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講乒乓球發(fā)球

地質(zhì)隊(duì)員

<p class="ql-block">1.發(fā)球就是完成拋球和擊球。難點(diǎn)一需要左右手配合,進(jìn)行拋球和接球。難點(diǎn)二拋球是直上直下,不能像對(duì)攻、拉球時(shí)借力打力。</p><p class="ql-block">2.好的發(fā)球的目的和作用。,一是直接得分。二是降低對(duì)方接球質(zhì)量,為第二板、第三板制造得分機(jī)會(huì)打好前三板。三是根據(jù)對(duì)手接發(fā)球特點(diǎn),結(jié)合技戰(zhàn)術(shù),把對(duì)手帶到自己的節(jié)奏里,從而控制比賽。</p><p class="ql-block">3.發(fā)球的原則。一是確保球發(fā)過去上臺(tái)的同時(shí)提高質(zhì)量。二是旋轉(zhuǎn)越強(qiáng),弧線越低,落點(diǎn)越好,速度越快,發(fā)球質(zhì)量越高。但相對(duì)旋轉(zhuǎn)而言,發(fā)球的弧線、速度更重要。</p><p class="ql-block">4.壓低弧線,靠手是做不到的,要靠身體重心。所以我們一般看到優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員發(fā)球重心壓的比較低。</p><p class="ql-block">5.發(fā)長(zhǎng)球時(shí)候速度更重要,發(fā)短球時(shí)候旋轉(zhuǎn)更重要。</p><p class="ql-block">6.主要注意擊球瞬間,身體合力用到球上。同時(shí)身體假動(dòng)作,虛晃對(duì)手,干擾判斷,降低接發(fā)質(zhì)量。</p><p class="ql-block">7.上旋球來球快,要借力打力,打球的上升期,引拍幅度小,不用蓄力,擊球時(shí)間早,不等,球拍高于球壓弧線。下旋球來球慢,要等等,打球的下降器,引拍幅度大,要蓄力,擊球時(shí)間晚,球拍低于球,造弧線。</p><p class="ql-block">8.擊球時(shí)間很重要。擊球不能著急,也不能過晚。一般情況是著急,擊球時(shí)間過早,導(dǎo)致失誤。要學(xué)會(huì)等等,找最佳擊球時(shí)間。</p><p class="ql-block">9.拉球攻球要保持動(dòng)作框架,全身放松,收腹含肩,右肩略低,正(反)手重心從右(左)腳轉(zhuǎn)移至左(右)腳,轉(zhuǎn)腰胯發(fā)力,帶動(dòng)前臂。身體含住球,擊球時(shí)球在身體附近,</p><p class="ql-block">10.打球是技術(shù)戰(zhàn),同時(shí)是心理戰(zhàn)。要有戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì),要分析判斷對(duì)方心理,優(yōu)缺點(diǎn),現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際,比如站位、心態(tài)等,來決定打法和技戰(zhàn)術(shù)。</p>