<p class="ql-block">日記546</p><p class="ql-block">早晨醒來睜開眼睛去問候世界，宇宙，家人，朋友，</p><p class="ql-block">早上好全世界??</p><p class="ql-block">早上好我的家人??</p><p class="ql-block">早上好最親愛的最神圣最偉大的自己！??????</p><p class="ql-block">我將向你靠近。</p><p class="ql-block">早讀：關(guān)系模式是親密關(guān)系的“人格”</p><p class="ql-block">夫妻之間的每一個互動，每一句對話背后都有關(guān)系的含義。這些關(guān)系的互動隱藏在各種事件背后。</p><p class="ql-block">關(guān)系模式的特征。一，由夫妻的相互配合構(gòu)成，一方面是如何表達愛和需要，另一方面如何回應(yīng)這種表達。如何解讀對方說的？</p><p class="ql-block">二，配合模式很容易變成持續(xù)習(xí)慣，一旦形成，身處其中的人就很難改變。長久的相處中，夫妻間似乎彼此天然的了解對方，壞處是假如一方嘗試改變，另一方仍用原來的方式進行解讀，很容易讓想改變的一方受到委屈，氣餒，阻礙改變發(fā)生，其實就是太“怕”對方指責(zé)。</p><p class="ql-block">積極關(guān)系VS消極關(guān)系：積極的對稱是有效的互補，消極對稱無效互補，一個可以把不開心變開心。一個是把開心變不開心，打破無效循環(huán)，不給對方貼標簽兒（他總是……他不會……）；放棄自我辯解，很多時候辯解就回到原來的模式。1.從我開始改變，看見對方微小的改變。2.忽略對方的不好?？吹綄Ψ礁淖兊?，改變處理事情的模式，改變彼此（自己）的行為，改變夫妻處理事情的方式。事情沒有變，可是處理事情的方式變了，兩個人的關(guān)系模式也就發(fā)生了變化。</p><p class="ql-block">練習(xí)和另一半之間的互動交流回應(yīng)。</p> <p class="ql-block">2024.03.11日</p><p class="ql-block">今天二月二，早課結(jié)束自己洗了個頭，做好飯，然后聯(lián)系那位老師去送東西，到哪了，給那位老師說了自己的想法，然后回家，飯后回店里，中午去義嫂子家吃飯，包餃子??。我先過去包餃子，老公中午去的。謝謝義哥哥，義嫂子。</p><p class="ql-block">晚上回家，拿了東西，給自己看了看，然后又去接藥，回家。把東西放好。</p><p class="ql-block">給芳芳打了個電話，芳芳說了一些情況，感恩芳芳的代勞。</p> <p class="ql-block">發(fā)愿：通過學(xué)習(xí)活成自己的一道光，溫暖自己，照亮ta人</p><p class="ql-block">發(fā)愿：通過學(xué)習(xí)成為幸福的好媽媽，讓家幸福，孩子健康</p><p class="ql-block">感恩一直努力堅持學(xué)習(xí)的自己</p><p class="ql-block">感恩父母的生育養(yǎng)育之恩</p><p class="ql-block">感恩圣賢的諄諄教誨</p><p class="ql-block">感恩一切善緣的美好相遇</p><p class="ql-block">感恩每一個當(dāng)下的發(fā)生</p><p class="ql-block">感恩宇宙空間萬物的滋養(yǎng)</p><p class="ql-block">感恩一切人事物……????????????</p>