<p class="ql-block"> 云南有九大高原母親湖,實(shí)際上將她們的名字連起來(lái)就是五湖四海! </p><p class="ql-block">五湖:撫仙湖93K、瀘沽湖52K、異龍湖42K、星云湖37K、杞麓湖33.5K;</p><p class="ql-block">四海:洱海126K、滇池亦叫滇海100K、程海51K、陽(yáng)宗海未修步道前41K、已修步道后36K;</p><p class="ql-block">做為一個(gè)地道的云南的跑者,我覺(jué)得自己更應(yīng)該用雙腳親自去丈量一下養(yǎng)育我們的九大高原母親湖。 </p><p class="ql-block">于是乎,自2020年10月17日起至2024年4月7日止近42個(gè)月間,我先后參加了昆明跑團(tuán)和云南悅跑團(tuán)蒙自分部組織的環(huán)湖活動(dòng),2020.10.至2024.2.先環(huán)了6湖,剩下的3湖(程海、杞麓湖、星云湖是2024.3.至2024.4.自己環(huán)的)。</p><p class="ql-block">一、滇池(2020年10.17.100.01K)</p><p class="ql-block">我的第一個(gè)湖一來(lái)就是100K的滇池,而且我是“空降"到現(xiàn)場(chǎng)的,記得那天一大早就直接往單位開(kāi)車(chē)沖到海埂公園某酒店地面停車(chē)場(chǎng),車(chē)一停匆匆忙忙的就加入到環(huán)滇的隊(duì)伍中,那天認(rèn)識(shí)了黃俊大哥遇到了老朋友胡永登團(tuán)長(zhǎng)、小老鄉(xiāng)王萍、何老師、老彝哥等。 </p><p class="ql-block">第一次環(huán)滇,心里是無(wú)比的激動(dòng),雖然天都還沒(méi)有亮,但心里是倍亮的,感謝給我們一路自駕補(bǔ)給的沙子鍋志愿者們!沒(méi)有你們的大力支持,我的人生的第一次環(huán)湖是不可能環(huán)完的!</p><p class="ql-block">環(huán)滇之路真的不易!一路經(jīng)過(guò)環(huán)湖路、村道、鄉(xiāng)道、省道、國(guó)道及高速的隧道!差不多到80多K的時(shí)候,我與何師、張大哥等感覺(jué)是真的怕是要跑不動(dòng)了,最后大家互相鼓鼓勁,硬是堅(jiān)持跑完了…… </p><p class="ql-block">跑完全程結(jié)束后,胡團(tuán)長(zhǎng)還為我們當(dāng)天環(huán)滇完的各位隊(duì)員,每人準(zhǔn)備了一塊水晶的上寫(xiě)環(huán)滇100K字樣的紀(jì)念獎(jiǎng)牌。 </p><p class="ql-block">同年底,我又有幸參加了金飛豹,豹哥組織的三天三個(gè)全馬環(huán)滇127K超馬,最后我們每一位完賽隊(duì)員的姓名、完賽時(shí)間及公里數(shù)都永遠(yuǎn)的鑲嵌在古滇王國(guó)門(mén)口左側(cè)的星光大道上的磚塊上。</p><p class="ql-block">二、陽(yáng)宗海(2021.1.16. 41.01K)</p><p class="ql-block">2021年的陽(yáng)宗海,當(dāng)時(shí)還沒(méi)有修好環(huán)湖步道,一圈下來(lái)有41.01K。我們起終點(diǎn)設(shè)在華僑水上樂(lè)園停車(chē)場(chǎng),方向是逆時(shí)針起,那天真的是一場(chǎng):</p><p class="ql-block">1.集爬、攀、鉆的探險(xiǎn)經(jīng)歷…… </p><p class="ql-block">爬、攀:四腳四手的由湖邊爬上了別墅的扶手邊緣,進(jìn)入了別墅……</p><p class="ql-block">鉆:湖邊因無(wú)有跡可循的路徑,鉆進(jìn)了灌木叢。</p><p class="ql-block">2.穿過(guò)隧道沿著海邊就進(jìn)入了高爾夫球場(chǎng); </p><p class="ql-block">那天我們一行5人,穿過(guò)隧道沿著海邊跑著跑著……就猶如桃淵明記的那樣,眼前一片豁然開(kāi)朗,綠草蔭蔭,且草地上每隔一段距離就會(huì)有一個(gè)30cm左右大的兵馬俑模型站在那。