<p class="ql-block">4月13 ～26日的線下粉絲見面會圓滿結束。</p><p class="ql-block">芳菲四月，拳友們從廣東 、甘肅、湖北、河北、四川、重慶、上海這些不同省市奔赴而來，齊聚衢州，一起度過了美好的十四天。</p> <p class="ql-block">給拳友們＂洗腦＂，重視基本功，重視拳理，打明白拳。</p><p class="ql-block">為每位拳友手把手每個動作調拳架，摳細節(jié)。</p><p class="ql-block">細致講解勁力的傳導，練整勁，給每位拳友喂勁，試勁，找感覺。</p> <p class="ql-block">游學半天</p> <p class="ql-block">離別合影</p> <p class="ql-block">拳友們的學習體會</p> <p class="ql-block">廣東汕尾劉老師：</p><p class="ql-block"> 這次見面會，我抱著打基礎，調身形的心態(tài)來到見面會，受到老師言傳身教的教導和啟發(fā)，對身形中正、假松沉的問題進行了糾錯，通過14天的學習，在老師精心細致的教學下目前基本掌握了要領，有待于日后加強訓練，同時對勁源、勁路，勁點有了新的認識，為指導今后整勁打拳打開了思路。我的感受是不枉此行。</p> <p class="ql-block">重慶蒲川大哥：</p><p class="ql-block"> 我這次參加培訓班收獲滿滿。首先對楊85太極拳有了新的認識，太極拳不是廣播操，不是活動腰腿的熱身運動。而是要系統(tǒng)的學習拳的理論和人體結構知識，才能把太極拳融入到自已的拳架里。</p><p class="ql-block"> 我是一個小白，打了兩年國套太極拳。這次參加邵老師線下培訓班，對我來說是特別值得的，老師讓我懂得了練拳過程中很多知識，如核心步法，肘胯相連，肘膝相對，遠棚近抄，懷抱大樹背靠山等很多知識，對拳有了新的認知，對以后練習太極拳指明了方向。感謝老師在這十四天對我們的照顧和耐心教導。感恩太極</p> <p class="ql-block">河北保定微風細雨姐姐： </p><p class="ql-block"> 春光四月，我從杏花微雨的華北飛到細雨綿綿的江南，一下飛機，溫潤的江風撫面，滿眼的綠一個子撲到眼前。衢州我來了，因為您一一邵峻老師、因為您一一楊85太極，我從千里之外的太行山腳下，來到了錢塘江的源頭。這是我半百人生的第一次獨自遠行，一路焦慮、一路渴望，在一下飛機的那一刻，我懸著的心終于隨飛機的著陸放了下來，終于到了，一種到家的安全感油然而起。</p><p class="ql-block"> 接下來我們開啟了楊85的線下學習。雖然我已經在線上跟了近6輪的課，自認為對楊85太極拳的方位、角度及動作了然于胸，但見到屏幕下真實的邵老師，真正讓感到自己的輕飄無力和老師的厚重沉穩(wěn)。十四天的線下培訓緊張而充實，收獲滿滿，感悟深深。</p><p class="ql-block"> 通過學習，我深知太極拳首先要打好基礎，從基本功練起，走好太極步，做好弓步及坐步的轉換。不打基礎只練套路無異于沙地建樓。</p><p class="ql-block"> 還有，老師經常給我們說身體合住的"咔嚓"聲，我常想，這到底是一種什么樣的聲音呀，一直弄不明白，這次老師親手擺正我們的身體，通過呼、吸配合，真正感到了力松沉到腳底，"咔嚓"聲原來如此。</p><p class="ql-block"> 老師常說力始于足發(fā)于腿主宰于腰，要有整勁。我自小到大從沒感到自己有力量，小時候跟玩伴打架從不敢出手，既便出手也打不過人家[捂臉]，這次通過練習，真正感到松沉神奇和腰腹的主宰之力，跟拳友們試勁，有了頂門杠的感覺，我也有力了，她(他)居然推不動我了，我覺得好神奇。</p><p class="ql-block"> 我線上的作業(yè)，老師一直講我停頓太厲害，線下練拳也是如此，如同作文亂點標點符號。但我不知怎么改，我想不停頓就是打快些吧，但拳友們速度并不比我快，老師咋不說他們停頓呢？這次培訓，老師通過自身的開合，讓我一次次親手感觸她身體的松緊開合，我才明白，停頓不是動作的停頓而是勁力傳導的停頓。我覺得不來線下，估計這輩子也感知不到。老師說的掤勁不丟，綿綿不斷，這次終于明白了。