<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">一、什么是中暑，癥狀有哪些?</b></p> <p class="ql-block">根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種;</p><p class="ql-block">1.先兆中暑的癥狀:輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。</p><p class="ql-block">2.輕度中暑癥狀除以上癥狀外還發(fā)生體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。</p><p class="ql-block">3.重度中暑由上述癥狀進(jìn)一步加深，如:突然暈倒、大汗后抽搐、出冷汗、頭疼、惡心、全身乏力、意識模糊和昏厥等癥狀。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">二、如何預(yù)防中暑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">衣</b></p> <p class="ql-block">1.最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適。</p><p class="ql-block">2.穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快，并做好必要的防護工作。</p><p class="ql-block">3.室內(nèi)、公共場所氣溫高低起伏變化時，老師和家長可適當(dāng)提醒幼兒及時增減衣物。</p><p class="ql-block">4.在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">食</b></p> <p class="ql-block">1.飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。</p><p class="ql-block">2.餐前飯后用流動水和肥皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">3.夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。</p><p class="ql-block">4.天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">住</b></p> <p class="ql-block">1.適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。</p><p class="ql-block">2.室內(nèi)溫度不要過低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，室溫建議設(shè)置在26℃為宜。</p><p class="ql-block">3.注意通風(fēng)，夏季氣溫高，細(xì)菌生長繁殖快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。無論是在幼兒園還是在家里，都應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒。</p><p class="ql-block">4.在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時，為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當(dāng)?shù)倪\動，以增強機體的抵抗力和適應(yīng)能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">行</b></p> <p class="ql-block">1.每天12:00-14:00，陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動。</p><p class="ql-block">2.在孩子們平時進(jìn)行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑。</p><p class="ql-block">3.孩子渾身大汗時，不宜立即喝冷水或者用冷水洗澡、擦拭身體。</p><p class="ql-block">4.白天帶孩子出門時，做好防曬工作，給孩子戴上遮陽帽或穿好防曬衫等。</p><p class="ql-block">5.周末長時間在外活動時，家長還需要備好防暑藥品:如:藿香正氣水</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">三、中暑的急救方法</b></p> <p class="ql-block">1.立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥之地，如:走廊、樹陰下。</p><p class="ql-block">2.使病人仰臥，維持呼吸道的通暢，解開衣領(lǐng)或松開衣服。若衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時開電扇或開空調(diào)(應(yīng)避免直接吹風(fēng))，以盡快散熱。</p><p class="ql-block">3.用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時進(jìn)行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。</p><p class="ql-block">4.意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等解暑。</p><p class="ql-block">5.一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">防中暑兒歌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">赤日炎炎似火燒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">冷飲爽口少飲好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">大中午時不出門</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">勤換衣服勤洗澡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">水果解暑洗凈吃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">不喝生水腸胃保 </b></p>