事后,細(xì)想了哈,應(yīng)該是用來(lái)定位的吧！ </p><p class="ql-block">最近兩次環(huán)陽(yáng)宗海分別是2024.2.17.與2024.3.2. </p><p class="ql-block">1. 2.17.是犀牛訓(xùn)練營(yíng)搞的第15期戶外活動(dòng),這次活動(dòng)有近60人參加,得到了貓魚(yú)(吳總)的大力支持,吳總親自自駕給我們?nèi)堂扛?0K補(bǔ)給一次,在炎炎烈日下,讓我們感受到了冰口樂(lè)的爽; </p><p class="ql-block">2. 3.2.是我與單位幾位同事一起歡樂(lè)環(huán)湖跑,途中還遇到各騎一輛摩托環(huán)湖行的礪之影大神夫婦,給我們拍了幾張為數(shù)不多的靚照。</p><p class="ql-block">三.撫仙湖(2021.3.13.96K)</p><p class="ql-block">環(huán)撫仙湖也是參加了昆明跑團(tuán)組織的環(huán)湖活動(dòng),此次環(huán)湖印象最深的是認(rèn)識(shí)了女大神飄然,確實(shí)佩服她,做為一個(gè)女的,能一直以630的配速跑了近60多K的距離,后面雖有點(diǎn)掉速,也要為她點(diǎn)贊!</p><p class="ql-block">此次因個(gè)人原因多跑了3K多! 最后環(huán)完是97k。</p><p class="ql-block">四.異龍湖(2021.3.28.41.47K)</p><p class="ql-block">2021.3.28.在昆明跑團(tuán)胡團(tuán)長(zhǎng)的組織下,我們驅(qū)車(chē)自駕前往美麗的異龍湖,風(fēng)景如畫(huà),那天我們出發(fā)得很早,天還沒(méi)亮就開(kāi)跑了,中午不到點(diǎn),大伙就都愉快的結(jié)束,全程差不多就是一個(gè)全馬。</p><p class="ql-block">中午飯,到了石屏縣城的某個(gè)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)的隨便一家米線小攤上,條形的略干的豆腐干與紅米酸湯米線一配,再來(lái)一小杯自釀包谷酒,絕配啊!</p><p class="ql-block">五.瀘沽湖(2024.1.28. 51.39K)</p><p class="ql-block">此次環(huán)瀘沽湖是參與李靖憨總(云南悅跑團(tuán)蒙自分部的一行),原本計(jì)劃是環(huán)了瀘沽湖后,第二天將程海一起環(huán)了!但是事與愿違,我第二天到了永勝縣城就改道回昆(因有事),環(huán)程海就只有后延了! </p><p class="ql-block">記得那天(1.28.中午)我們出發(fā)時(shí),天已開(kāi)始飄著小雪,到了下午4點(diǎn)多鐘,跑到四川地段時(shí),雖大太陽(yáng)高掛著,但老天卻飄起了漫天飛雪,甚是狀觀,就在我忙著掏手機(jī)出來(lái)拍照時(shí),雪卻停了! </p><p class="ql-block">那天還好吧！ 我們陸續(xù)晚8點(diǎn)到10點(diǎn)間基本都安全回到了大落水村的酒店。 </p><p class="ql-block">在這里要感謝李靖及同行的所有的親們，有你們的陪伴,瀘沽湖之行才安全完賽且溫馨! </p><p class="ql-block">六.洱海(2024.2.16. 126.29K)</p><p class="ql-block">環(huán)洱海,人并不多,一行四人(貴哥、箬笠、雨潤(rùn)新荷、我)。2.14.晚,因有事到長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)接機(jī)(因航班晚點(diǎn),凌晨三點(diǎn)才回到家),2.15.早6:30又早起坐箬笠家的車(chē)(箬笠家先生開(kāi)車(chē))直奔大理國(guó)奧中心,到了后,中午吃了個(gè)簡(jiǎn)餐,稍做準(zhǔn)備就出發(fā)開(kāi)始環(huán)洱海。