<p class="ql-block"> 眾所周知生氣對自己的身體是很不好的，因此為了自己的身體健康，我們一定氣。今天我來分享讓自己少生氣的5個習(xí)慣，歡迎大家一起來交流討論。</p><p class="ql-block">1、放寬自己的心態(tài)</p><p class="ql-block"> 一定要放寬自己的心態(tài)，比如一件小事，本來是一件很小的事但自己偏偏在這件小事上生了很大的氣，過后想想很不值得。</p><p class="ql-block"> 可以看看自己身邊一些心眼很小的人，在任何事情上都能斤斤計較，理論一番，沒必要的小事反而攪得雞犬不寧。</p><p class="ql-block">2、不跟自己親近的人生氣</p><p class="ql-block"> 有時候我們會控制不了我們自己總是把最壞的脾氣留給我們最親近的人。一點點小事都能讓我們生氣一番，但有時這樣會對我們最親近的人造成很大的傷害。</p><p class="ql-block"> 夫妻之間一直因為一些小事而生氣只會傷害雙方的感情，對于孩子也會對他們的心理造成一定的陰影。</p><p class="ql-block"> 所以記住不要跟親近的人生氣，反而是要把自己的好脾氣留給他們，他們才是我們最重要的人。因此，一定要放寬自己的心態(tài)，不要斤斤計較。</p><p class="ql-block">3、不跟自己過不去</p><p class="ql-block"> 為什么說不跟自己過不去的，有的人生氣是拗在了自己身上。本來大家都覺得沒有事，但自己非拗在了自己身上，而且碰見一些讓人生氣的事情,自己生氣不是跟自己過不去嗎。生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己，不要跟自己過不去。</p><p class="ql-block">4、少說話多做事</p><p class="ql-block"> 工作中的相處就是少說話多做事，言多必失不無道理。與其多說話得罪別人而白己生氣，不如少說點話，多做點事，既能提升自己,又能不落人把柄，何樂而不為。</p><p class="ql-block">5、學(xué)會自我開導(dǎo)</p><p class="ql-block"> 有時生氣不會自我開導(dǎo)那么就會使自己越來越氣。</p><p class="ql-block">而且氣多傷身，要找一個發(fā)泄口，比如自己去逛街，去吃東西等。一定要坐會自我開導(dǎo)，不要默默生氣。</p><p class="ql-block"> 每天笑對生活才能找到更多的快樂，多去發(fā)現(xiàn)生活中的快樂。不要只盯在讓自己生氣的事情上，生氣只會影響自己的健康。能不生氣就不生氣，人的一生，最重要的是快樂。</p>