<p class="ql-block"> 春姑娘提著裙角躡手躡腳走來(lái)，草兒披上綠裝，桃花羞紅了臉。一個(gè)喜訊在花紅草綠間奔走相告：上海長(zhǎng)寧區(qū)泉林太極拳俱樂部將舉辦第五屆太極拳比賽！這是走出疫霾之后的第一個(gè)線下運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅是泉林人的喜事，更是太極人的盛會(huì)。一場(chǎng)牽動(dòng)著無(wú)數(shù)神經(jīng)的序曲在春天里奏響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 紅土地上的井岡山分部精心謀劃，備戰(zhàn)工作如盛開的杜鵑如火如荼。</p> <p class="ql-block"> 在井岡山分部參賽運(yùn)動(dòng)組委會(huì)的關(guān)心下，遠(yuǎn)在千里之外的徐健教練于3月29日風(fēng)塵仆仆趕回吉安，來(lái)不及卸下一身的疲憊，便急切地與吉安組組長(zhǎng)陳洪共商培訓(xùn)之事并制定了一套切實(shí)可行的培訓(xùn)方案。</p><p class="ql-block"> 翌日，陳洪組長(zhǎng)宣布：從今天開始進(jìn)行楊氏太極拳簡(jiǎn)式28式的培訓(xùn)，時(shí)間為20天，主講徐健教練，助講：陳洪、王龍媛、雷潤(rùn)梅。隨后宣布了培訓(xùn)方案和紀(jì)律。</p> <p class="ql-block"> 根據(jù)隊(duì)員的不同程次，將拳友分為三個(gè)組，第一組為泉林隊(duì)員，第二組為老隊(duì)員，第三組為新隊(duì)員，從而實(shí)施因材施教。</p> <p class="ql-block"> 培訓(xùn)采取集中授課，分組訓(xùn)練的方式。徐健教練先講授拳理拳法和動(dòng)作要領(lǐng)并演示，陳洪組長(zhǎng)補(bǔ)充，然后三位助教各帶一組進(jìn)行訓(xùn)練，徐教練在三個(gè)小組巡回，發(fā)現(xiàn)個(gè)別人的問題，他及時(shí)指出，并親自示范，對(duì)發(fā)現(xiàn)的共性問題，集中所有人員，再重新講解。為了使大家易于接受，他讓隊(duì)員試勁，通過肢體觸摸感悟，隊(duì)員們不僅知其然，還知其所以然。</p> <p class="ql-block"> 為了進(jìn)一步規(guī)范拳架，教練們煞費(fèi)苦心。每節(jié)課還增加了一個(gè)“找茬”環(huán)節(jié)。請(qǐng)一至2名拳友做“模特＂，其他拳友找問題，找出問題后幫其擺正拳架。教練們?cè)僦v解拳理并親自示范。</p> <p class="ql-block"> 四月的吉安并沒有文人墨客筆下的浪漫可愛，反而象個(gè)寵壞的孩子。前一分鐘陰涼舒適，后一分鐘烈日炎炎；前一秒鐘天氣晴好，后一秒鐘便電閃雷鳴，狂風(fēng)暴雨。我們就象游擊隊(duì)不停轉(zhuǎn)換戰(zhàn)場(chǎng)。滴答的雨聲、嘈雜的人聲、喧鬧的音樂聲絲毫沒有影響大家的熱情，教的人傾襄相授，恨不能把一身的本領(lǐng)全部教會(huì)大家；學(xué)拳的人如饑似渴，恨不能把老師們的本事悉數(shù)學(xué)上身。</p> <p class="ql-block"> 時(shí)間在一招一式中流逝，一份耕耘一份收獲，在師生共同努力下，培訓(xùn)計(jì)劃圓滿完成。請(qǐng)大家檢閱我們的學(xué)習(xí)成果。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 教練組</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">泉林會(huì)員組</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">老隊(duì)員組</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">新隊(duì)員組</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">夫妻組</p> <p class="ql-block"> 本次培訓(xùn)時(shí)間長(zhǎng)，有充足的時(shí)間講細(xì)講透和反復(fù)糾錯(cuò)，又能因材施教，實(shí)現(xiàn)了“惠及到每位拳友”的目標(biāo)。通過培訓(xùn)，拳友們對(duì)拳理拳法有了新的認(rèn)識(shí)，拳架更規(guī)范，拳藝有了很大提高，為即將召開的運(yùn)動(dòng)會(huì)打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。培訓(xùn)期間涌現(xiàn)出很多可歌可泣的故事。陳洪組長(zhǎng)和王龍媛助教眼睛紅腫疼痛，愣是沒有請(qǐng)過一次假。<span style="font-size: 18px;">徐教練舊疾復(fù)發(fā)，每天上午課后悄悄扎完針，下午又準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在培訓(xùn)班，返程日期一推再推。拳友之間互幫互學(xué)，課后反復(fù)切磋，互相糾錯(cuò)；老隊(duì)員帶新隊(duì)員，不厭其煩。一抹情懷在心間涌動(dòng)，一種情愫在春風(fēng)中滋長(zhǎng)，這溫馨和諧的畫面猶如一首歡快的曲子在春天里流淌。</span></p>