</p><p class="ql-block">由于頭晚沒(méi)有休息好,導(dǎo)致我第二天(也就是15號(hào))晚相當(dāng)疲憊，感覺(jué)走的路都想睡啊! </p><p class="ql-block">辛好!16號(hào)一早熬到了海東之后,吹著涼絲絲的海風(fēng),看著冉冉升起的太陽(yáng),我的精神也隨之好了起來(lái),最后20多K的時(shí)候,終于順時(shí)針到了右轉(zhuǎn)的海東村,路邊攤吃了碗耙肉餌絲,裝備稍做調(diào)整后,元?dú)庥兴謴?fù)…… Go Go Go 繼續(xù)…… </p><p class="ql-block">等進(jìn)了下關(guān)城,最后5K時(shí),又買(mǎi)了一杯當(dāng)?shù)厝送浦u(mài)的酸梅湯(此時(shí)已差不多11點(diǎn)),身體狀態(tài)瞬間就像充滿電的電車(chē)一樣,又動(dòng)力澎湃了,總算如愿,安全抵達(dá)國(guó)奧中心,安全閉環(huán)洱海(全程126.29k)。</p><p class="ql-block">16號(hào)當(dāng)晚返昆后,休息了一晚,第二天17號(hào)又精力充沛的組織并參加了犀牛訓(xùn)練營(yíng)環(huán)陽(yáng)宗海新的步道的活動(dòng)(全程36K),當(dāng)天還做了一只收尾兔。</p><p class="ql-block">七.程海(2024.3.26. 51.02K)</p><p class="ql-block">3月底最后一星期,看了日程表,剛好休息,我心中環(huán)湖的??又雄起,果斷買(mǎi)了動(dòng)車(chē)及客車(chē)票并訂了距程海近的客棧。于26日中午到了客棧,簡(jiǎn)單的說(shuō)了自己的環(huán)湖想法后,老板娘迅速給我炒了盤(pán)蛋炒飯,老板立即給我指明了從客棧到程海邊的路徑及方向,飯吃完,換了裝就出發(fā)了,還好客棧到海邊就200m左右,挺近、挺好到達(dá)的。 </p><p class="ql-block">此次環(huán)程海,全程51.02K自補(bǔ)給、自導(dǎo)航, </p><p class="ql-block">第一個(gè)賣(mài)水的雜貨鋪,一直到了15K處才發(fā)現(xiàn)有,與店家熱情的老兩個(gè)吹了下,吃冰棒、喝功能飲料,并拍照留影。 </p><p class="ql-block">環(huán)程海,比我預(yù)計(jì)的時(shí)間提前了1小時(shí)多(原計(jì)劃晚8點(diǎn)左右到,實(shí)際上晚7點(diǎn)不到)就環(huán)完了。</p><p class="ql-block">八.杞麓湖(2024.4.7. 35.71K)</p><p class="ql-block">九.星云湖(2024.4.7. 37.01k)</p><p class="ql-block">2024.4.7. 應(yīng)該載入我自己跑步的史冊(cè)! </p><p class="ql-block">這一天,我上午環(huán)了杞麓湖、下午又環(huán)了星云湖;(而且與環(huán)程海一樣,全程自補(bǔ)給、自導(dǎo)航);</p><p class="ql-block">2024.4.7. 剛好是清明節(jié)收假后第一天,我呢剛好輪休最后一天!想想還有一天休息,自己九湖還剩二湖且二湖距離30多K、很近! 于是6號(hào)晚訂了住宿,驅(qū)車(chē)到了通?？h住處(距杞麓湖2.5K)!</p><p class="ql-block">1.杞麓湖 </p><p class="ql-block">2024.4.7.早7:00準(zhǔn)時(shí)往杞麓湖國(guó)家濕地公園那塊大石頭處順時(shí)針出發(fā),全程都是綠色步道比陽(yáng)宗環(huán)得還好、還平(沒(méi)有爬升),就是有點(diǎn)曬。到了10多K時(shí),碰到一位逆時(shí)針環(huán)湖的大長(zhǎng)腿妹子,她主動(dòng)與我打招呼,并問(wèn)我環(huán)一圈有幾K,并告訴我她現(xiàn)在已跑了半程(那她至少是早上6點(diǎn)就出發(fā)了,比我早1小時(shí))。</p><p class="ql-block">環(huán)杞麓湖很順利,全程自攜3瓶水+1瓶紅牛(蛋糕兩塊),中午11點(diǎn)左右就到了,全程4小時(shí)左右。</p><p class="ql-block">2.星云湖 </p><p class="ql-block">據(jù)說(shuō)水平面比撫仙湖湖面還要高出1m,晚上可以看云彩和數(shù)星星。往通?？