<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">專注力是孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">通向成功之路的基石</span></p> <p class="ql-block">玩玩具熱度只有3分鐘？</p><p class="ql-block">想法太多，總是閑不??？</p><p class="ql-block">怎么就注意力不集中呢？</p><p class="ql-block">··· ···</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">相信很多媽媽都有這樣的疑惑，好好的寶寶怎么就坐不住呢？其實(shí)寶寶能否全神貫注在手頭的事物，主要是由專注力決定的。</p><p class="ql-block">其實(shí)，對(duì)于孩子來說再正常不過了！</p><p class="ql-block">心理學(xué)家經(jīng)過觀察、研究表明，一般來說，在良好的教育環(huán)境下，專注力的平均持續(xù)時(shí)間如下表：</p> <p class="ql-block">你家的寶寶達(dá)標(biāo)沒圖片圖片</p><p class="ql-block">根據(jù)數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，孩子的專注力并不是與生俱來的，隨著他們漸漸長(zhǎng)大，專注力時(shí)長(zhǎng)也會(huì)逐步增加。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">專注力不足的表現(xiàn)</b></p> <p class="ql-block">因?yàn)楹⒆哟竽X大多功能區(qū)域尚未發(fā)育成熟，所以孩子（特別是低齡段的孩子）出現(xiàn)專注力不足的情況是比較普遍的，其表現(xiàn)形式也多種多樣，但總的來說，可以分成三大類：</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">01 容易分心、被影響：</span></p> <p class="ql-block">孩子可能原本正在很認(rèn)真地做一件事情，但只要旁邊有什么風(fēng)吹草動(dòng)，他的注意力就很容易被吸引過去。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">02 難以持久專注，專注時(shí)間短：</span></p> <p class="ql-block">有的孩子可能會(huì)難以集中精神去做一件事，或者專注不到幾分鐘，就已經(jīng)思維渙散。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">03 自控力比較差：</span></p> <p class="ql-block">就像我們成人一樣，如，手機(jī)突然來了一條微信，然后就中斷了正在專注的工作，去刷手機(jī)了。</p><p class="ql-block">而專注力好的孩子，一般能夠抑制對(duì)外界的刺激和誘惑，在學(xué)習(xí)的過程中，即使出現(xiàn)了某些有趣的新鮮事，也能夠控制住自己的沖動(dòng)，繼續(xù)專注在眼前的工作中。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">影響孩子專注力因素</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">01 家長(zhǎng)過度關(guān)心的打擾</span></p> <p class="ql-block">有的家長(zhǎng)常在孩子認(rèn)真玩耍時(shí)，過度關(guān)心：</p><p class="ql-block">哎呀，手怎么這么臟？！</p><p class="ql-block">寶寶，喝點(diǎn)水再玩吧~</p><p class="ql-block">累不累呀，等會(huì)再玩吧~</p><p class="ql-block">其實(shí)家長(zhǎng)雖然帶著關(guān)心孩子的心態(tài)介入，但卻會(huì)打斷孩子專注力的連續(xù)性。久而久之，孩子的專注力自然就無法得到鍛煉了。</p><p class="ql-block">建議家長(zhǎng)確保安全的情況下，請(qǐng)給孩子適當(dāng)獨(dú)立空間，讓孩子用自己的方式去探索ta感興趣的事情。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">02 經(jīng)常催促、批評(píng)孩子</span></p> <p class="ql-block">怎么這么慢還學(xué)不會(huì)</p><p class="ql-block">怎么現(xiàn)在還玩不好</p><p class="ql-block">快點(diǎn)，別玩了</p><p class="ql-block">··· ···</p><p class="ql-block">父母催促和批評(píng)孩子時(shí)，往往伴隨著怒吼和指責(zé)，會(huì)讓孩子感到焦慮，抑制孩子思考與記憶保留的能力。會(huì)使孩子處于一種緊張的狀態(tài)，導(dǎo)致難以專注，完成效率低，且質(zhì)量差。</p><p class="ql-block">建議時(shí)間允許的話，給他們足夠的空間和時(shí)間，讓他們能夠安靜的思考，盡情的地琢磨。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">03 玩具過多</span></p> <p class="ql-block">家里玩具過多，也會(huì)讓寶寶變得專注力不強(qiáng)。新買來的抓娃娃機(jī)還沒有完全熟悉，就看到了電動(dòng)小汽車，孩子就總是想要玩一下這個(gè)，玩一下那個(gè)。因此想要讓寶寶提升專注力，就需要規(guī)避掉這些影響孩子專注力的因素。</p><p class="ql-block">除此之外嘈雜的環(huán)境也是對(duì)影響孩子專注力的一種重要因素。</p><p class="ql-block">在家盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)有序較安靜的環(huán)境。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">日常培養(yǎng)專注力方法</b></p> <p class="ql-block">要想培養(yǎng)孩子的專注力，得先弄明白我們要培養(yǎng)哪些方面，應(yīng)用到哪些方面。</p><p class="ql-block">專注力有五個(gè)維度，分別為：持久性（專注多久）、集中性（是否快速專注）、轉(zhuǎn)移（是否容易轉(zhuǎn)移）、分配（專注力分配到多個(gè)事）和廣度（專注信息量）。</p><p class="ql-block">對(duì)于小朋友而言，我們更多關(guān)注專注力的持久性、集中性和轉(zhuǎn)移三個(gè)維度，主要是持久性和轉(zhuǎn)移。</p><p class="ql-block">日常中主要體現(xiàn)在孩子是否能夠坐住不亂動(dòng)，不走神，學(xué)和玩時(shí)是否能夠集中有效。</p> <p class="ql-block">那我們的引導(dǎo)應(yīng)該圍繞這幾個(gè)要點(diǎn)：</p><p class="ql-block">要求安靜坐著進(jìn)行，</p><p class="ql-block">能夠調(diào)動(dòng)孩子主動(dòng)注意和思考，</p><p class="ql-block">可操作性強(qiáng)，</p><p class="ql-block">孩子感興趣且符合其能力的活動(dòng)。</p><p class="ql-block">例如生活中操作性強(qiáng)的拼拼圖、拼七巧板、連線、涂色、找不同，連繩游戲等等，都是培養(yǎng)專注力不錯(cuò)的游戲。</p>