<p class="ql-block"><b>這消息我一直沒發(fā)，因為我一直在探索中。五年前某一天我一套組合運動無意中激活了腦中間那個部位，一股暖流涌遍全身（也許它就是腦干細胞吧），結果身體發(fā)生奇妙變化。如今我才敢說，此方法可能就是人們苦苦追尋阻止人體衰老的方法。</b></p> <p class="ql-block"><b>經過五年時間的鍛煉，如今我68歲，皮膚變光滑細嫩緊繃，肌肉變飽滿有彈性，毛發(fā)變濃密，指甲變粉嫩，夜間夢變多易記憶，目光變明亮有神，體力精力充沛，全身充滿力量，走路有勁，且快，左右手的握力顯著增強。聽力、視力、嗅覺、味覺比沒有鍛煉之前強很多倍。冬天不怕冷，夏天不怕熱，好像有些夸張，這是真的，仿佛又回到三十幾歲時候，或者更年輕。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">運動口訣：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">摩胸捶背拍雙膇，抻拉深蹲走如飛，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">輪臂轉身俯臥撐，平衡身體最為貴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">舌動悶聲震腦垂，位置力度內視窺，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">呼吸綿長面紅潤，激活果體喚春回。</b></p>