<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 巴馬瑤族自治縣是廣西壯族自治區(qū)的一個(gè)山區(qū)縣，是世界5個(gè)長壽村之一，位于南寧以西250公里。這里的長壽老人之多，1990年第四次人口普查時(shí)該縣有1958位80-99歲老人，69位百歲以上的壽星，其中年齡最大的135歲，每10萬人中有百歲以上老人長壽者30.8人，居世界第一。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 長壽老人的膳食結(jié)構(gòu)基本上“四低一高”。低鹽、低糖、低脂肪、低動(dòng)物蛋白，高纖維。他們吃的是自己種中的無污染疏菜和粗糧，主食是玉米、大米，并配以野菜、紅署等，只吃少量肉。</span></p>