<p class="ql-block"> 清晨，我迎著朝陽(yáng)；黃昏，又沐浴晚霞，邁著矯健的步伐，精神矍鑠，走在縣委廣場(chǎng)的步行道上，思緒萬(wàn)千，浮想聯(lián)翩，油然而生，回眸人生，從青春到夕陽(yáng)，幾次被疾病擊倒，又爬起來(lái)，以頑強(qiáng)毅力，持之以恒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，獲得健康，精神愉悅，生活?lèi)芤狻?lt;/p> <p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉。我從豆蔻年華起，就養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，初、高中是學(xué)校短跑運(yùn)動(dòng)員。而偏偏在風(fēng)華正茂讀師范時(shí)，一場(chǎng)疾病襲來(lái)，半年時(shí)間與藥鍋?zhàn)哟蚪坏?，身體不堪一擊，治愈后，風(fēng)雨無(wú)阻，每天堅(jiān)持一個(gè)多小時(shí)的晨練，身體逐漸強(qiáng)壯，連續(xù)八年，先后肩負(fù)初、高中四個(gè)班級(jí)的教學(xué)任務(wù)，還擔(dān)任著班主任工作，為教育事業(yè)付出青春。工作需要，又走上公安工作崗位，日復(fù)一日，年復(fù)一年，辛勤忘我伏案工作，又患上嚴(yán)重腰椎間盤(pán)突出，醫(yī)生建議實(shí)施開(kāi)放性手術(shù)，我采用中藥理療法治愈后，從腰歪翹臀肩斜的狀態(tài)，開(kāi)始鍛煉，逐漸遞增運(yùn)動(dòng)量，直至每天走萬(wàn)步，身姿端正挺拔，步伐大而穩(wěn)健有力，又投入忙碌的公安交通管理工作中。退休后的2020年6月，手術(shù)后帶著排血袋堅(jiān)持鍛煉，身體很快得到恢復(fù)。</p> <p class="ql-block"> 時(shí)至今天，我?guī)资耆缫蝗?，?jiān)持每天早上、傍晚走萬(wàn)步，還練八段錦、健身操及曬太陽(yáng)，加速體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，保持肌肉正常張力，關(guān)節(jié)較靈活，韌帶彈性較佳，有效地預(yù)防骨質(zhì)嚴(yán)重疏松，也比同齡人顯得年輕,富有活力。</p> <p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)是生命之源，健康之本。運(yùn)動(dòng)讓我生命力十足，心情舒暢，遠(yuǎn)離疾病，延緩衰老，被醫(yī)生贊譽(yù)為“再生能力強(qiáng)者”。年雖已古稀，更要珍惜美好時(shí)光，活出生命的精彩，活出生活的質(zhì)量，活出健康的體魄，但愿生命之樹(shù)長(zhǎng)青。</p>