</p><p class="ql-block"> 再者，老師說我把自已裝的太滿影響了練拳。這何償不是生活的樣子，我們要不斷的清掃自己，包括精神、包括物質。輕裝上陣，才能走的更遠。習練太極讓我更深的感悟到大道至簡道理。</p><p class="ql-block"> 老師還說，我們自身是有寶貝的，我們卻不自知。我覺得這些寶貝是我們在繁雜的生活中弄丟了，通過練楊85太極拳，我們要重新找回自身的寶貝，找到身心合一的感覺。</p><p class="ql-block"> 我們與老師相約三年為期，扎西老師說練拳要恒專不驕，我覺得，在人生的下半場，我會與太極拳相伴相守，不離不棄。</p><p class="ql-block"> 這次線下培訓，深感老師的不易，從早到晚講拳、練拳，真正的苦口婆心，掏心掏肺掏腸子，什么法子都用上，我們學不會她比誰都急。不光關心學習，生活方面照顧的無微不至。所以特別感謝邵老師、穆老師和小穆老師的辛勤付出。</p><p class="ql-block"> 飲衢江水，食翹嘴魚，游南宗孔廟公園，感孔子文化氣息。衢江畔，江風吹起太極衣袂，此行不虛！</p><p class="ql-block"> 衢州有禮，衢州有你，衢州有約，明年再邀起。</p><p class="ql-block"> 一一線下第一期培訓有感</p><p class="ql-block"> 2024年4月2 6日</p> <p class="ql-block">湖北仙桃小六阿文姐姐：</p><p class="ql-block"> 最美人間四月天，邵峻老師第一期楊氏85式太極拳線下班開班了。都說85拳養(yǎng)生，可我為什么練來練去越來越累？是自己不得要領？帶著這些疑問我毅然決然獨自一人來到了南孔圣地衢州——邵峻老師身邊，開啟了為期14天一對一的拳架糾錯。</p><p class="ql-block"> 開始邵峻老師不厭其煩為我們灌輸拳理知識，身形步法基本功要領，只熟悉套路的我們聽起來似懂非懂，一臉迷茫，弄得邵老師寢食難安，著急上火，嘴上都起了好大的泡。為了幫我們調整身形結構棍子帶子齊上陣，簡單粗暴而有效，還一遍又一遍在老師身上觸碰來幫助我們理解開合松緊，勁力的傳導在身體上的表現(xiàn)形式。莫非如此，一些概念才在腦子里漸漸清晰明了，理解了開肩開胯不是孤立存在；定膝定胯定肘不是各自為政；頭上領胯下沉、脊柱垂直轉、意念在腰胯、小腿垂直地面、力在腳后跟不是一句句空話，松沉也不是軟膝蓋，明白了扎老說骨骼對上了勁就有了。</p><p class="ql-block">思維的改變決定了肢體的語言，心知更要身知，邵峻老師的課言語樸實，口傳身教讓我練拳有了方向，用老師所傳修正身形，夯實基本功。</p><p class="ql-block"> 學習的時光總是充實又短暫，這段日子邵峻老師一家人為我們辛勤付出，生活上照顧周全生怕委屈大家；學習上傾囊相授唯恐我們帶不走，還有邵峻老師一流的推拿養(yǎng)生技術解除了我頸椎病痛，與其說是來學拳，不如說是一次身心的療愈！</p><p class="ql-block"> “江南人留客不說話，只聽小雨沙沙的下”，江南綿綿多情的雨總讓人眷念不忍歸去，雖人已回，心卻難收，對邵峻老師的崇敬與感恩之情不盡言表！感恩太極！感恩遇見！衢州有您后會有期！</p> <p class="ql-block">上海楊楊楊姐姐：</p><p class="ql-block"> 這次的線下培訓，我是帶著問題到老師那兒求教的。雖然線上學了約三年，但是有很多問題我感覺要當面去求助老師，還有就是我也有想向內求的想法。 果然老師說的也是一直困擾我的大問題，老師指出我的問題手把手的教我，練的時候還會犯，老師多次指出并耐心的講解，使我對立身中正，命門后凸大椎后貼，胯不動肘不動，“咔嚓”松沉，整勁和合勁等有了深刻的印象，特別是頂門扛的運用使我對收尾閭凸命門大椎后貼有了更深的體悟。拳友間的交流也加快了我對問題的認知。 這次的學習之旅，要感謝邵老師，穆老師和小穆老師的辛勤付出和無微不至的照顧。 期待下次的相見。感恩太極，感恩老師！ </p> <p class="ql-block">感恩大家信任，千里迢迢奔赴而來！</p><p class="ql-block">感恩太極，讓我們有了最美好的遇見！</p><p class="ql-block">期待再見！</p>