h城走國(guó)道至江川星云湖邊粉黛亂子草附近的停車(chē)場(chǎng)???,車(chē)停好后,睡了個(gè)午覺(jué)(15:00左右)后,開(kāi)始我的最后一個(gè)湖星云湖的環(huán)湖活動(dòng)。 </p><p class="ql-block">同樣的,全程還是有點(diǎn)曬,綠色步道有20多K,有10多K是村道、鄉(xiāng)道,國(guó)道,要注意識(shí)別,有的地方不小心就錯(cuò)過(guò)了后面修的綠色步道。</p><p class="ql-block">路況比杞麓湖要復(fù)雜的多,由于路周邊不熟,自己不知道要在哪里可以買(mǎi)到水及相關(guān)物資,故最后10多K,也就是過(guò)了海門(mén)樓以后,身上的水及吃的,已基本上沒(méi)有了。 </p><p class="ql-block">后幸好在藻水分離站里,找一位工作人員大姐要了2瓶水,她高興的對(duì)我說(shuō):她的弟弟也像我一樣喜歡經(jīng)常跑步并環(huán)湖! </p><p class="ql-block">最后5K時(shí),身上吃的已沒(méi)有,路上走路的兩位大媽將隨身裝的山楂條給了我,又讓我安全跑完了最后5K! </p><p class="ql-block">謝謝！一路上給我水的機(jī)站的大姐! </p><p class="ql-block">給我山楂條的兩位大媽! </p><p class="ql-block">謝謝你們! 好人有好報(bào)! </p><p class="ql-block">好人一生平安!</p><p class="ql-block">2024.4.7.環(huán)杞麓湖和星云湖,都比預(yù)計(jì)提前了1小時(shí)多! </p><p class="ql-block">截止2024.4.7.我的高原九大母親湖環(huán)湖之旅算是劃上了一個(gè)圓滿的句號(hào)! </p><p class="ql-block">我幸運(yùn)! 因?yàn)榫藕谠颇? </p><p class="ql-block">我驕傲!因?yàn)槲沂窃颇先? </p><p class="ql-block">我自豪!因?yàn)槲沂呛L(zhǎng)了!</p><p class="ql-block">回首這42個(gè)月(3年6個(gè)月)的環(huán)湖經(jīng)歷,我深深感受到了自己在成長(zhǎng)! </p><p class="ql-block">我從原先的要緊緊跟隨團(tuán)隊(duì)才有勇氣去環(huán)湖!到了最后3湖(程海、杞麓湖、星云湖) 自補(bǔ)給、自導(dǎo)航,自己環(huán)! </p><p class="ql-block">量變致質(zhì)變! 我已逐漸在成長(zhǎng)!在強(qiáng)大! </p><p class="ql-block">當(dāng)然,在這里,我也不是要提倡非要獨(dú)自一個(gè)人去環(huán)湖! 我這里只想說(shuō)明一點(diǎn),那就是經(jīng)歷了前面的幾湖的磨煉后,人是會(huì)長(zhǎng)大的、更成熟的、更勵(lì)志了! </p><p class="ql-block">故,才有了最后3湖,獨(dú)自一個(gè)人去完成的底氣! </p><p class="ql-block">最后,我想用某位資深戶外團(tuán)隊(duì)的董事長(zhǎng)的話來(lái)結(jié)束我的九大高原母親湖環(huán)湖之旅!</p><p class="ql-block">下一步:“我們要充分挖掘云南九大湖的優(yōu)勢(shì),特別是湖周?chē)腡MB(山徑),我們要實(shí)現(xiàn)并完成云南九大高原湖的全國(guó)山徑聯(lián)賽”! </p><p class="ql-block">將云南九大高原母親湖,打造成云南一道靚麗的名片! </p><p class="ql-block">最后,我也祝各位</p><p class="ql-block">想環(huán)湖…… </p><p class="ql-block">正在環(huán)湖……</p><p class="ql-block">已完成的…… </p><p class="ql-block">在人生的跑步道路上 </p><p class="ql-block">越跑越遠(yuǎn) !</p><p class="ql-block">越跑越歡 !