<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block"> 大家好！為貫徹落實(shí)黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，全面推進(jìn)中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理工作，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制，形成教育合力，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)告知你們，請(qǐng)各位家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀，積極配合，讓我們家校攜手，共同培育讓孩子身心健康成長(zhǎng)！</p> 作業(yè)管理 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.嚴(yán)格依照課標(biāo)教學(xué)。嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)，開(kāi)足開(kāi)齊規(guī)定課程，努力提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 2.嚴(yán)控書(shū)面作業(yè)總量。初中每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過(guò)90分鐘，科學(xué)合理布置作業(yè)。教師不得布置利用手機(jī)來(lái)完成的作業(yè)，不得布置重復(fù)性和懲罰性作業(yè)，不得給家長(zhǎng)布置作業(yè)或讓家長(zhǎng)代為評(píng)改作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 3.創(chuàng)新作業(yè)類型方式。學(xué)校要根據(jù)學(xué)段、學(xué)科特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際需要和完成能力，合理布置書(shū)面作業(yè)、科學(xué)探究、體育鍛煉、藝術(shù)欣賞、社會(huì)與勞動(dòng)實(shí)踐等不同類型作業(yè)。鼓勵(lì)布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個(gè)性化作業(yè)，科學(xué)設(shè)計(jì)探究性作業(yè)和實(shí)踐性作業(yè)，探索跨學(xué)科綜合性作業(yè)。切實(shí)避免機(jī)械、無(wú)效訓(xùn)練，嚴(yán)禁布置重復(fù)性、懲罰性作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 向家長(zhǎng)提出建議</p><p class="ql-block"> 1.為孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，應(yīng)培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，達(dá)到事半功倍的效果。</p><p class="ql-block"> 2.逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立做作業(yè)的能力，鼓勵(lì)孩子自己檢查作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 3.不要憑自己的感覺(jué)隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不要根據(jù)自己的愛(ài)好給孩子大量報(bào)興趣班，占用孩子休息時(shí)間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。</p> 睡眠管理 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，讓人體的睡眠節(jié)律保持正常。</p><p class="ql-block"> 2.明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面共同努力，確保睡眠充足。</p><p class="ql-block"> 3.給孩子提高睡眠質(zhì)量。堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。家長(zhǎng)要營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。</p><p class="ql-block"> 4、防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 5、合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子一起，制訂作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，初中生一般不晚于22:00，個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保睡眠充足。</p> 手機(jī)管理 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.加強(qiáng)監(jiān)督管理。原則上學(xué)生不得將個(gè)人手機(jī)帶入校園。學(xué)生確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意、書(shū)面提出申請(qǐng)，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由學(xué)校統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。家長(zhǎng)對(duì)孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，加強(qiáng)與學(xué)校及班主任、科任教師的溝通與聯(lián)系，及時(shí)掌握學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活狀況。不要為孩子配備手機(jī)，如必須配備也只能給孩子準(zhǔn)備只限于接打電話功能的電話手表。</p><p class="ql-block"> 2.加強(qiáng)溝通引導(dǎo)。家長(zhǎng)要營(yíng)造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。在對(duì)孩子的手機(jī)管理問(wèn)題上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。多與孩子陪伴，要積極培養(yǎng)孩子其他健康的興趣愛(ài)好，防止在手機(jī)管理過(guò)程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅(jiān)決避免發(fā)生極端事件。</p><p class="ql-block"> 3.培養(yǎng)課外興趣。家長(zhǎng)可以注重培養(yǎng)學(xué)生的課外特長(zhǎng)，如球類運(yùn)動(dòng)、樂(lè)器、書(shū)法等；節(jié)假日可以讓孩子鍛煉身體或參加公益活動(dòng)。通過(guò)豐富的課外活動(dòng)可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> 4.形成榜樣引領(lǐng)。家長(zhǎng)是孩子的第一個(gè)老師，也是最重要的老師。家長(zhǎng)要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣，引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當(dāng)行為。</p> 讀物管理 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.多帶孩子去書(shū)店、圖書(shū)館走走。學(xué)校將定期給學(xué)生推薦讀書(shū)目錄，家長(zhǎng)也可自主選擇有益于學(xué)生成長(zhǎng)的書(shū)籍，監(jiān)督學(xué)生不要閱讀不健康的書(shū)籍。</p><p class="ql-block"> 2.鼓勵(lì)孩子認(rèn)真閱，養(yǎng)成習(xí)慣，做一個(gè)熱愛(ài)讀書(shū)的孩子。</p><p class="ql-block"> 3.每天擠出一定時(shí)間，和孩子一起讀書(shū)。分享讀書(shū)成果，營(yíng)造家庭讀書(shū)氛圍，為孩子終生愛(ài)讀書(shū)打下基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> 4.給孩子準(zhǔn)備一本讀書(shū)記錄本。記錄讀書(shū)過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”的好習(xí)慣，教育孩子愛(ài)護(hù)圖書(shū)，不隨意損壞圖書(shū)，鼓勵(lì)孩子積極參加班級(jí)和學(xué)校舉行的各項(xiàng)讀書(shū)活動(dòng)。</p> 體質(zhì)管理 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.督促子女積極參加體育鍛煉。做到每天鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)自身的體質(zhì)和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學(xué)習(xí)的根本保證，達(dá)到預(yù)防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格等目的,提高孩子體育與健康素養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)健康管理的意識(shí)和能力。</p><p class="ql-block"> 2.保證體育活動(dòng)時(shí)間。學(xué)校每天除了開(kāi)足體育課外，每天統(tǒng)一安排30分鐘的大課間體育活動(dòng)，每天一小時(shí)“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，確實(shí)保障孩子的鍛煉時(shí)長(zhǎng)充足。</p><p class="ql-block"> 3. 叮囑子女在鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全。運(yùn)動(dòng)前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。告誡孩子在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行。</p><p class="ql-block"> 4.發(fā)現(xiàn)孩子患嚴(yán)重疾病要及時(shí)告知學(xué)校。如果子女患先天性疾病或嚴(yán)重疾病已不適合參加體育鍛煉的，務(wù)必要叮囑子女不可參加體育鍛煉，同時(shí)必須告知班主任老師，以防止意外事故的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)朋友們，讓我們攜起手來(lái)，為了孩子的身心健康、全面發(fā)展、茁壯成長(zhǎng)共同努力。</p> <p class="ql-block"> 寧縣春榮初級(jí)中學(xué)</p><p class="ql-block"> 二〇二四年五月</p>