<p class="ql-block">星期日（4月28日）</p><p class="ql-block">早餐：鴿子枸杞粥、饅頭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">點(diǎn)心：時(shí)令水果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午餐：燕麥軟米飯、芋頭蒸排骨、黃瓜炒雞蛋、爆炒圓白菜、冬瓜哈利魚(yú)丸湯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午點(diǎn)：八寶粥</p> <p class="ql-block">芋頭蒸排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：</p><p class="ql-block"> 排骨中含有蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，骨膠原，骨粘蛋白，以及磷，酸，鈣等微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以滿足人體所需。所含有的磷，酸，鈣，骨膠原，骨粘蛋白，有促進(jìn)幼兒的骨骼發(fā)育，預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松的功效。鐵元素有改善缺鐵性貧血的功效。而芋頭中也含有鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，因此適量食用芋頭蒸排骨能為幼兒提供鈣質(zhì)，能促進(jìn)幼兒的骨骼發(fā)育。</p> <p class="ql-block">星期一（4月29日）</p><p class="ql-block">早餐：瘦肉青菜雞蛋面、水煮花生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">點(diǎn)心：蘋(píng)果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午餐：大米小米米飯、蜜汁烤翅、三色玉米、蒜香小白菜、蟲(chóng)草花土雞湯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午點(diǎn)：蒸紅薯、純牛奶</p> <p class="ql-block">蜜汁烤翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：</p><p class="ql-block"> 雞翅蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。此外,雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。雞翅鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補(bǔ)牛及豬肉的不足。雞翅比其他肉類(lèi)的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。</p> <p class="ql-block">星期二（4月30日）</p><p class="ql-block">早餐：海鮮粥、鵪鶉蛋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">點(diǎn)心：哈密瓜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午餐：意大利面、筒骨青菜湯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午點(diǎn)：蛋糕、健康水（枸杞、桂圓、紅棗、菊花）</p> <p class="ql-block">意大利面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:</p><p class="ql-block"> 番茄含有各種維生素以及番茄紅素，還含有鎂、鐵、磷等礦物質(zhì)，維生素A的含量是極為豐富的，此外還含有豐富的胡蘿卜素、鉀、鈣以及纖維素等人體必須的營(yíng)養(yǎng)成分。常吃番茄能防治心腦血管疾病，還能夠起到抗炎的作用。意大利長(zhǎng)面主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物等,添加輔料的通心粉,通心粉易于消化吸收,有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。</p>