<h3>五一假期5天的時(shí)間，用一天的時(shí)間玩了三個(gè)景點(diǎn)，然后后面的三天用來(lái)躺平抗病，重點(diǎn)記錄一下生病幾天的過程。<br><br>“五一”的第二天，應(yīng)組織號(hào)令來(lái)到望江亭跳水。下水之前就感到有些涼意，近段時(shí)間都是這樣，我也沒在意，也沒意識(shí)到自己身體的問題。想著自己冬天都熬過來(lái)沒有問題，于是一跳就跳到差不多最后收?qǐng)?。回到家又忙著看視頻做抖音，到了晚上感覺有點(diǎn)不舒服。<br><br>第三天早上醒來(lái)不得了，渾身肌肉酸痛，腿腳沒力氣，體溫計(jì)一量有39.2攝氏度。馬上打電話跟隊(duì)友星星請(qǐng)假，說(shuō)我發(fā)燒了不能參加今天的活動(dòng)。她叮囑我在美團(tuán)上買藥，半小時(shí)就可以到。但是我想還是到醫(yī)院看看吧！反正醫(yī)?？ǖ腻X也拿不出來(lái)用。于是來(lái)到附近的社區(qū)醫(yī)院，很少來(lái)醫(yī)院的我有點(diǎn)懵逼，拿出手機(jī)跟著步驟操作。當(dāng)時(shí)心里面想好麻煩呀，早知道去藥店買點(diǎn)藥就好了。<br>醫(yī)生就是開了檢驗(yàn)單，排查甲流乙流，還有支原體肺炎，血項(xiàng)，花了140多一切正常。醫(yī)生笑的對(duì)我說(shuō)沒有什么問題，開了一盒抗病毒藥和一盒抗菌藥。問我要不要退燒藥，我果斷拒絕。雖然已經(jīng)到了39度多一點(diǎn)，但是自我感覺還良好。除了身上有點(diǎn)痛，腳有點(diǎn)無(wú)力，沒有太大的不適。發(fā)燒是身體的應(yīng)對(duì)機(jī)制，更有效更快的幫助身體消滅病毒。<br>我回家喝溫開水，上廁所不斷的循環(huán)。到點(diǎn)吃藥，自己煮點(diǎn)白粥吃，胃口還行。可是體溫還是維持在39.2上下，我還是堅(jiān)持不用退燒藥。<br>到了下午，我監(jiān)測(cè)自己的體溫到了39.8。都快40度了，我記憶里沒有這么高的體溫。于是上網(wǎng)查成年人什么時(shí)候用退熱，網(wǎng)上的說(shuō)法也是眾說(shuō)紛紜。有的說(shuō)會(huì)造成內(nèi)臟的損傷，也有說(shuō)看個(gè)體的情況。這個(gè)溫度真的挺嚇人，我還是用吧！兩包退熱顆粒下去之后，很快就下到37.5度。我趕緊去洗個(gè)澡，然后又是上廁所喝水，上廁所喝水。<br><br>到了第4天早上，溫度又稱到了39度2。我想高溫有利于打敗病毒，堅(jiān)持沒有用退燒藥。果然一天的時(shí)間溫度都是緩慢的下降。到了晚上就降到了，37度2。<br><br>第5天體溫恢復(fù)到了正常，除了有點(diǎn)虛其他感覺還好。在幾天的過程中，我除了吃白粥也會(huì)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。我知道身體的細(xì)胞需要我輸送優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供應(yīng)給細(xì)胞，讓他為我好好殺敵。<br>簡(jiǎn)單總結(jié)一下幾點(diǎn)：<br>1、心態(tài)放平穩(wěn)，不慌不忙不焦慮，不急躁。生病是身體的語(yǔ)言，是在給你做提醒。有時(shí)候真的太貪玩，不顧身體寒涼。以后一定要控制好時(shí)間，合適就要收?qǐng)觥?lt;br>2、保持水分和營(yíng)養(yǎng)<br>3、碰到問題不要著急找醫(yī)生，自己最了解自己，網(wǎng)絡(luò)咨詢很發(fā)達(dá)。嘗試自己根據(jù)自己的情況去解決。<br>4、敬畏身體，身體一旦不舒服，任何事情都做不了。這次身體肌肉發(fā)酸僵硬的程度，連擦屁股都很困難。身體一旦發(fā)出了任何小小的信號(hào)，就要引起重視了。<br>5，平時(shí)盡量不要做傷害身體的事情！<br> 莫玉瓊<br> 2024.5.5晚<br></h3>