<p class="ql-block">我們中國人養(yǎng)生歷來講究順應天時，根據時令進行針對性的健康調理與營養(yǎng)補充，正所謂，春生、夏長、秋收、冬藏。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">藥補不如食補，簡單、有效的方法就是食療養(yǎng)生，也就是“好好吃飯”。</b></p><p class="ql-block">溫潤食補、適當鍛煉、安神清心，對身體大有裨益！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">（一）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">選對食療方</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">吃出凍齡、迷人好身材，擁有健康身體</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男人女人一旦過了50歲，由于身體調節(jié)能力下降，代謝出現問題，各種身體問題將隨之而來！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但有句話是這么說的：<b>好好吃飯，吃對了，你也可以實現逆生長！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">根據不同的季節(jié)，不同的人群 ，合理的膳食非常重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>吃得好不如吃的對，病后救治不如提前養(yǎng)生。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">廚房是最好的藥房，一日三餐就是最好的靈丹妙藥，吃好飯可以把吃出來的病吃回去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>但食補也有禁忌，吃的不對反而會對身體造成傷害！尤其是對慢性病患者和老年人。</b></p> <p class="ql-block">我們普通人很難對日常所需的食物進行甄選、辨別、搭配，錯誤的吃法反而是得不償失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一個食療方的背后都是無數營養(yǎng)師多年鉆研營養(yǎng)學相關知識，以及大量案例的實踐，結合實際效果誕生的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在近些年的研究與驗證中，累計調理人數已破萬名。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其中“國家公共營養(yǎng)師”、“紅墻御醫(yī)傳人”——李泓霖老師的“4816營養(yǎng)食療法”已經幫助了60多萬用戶調理身體，改善率高達97%。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>不想老太快，想要更健康</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">從現在開始，認真對待每一頓飯！</b></p>