<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2007年學(xué)會(huì)電腦在網(wǎng)上尋找24式太極拳的視頻當(dāng)時(shí)很難找到只能托人進(jìn)貨專門定購(gòu)太極拳的光盤，從2012年開(kāi)始網(wǎng)上的太極拳視頻陸續(xù)上市，在網(wǎng)友的介紹下說(shuō)年齡大了還是學(xué)習(xí)一套傳統(tǒng)楊氏85式太極拳對(duì)養(yǎng)生保健有好處，網(wǎng)友推薦要學(xué)就在網(wǎng)上找李占英老師的視頻，剛學(xué)一定要專注，不敢亂學(xué)學(xué)成大雜燴。我試著在電腦上看視頻學(xué)也許是緣分吧？一看就能學(xué)會(huì)特別是我有兩個(gè)左膀右臂，我們晚上回去看視頻早上一起習(xí)練，學(xué)習(xí)有勁頭身邊有好伴越學(xué)越有求師的念頭。終于于2016年4月27日實(shí)現(xiàn)了我的心愿到永年拜李占英老師為門生系統(tǒng)的學(xué)習(xí)傳統(tǒng)楊氏85式太極拳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 于2016年6月3日，經(jīng)與李占英老師相互了解、互相認(rèn)可，在永年曲陌楊班侯太極拳研修院新址，拜李占英老師為門生，正式成為李占英老師的入室弟子，在李占英老師的所有入室弟子中排位為第207位 ，在我拜師學(xué)習(xí)期間部分拳友分別給我支助學(xué)費(fèi)一千至一千五百元，我學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)回家時(shí)每人送了一套太極服已表心意。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 師父的心愿：衷心祝愿張志英入室弟子勤學(xué)苦練把李占英風(fēng)格的太極拳帶到山西呂梁，并開(kāi)花結(jié)果。</span></p> <p class="ql-block"> 我將會(huì)跟隨師父的足?。簜鞒刑珮O，造福人類。不忘初心，方得始終！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 拜師之后才懂的事，你在門外永遠(yuǎn)不清楚門內(nèi)藏著什么？門內(nèi)的擺設(shè)有什么？選擇自己心儀的師者來(lái)拜師，打開(kāi)那扇門，你才發(fā)現(xiàn)另外一個(gè)天地，這就是門里門外的區(qū)別，而打開(kāi)這扇大門的鑰匙就是——拜師。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 可惜我去的時(shí)間太短跟著師父學(xué)＂太極＂其樂(lè)無(wú)窮，經(jīng)過(guò)師父一招一式手把手親傳囗授，然后人人過(guò)關(guān)個(gè)個(gè)受益，弟子們整體素質(zhì)提升和收獲帶來(lái)的喜悅無(wú)以言表，在寬松的環(huán)境中學(xué)習(xí)進(jìn)步與成長(zhǎng)，盡亨太極帶給我們的無(wú)限樂(lè)趣有了師父的諄諄教誨，先讓我們明白學(xué)拳，學(xué)明白拳，從學(xué)拳到做人受益匪淺，學(xué)到了拳理、拳論，學(xué)會(huì)了寬容、感謝、感恩！ </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我呼吁和我一樣的太極拳愛(ài)好者都不要徘徊，快來(lái)河北永年找明白的師父圓你的太極夢(mèng)！</span></p> 85式太極拳第一段 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 1.預(yù)備勢(shì) 2.起勢(shì)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 3.攬雀尾 4.單鞭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 5.提手上勢(shì) 6.白鶴亮翅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 7.左摟膝拗步 8.手揮琵琶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 9.左右摟膝拗步 10.手揮琵琶 11.左摟膝拗步 12.進(jìn)步搬攔捶 13.如封似閉 14.十字手</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> 第二段 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 15.抱虎歸山 16.肘底看捶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 17.左右倒攆猴 18.鈄飛勢(shì)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 19.提手上勢(shì) 20.白鶴亮翅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 21.左摟膝拗步 22.海底針</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 23.扇通背 24.轉(zhuǎn)身撇身捶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 25.進(jìn)步搬攔捶 26.上步攬雀尾</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 27.單鞭 28.云手</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 29.單鞭 30.高探馬</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 31.左右分腳 32.轉(zhuǎn)身蹬腳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 33.左右摟膝拗步 34.進(jìn)步裁捶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 35.轉(zhuǎn)身撇身捶 36.進(jìn)步搬攔捶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 37.右蹬腳 38.左打虎勢(shì)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 39.右打虎勢(shì) 40.回身右蹬腳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 41.雙峰貫耳 42.左蹬腳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 43.轉(zhuǎn)身右蹬腳 44.進(jìn)步搬攔捶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 45.如封似閉 45.十字手</span></p> 第三段（上） <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 47.抱虎歸山 48.斜單鞭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 49.左右野分鬃 50.攬雀尾</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 51.單鞭 52.玉女穿梭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 53.攬雀尾 54.單鞭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 55.云手 56.單鞭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 57.下勢(shì) 58.金雞獨(dú)立</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 59.左右倒攆猴 60.斜飛勢(shì)</span></p> 第三段（下） <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 61.提手上勢(shì) 62.白鶴亮翅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 63.左摟膝拗步 64.海底針</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 65.扇通背 66.轉(zhuǎn)身白蛇吐芯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 67.進(jìn)步搬攔捶 68.上步攬雀尾</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 69.單鞭 70.云手</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 71.單鞭 72.高探馬帶穿掌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 73.十字腿 74.進(jìn)步指襠捶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 75.上步攬雀尾 76.單鞭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 77.下勢(shì) 78.上步七星</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 79.退步跨虎 80.轉(zhuǎn)身擺蓮</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 81.彎弓射虎 82.進(jìn)步搬攔捶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 83.如封似閉 84.十字手</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 85.收勢(shì)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 最好能在享受太極的樂(lè)趣的同時(shí)，能練出點(diǎn)像樣的功夫，那就是很美好的太極時(shí)光了。一起在太極拳的進(jìn)步中完善自我，一起在太極拳的境界中超越自我。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我們以太極為緣，一起在太極拳的時(shí)光里慢慢變老，</span></p>