傷害別人。</p><p class="ql-block">愿是希望我可以做到，疾是快速的做到，呵斥是斬?cái)酂馈?lt;/p><p class="ql-block">??如果你沒(méi)有足夠的善良，你也不會(huì)出現(xiàn)在這里聽(tīng)這些經(jīng)典的智慧。</p><p class="ql-block">我們更需要留意的憤怒--就是低頻的憤怒。也就是憤怒的前兆。</p><p class="ql-block">我們每個(gè)人的意識(shí)就好比湖面，這一片水面是極其平靜的。但是有煩惱來(lái)，我們的湖面就充滿(mǎn)波瀾，我們就無(wú)法平靜了，任何在我們身邊的人都會(huì)被影響。</p><p class="ql-block">在一群人當(dāng)中，只要有一個(gè)人意識(shí)起來(lái)波瀾，每個(gè)人都會(huì)失去幸福愉悅。被其影響。煩惱的作用力是很大的。</p><p class="ql-block">經(jīng)典中提到了一種概念---世界上把傷害我們的敵人分為兩類(lèi)（內(nèi)在和外在敵人）</p><p class="ql-block">經(jīng)典里面說(shuō)這些外在的敵人，即使你什么都不用干，他們都會(huì)變化。曾經(jīng)最恨的人變成你的朋友和愛(ài)人。</p><p class="ql-block">內(nèi)在的敵人如果你不去做一些事，它只會(huì)越來(lái)越糟糕。常常發(fā)啤氣的人會(huì)傷害自己的健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????經(jīng)典里說(shuō)的勇士是指的是---能夠降伏自己的煩惱的人才是真正的勇士。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把煩惱扼殺在搖籃里。因?yàn)樗鼤?huì)變得越來(lái)越有力量，被它打敗。</p><p class="ql-block">一個(gè)人死亡不是因?yàn)槠鞴偎ダ?lt;/p><p class="ql-block">一個(gè)死亡的真正的因是煩惱，是內(nèi)敵。</p><p class="ql-block">經(jīng)典里有大威得金剛，指的是去殺死自己煩惱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????在煩惱面前，你的微笑??是最可怕的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">煩惱的傷害就是你每天在吃一點(diǎn)甜點(diǎn)，</p><p class="ql-block">一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越胖了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??第四頌--愿惜此寶</p><p class="ql-block">秉性邪惡眾有情，</p><p class="ql-block">恒為猛烈罪苦迫。</p><p class="ql-block">見(jiàn)時(shí)如遇大寶藏，</p><p class="ql-block">愿珍惜此難得寶</p><p class="ql-block">秉性邪惡的人常常因?yàn)樽约旱牧?xí)慣在傷害自己，</p><p class="ql-block">遇到這樣的人的時(shí)候，要當(dāng)作大寶藏來(lái)對(duì)待。</p><p class="ql-block">愿我可以珍惜這樣的難得寶。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們遇到這么有德的人</p><p class="ql-block">他們可以教會(huì)你們很多很多。</p><p class="ql-block">我們會(huì)很崇拜對(duì)方。</p><p class="ql-block">但實(shí)際上這些人并不是難得寶，</p><p class="ql-block">而是讓我們痛苦的人。</p><p class="ql-block">比那兩位老先生更加的珍貴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們帶著智慧的念頭去對(duì)待這個(gè)難得寶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你身邊的人會(huì)越來(lái)越善良友愛(ài)，討厭鬼都找不到了。</p><p class="ql-block">因?yàn)殡y得寶可以讓我們學(xué)習(xí)到更多。</p><p class="ql-block">頭疼的客戶(hù)，心神不寧的伴侶，因?yàn)殡S著我們的練習(xí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)他們消失在我們的生活中，所以請(qǐng)珍惜。</p><p class="ql-block">所以這個(gè)敵人不要對(duì)它友好。</p>