“ 三個手指 ” 輕輕的捏在一起，就可調理身體，更可貴的是任何空余時間都可做綠鳥巢 <p class="ql-block">作者：南悳道家、佛家及瑜伽都很注重手印，這說明手印具有獨特的加持力量與鏈接外能力量，目前流傳的手印至少有三百種以上，每一種手印都有自己的獨到的療愈功效，足見手印可療愈的疾病的范圍是很廣的！更可貴的是任何空余時間均可做手印，不論您是否患高血壓、心臟病，您都可以隨時隨地做此練習，你可以乘車時、散步時、看電視時、開會時、排隊購物時都可不動聲色的操作……</p> <p class="ql-block">為什么手印會具有獨特的療愈力量呢？主要有2個原因：1、這要從手部反射區(qū)說起了，我們的手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。健康人的手掌顯現(xiàn)的紅色是淡紅或粉紅，色調柔和、協(xié)調、自然均勻分布，給人感覺榮潤光澤。</p> <p class="ql-block">接下來分享幾個常用的手印結法和功效，供大家參考。1、排毒養(yǎng)肝補腎的能量手印練習方法：雙手分別將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。需要時長，5至45分鐘?；蛞惶烊?，每次15分鐘，作為一個療程。</p> <p class="ql-block">功效：該手印能支持移除體內廢物及毒素，也排除泌尿問題。也刺激聯(lián)合肝臟及膽囊能量的木元素。該元素也包含春天、新開始、把握及修整未來先見之明的力量及愿望。另外，對心智亦有平衡作用，它主要依賴于功能良好的肝臟，經(jīng)常習練該手印還能給我們耐心、平靜、信心、內在平衡及和諧。該手印的最強功能是排毒，可養(yǎng)肝、補腎、健脾胃，適宜于肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統(tǒng)疾病。</p><p class="ql-block">2、明目安神的生命手印練習方法：雙手分別將拇指、無名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根據(jù)需要做5至30分鐘。或作為一個療程，一天三次，每次15分鐘。</p> <p class="ql-block">功效：該手印激活造人元素力量的海底輪。該手指姿勢刺激骨盆壁營養(yǎng)能量，能增強活力、減少疲勞及緊張、改善視力。它也可用于抵抗眼疾。在精神-情緒層面上，它增強我們的忍耐力及定力、健康的自信心，給我們勇氣開始新事物，及觀察事物的力量。清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的標志，意味著清晰的思想及觀念結構。當你結手印，也可以將你的拇指放在其他兩個手指的指甲里，代替放置在指尖，大循環(huán)指灸導引術提示該手印還有使左右半腦功能平等、活躍、及互相補充的作用，對整體健康非常重要。神經(jīng)過敏通常是虛弱、分心太多及內心不穩(wěn)定的表現(xiàn)。該普然穆達結合有意識的、緩慢的、及輕細的呼吸，有像安全錨似的穩(wěn)定及鎮(zhèn)靜的功能。適宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困難)。</p><p class="ql-block">3、高血壓、心臟病的強心手印練習方法：雙手分別將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無名指，三個指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時做。</p> <p class="ql-block">功效：這一手勢的作用包括強化心臟、緩解各種心臟病急癥引發(fā)的不適、建立正常的血壓、調節(jié)月經(jīng)、凈化全身等等。該手印流傳最廣，普及率最高。曾有一個加拿大患者專程從加拿大到印度向迪帕克博士請教非藥物治療高血壓的方法，迪帕克博士將此方法傳授給他。該患者回國后堅持不懈地做此練習，取得很棒的治療效果，該患者又將此方法教給他的私人醫(yī)生，該醫(yī)生亦為高血壓患者，他亦取得很好的效果。后來該醫(yī)生將此方法普及到他的心臟病?？漆t(yī)院，讓所有患者都做此練習。