<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">糯米面南瓜餅是一種營養(yǎng)豐富，對健康很好的食品。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">首先把南瓜去皮，切成塊或條，上鍋蒸熟，拿出來放涼，再把南瓜用勺子倒成泥，備用。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">把提前煮好的紅蕓豆放在小盆里，放上少許的白糖或紅糖，用勺子倒成泥，南瓜餅的餡就做好了。這樣自己做的餡比豆沙餡好吃。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">這時開始和面，把南瓜泥里面放上糯米面，根據(jù)自己的需要放，放好糯米面先別放水，先攪拌，如果面多了再放水，這個水可以是溫水，揉成光滑的面團。取一塊面團，包上豆餡，放在餅鐺里烙熟就行了。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">南瓜餅里的南瓜是黃色的，黃色的食物入脾胃，可以增加腸胃蠕動，南瓜還有防癌抗衰老，降糖的作用，平時多吃點對健康有好處。紅蕓豆是紅色，紅色的食物入心??，對心臟有好處，糯米面也是粗糧，所以這個組合是一種營養(yǎng)豐富的健康食品，而且做法簡單，易學。有興趣的美友可以試試哦！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">今天的配菜是西紅柿??炒雞蛋??，通常吃粘的食物時吃點帶酸味的菜，這樣就不怕反酸了。因為有的人吃粘的食物好燒心，但這可能是少數(shù)人會出現(xiàn)的現(xiàn)象。</span></p>