<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">古人對五運六氣的認(rèn)識</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">不懂五運六氣，撿遍方書何濟…</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">胃不和則臥不安</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">出現(xiàn)了哪幾個問題？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">老做噩夢，睡不踏實</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">入睡困難</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">時睡時醒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">整晚睡不著</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">睡的不沉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">想想你是什么時候出生：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>天人相應(yīng)：陽歷出生年尾數(shù)為0、3、6、7、9的人，例如1990、1996年出生的人，心脾兩虛的癥狀會比較明顯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">健康3維度：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 22px;">吃得好睡得好拉得好</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">為什么會出現(xiàn)失眠</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">勞倦太過則傷脾，過逸少動亦致脾虛氣弱，運化不健，氣血生化無源，不能上奉于心，而致心神失養(yǎng)而失眠?；蛞蛩紤]過度，傷及心脾，心傷則陰血暗耗，神不守舍；脾傷則食少，納呆，生化之源不足， 營血虧虛，心失所養(yǎng)，而致心神不安。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">吃：食療方：甘麥大棗粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">【材料】大棗20克，大麥、粳米各100克，甘草15克。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">【方法】將所有原料一起煮成粥即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">【功效】養(yǎng)心、安神、鎮(zhèn)靜、止虛汗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">注意事項：大棗掰開去核，大麥超市有賣，粳米就是大米，甘草就用炙甘草。一天一次，7天一個療程（對更年期的同學(xué)更為友好）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">血糖高的可以把粳米換成小米，100G</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">喝：茶飲方：酸棗仁茶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">【材料】酸棗仁（10g），茯苓（10g）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">【方法】取用10g酸棗仁，10g茯苓，加入沸水浸潤15-20分鐘之后，加入紅糖進(jìn)行調(diào)味即可</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">【功效】健脾、寧心安神</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">可以</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">沐陽：陰陽兩虛的人能用這個方子嗎</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">藥店</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">簡遇而安：炙甘草在哪可買</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">這個是針對失眠的哈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">森林木：不辯證體質(zhì)誰都一樣用嗎</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">吃：食療方：甘麥大棗粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">【材料】大棗20克，大麥、粳米各100克，甘草15克。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">【方法】將所有原料一起煮成粥即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">【功效】養(yǎng)心、安神、鎮(zhèn)靜、止虛汗</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大棗掰開去核，大麥超市有賣，粳米就是大米，甘草就用炙甘草。一天一次，7天一個療程（對更年期的同學(xué)更為友好）</p> <p class="ql-block">外治穴位：神門穴</p><p class="ql-block">（雙側(cè)都要按揉7-8分鐘）、三陰交（雙側(cè)都要按揉2-3分鐘）</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">三陰交，內(nèi)踝尖上三寸（四指三寸），此穴位孕婦禁揉</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">可以緩解肝脾腎的問題，可以養(yǎng)護這三臟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">按揉的方式都是順時針</span></p>