</p><p class="ql-block">越跑越健康!</p> <p class="ql-block">我的第一個(gè)湖,就是滇池 </p><p class="ql-block">到了80K的時(shí)候,只想走了</p><p class="ql-block">真的不易!最后到了海埂公園這邊環(huán)湖路后,才又有了奔跑的力量!</p> <p class="ql-block">陽(yáng)宗海 近一個(gè)全馬、那時(shí)爬高上低的, 環(huán)一個(gè)陽(yáng)宗下來(lái)不容易(還沒(méi)有步道)</p> <p class="ql-block">撫仙湖 97k(跑到界碑公園、多環(huán)了3K多)</p> <p class="ql-block">燒豆腐 楊梅馬 </p><p class="ql-block">異龍湖(近一個(gè)全馬)</p> <p class="ql-block">2022年至2023年,就沒(méi)有環(huán)個(gè)一湖! </p><p class="ql-block">直到2024年1月重啟環(huán)湖之旅,</p><p class="ql-block">環(huán)了滬沽湖</p> <p class="ql-block">2024年春節(jié)期間,有點(diǎn)時(shí)間 </p><p class="ql-block">趕緊的環(huán)了最大的洱海</p> <p class="ql-block">3月底最后一星期 </p><p class="ql-block">將春節(jié)未環(huán)的程海 </p><p class="ql-block">環(huán)了</p> <p class="ql-block">杞麓湖、星云湖 </p><p class="ql-block">最后姊妹湖</p><p class="ql-block">一起環(huán)了(2024.4.7.)</p> <p class="ql-block">2020年10月環(huán)滇時(shí)</p><p class="ql-block">認(rèn)識(shí)了俊哥、張哥</p> <p class="ql-block">首湖滇池環(huán)完了 </p><p class="ql-block">開(kāi)心的扛旗留戀</p> <p class="ql-block">2020年底,有幸參加了豹哥組織的</p><p class="ql-block">環(huán)滇三天三個(gè)全馬127K超馬</p> <p class="ql-block">那次誤進(jìn)陽(yáng)宗高爾夫(2021.1.16.)</p> <p class="ql-block">以上這幾張是2024.2.17.環(huán)陽(yáng)宗</p> <p class="ql-block">這兩張是2024.3.2.又環(huán)陽(yáng)宗</p> <p class="ql-block">準(zhǔn)備出發(fā)環(huán)瀘沽湖</p> <p class="ql-block">三張環(huán)瀘沽湖(2024.1.28.)</p> <p class="ql-block">2024.2.16.環(huán)洱海(5張)</p> <p class="ql-block">2024.3.26. 環(huán)程海5張</p> <p class="ql-block">最后7張,很牛記住這個(gè)日子:2024.4.7.</p><p class="ql-block">我的最后兩湖杞麓湖、星云湖 一天環(huán)完了</p> <p class="ql-block">我幸運(yùn)! 因?yàn)榫藕谠颇?lt;/p><p class="ql-block">我驕傲!因?yàn)槲沂窃颇先?lt;/p><p class="ql-block">我自豪!因?yàn)槲沂呛L(zhǎng)啦</p> <p class="ql-block">第15期犀牛訓(xùn)練營(yíng)環(huán)陽(yáng)宗戶外活動(dòng)起跑瞬間</p> <p class="ql-block">我與我的同事們(我的第三次環(huán)陽(yáng)宗)</p> <p class="ql-block">貴哥拍的我環(huán)洱海最后100m</p><p class="ql-block">感謝!貴哥!</p> <p class="ql-block">此客棧距程海直線200m內(nèi)</p>