</p><p class="ql-block">4、調節(jié)肺功能的強肺手?。簲U張肺活量，提高血氧濃度，刺激血液流動，改善重要器官的功能。</p> <p class="ql-block">如何做強肺手??？將手指折疊成拳套在拇指上，拇指接觸小指的側面。</p><p class="ql-block">4、改善脾胃功能的魚際手?。呼~際在兒科里又叫板門穴，專門調節(jié)小孩因腸胃功能不好而不愛吃東西的，這是由于五行火能生土的緣故，總而述之，本穴主治發(fā)熱，咳嗽，咯血，咽喉腫痛，扁桃體炎以及小兒營養(yǎng)不良等。</p> <p class="ql-block">魚際手印還可宣降肺氣、疏風清熱、化痰平喘，對氣管炎、支氣管炎、鼻炎、扁桃體炎有調理做，左手的魚際穴也被中醫(yī)界喻為保命穴，相當于中藥中的速效救心丸！這樣的認為是道理的，因為魚際正是心臟的反射區(qū)！見下面的圖片！</p> <p class="ql-block">如何做魚際手??？除大拇指外將其余四個手指輕輕的放在魚際處即可！下面的手印也很有用</p> <p class="ql-block">智慧手印方法：拇指和食指指尖相觸，其他三指平伸專治：智慧手印增進知識，拇指指尖有腦垂體和內分泌腺體，當我們用食指按壓這些中心時，這兩個腺體會活躍起來。時長：這個手印沒有特定的時長，可以坐、臥或站等任何姿勢隨時隨地練習。益處：增加記憶力，大腦敏捷，促進專注，減少失眠，如果規(guī)律練習，可以治愈如心智、歇斯底里、憤怒和抑郁等心理失調癥狀。</p> <p class="ql-block">專注手印方法：雙手掌心向上相疊呈碗狀，兩拇指相扣。益處：此印就是幫助我們修定悟靜的首選手印，給人帶來身心的平靜，有助于進入冥想和三摩地境地。</p> <p class="ql-block">地手印方法：大拇指和無名指相觸，其余手指舒服自然平伸。益 處：對整體的身體健康非常有效，能有效刺激體能，對皮膚和發(fā)質都有很好的調整和改善作用，該手印還可讓人更有同情心，更寬容慷慨。</p> <p class="ql-block">土手印方法：無名指與拇指之間相觸，其他手指平伸專治：減輕身體虛弱癥狀時長：沒有特定的時長，可以隨時練習益處：有助于為體弱者增加體重，改善皮膚，使其光潔，讓身體因健康而活躍起來。</p> <p class="ql-block">水手印方法：小手指與拇指指尖相處，其他手指平伸專治：平衡水成分，防止任何因缺水而導致的疾病時長：沒有特定時長，可以依據(jù)自己的時間來練習益處：通過平衡體內水成分，維持血液的潔凈，防止腸胃炎和肌肉萎縮。</p> <p class="ql-block">風手印方法：食指置于拇指根部，并由拇指按壓，其他手指平伸專治：防止因風的不平衡而導致的疾病時長：練習這個手印45分鐘，可以在12或24小時之內減緩疾病的嚴重性，為了效果更好，持續(xù)兩個月。益處：不需要藥品，可以治愈風濕性病、關節(jié)炎，痛風，帕金森疾病、癱瘓、中風等疾病，對頸椎、脊椎炎、面癱、頸部神經(jīng)有作用，恢復胃氣的秩序。</p> <p class="ql-block">空手印方法：讓中指放在金星丘位置，并用拇指按壓專治：減緩身體的惰性和懶散時長：可以每天實修40-60分鐘，直到疾病痊愈益處：4-5分鐘之內減緩耳痛，對于非先天性的聽障和心智障礙也是有作用的。</p> <p class="ql-block">太陽手印方法：無名指彎曲，用拇指按壓專長：加強甲狀腺中心時長：每日練習兩次，每次5-15分鐘益處：減少體內膽固醇，有助于減少體重，減少焦慮，導正消化問題。</p> <p class="ql-block">消化手印方法：中指和無名指指尖與拇指指尖相觸，其他手指平伸專長：調節(jié)排泄系統(tǒng)時長：每日練習45分鐘，時間長一點，效果會更好。益處：調控糖尿病，治愈便秘和痔瘡，有助于正常規(guī)律的排便。</p> <p class="ql-block">心手印方法：中指和無名指指尖和拇指指尖相觸，而食指觸碰拇指根部，小指平伸。專長：對心有益處，就像是減緩心臟病的注射劑、消心痛藥丸一樣管用，可減少身體內有毒氣體存量。時長：盡可能多次練習，心臟和血壓病人可以每日練習15分鐘，效果會更好。益處：加強心臟，調節(jié)心跳，調節(jié)排泄系統(tǒng)，改善胃部的問題。</p>